Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Zöldborsós tokány Bessy konyhájából

Zöldborsós tokány Bessy konyhájából
Zöldborsós tokány Bessy konyhájából
45 perc / előkészület: 15 perc főzés: 30 perc
receptkönyvben hozzászólások (2)
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Fiam baromfihús-párti, azon belül is a mellfilé a menő, ezért gondoltam, nem disznóhúsból készítem el ezt az ételt.

hozzávalók / 3 adag

Szólj hozzá!

elkészítés

  1. Csirkemellfilét laskára vágjuk, megsózzuk, borsozzuk, és nagyon kevés olajon kicsit megpároljuk.
  2. Fél deci olajba belerakjuk a két evőkanál lisztet, és világos barnára pirítjuk, majd levesszük a tűzhelyről, és belenyomjuk a kettő gerezd fokhagymát, meghintjük fűszerpaprikával, és felöntöm vízzel, és végül hozzáadjuk a 3 evőkanál sűrített paradicsomot.
  3. Visszahelyezzük az edényt a tűzhelyre, és belerakjuk a párolt husit és a konzerv borsót. A kaliforniai paprikát összekockázzuk, és azt is hozzáadjuk. Ízlés szerint, ha szükséges, sózzuk, borsozzuk.
  4. Lassú tűzön 30-40 percig főzzük.
  • költség: 1000 Ft
  • elkészítettem: 10 alkalommal

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 0
össznézettség: 21 194
elküldve: 1
receptkönyvben: 87
elkészítve: 5/5
Facebookon megjelent: -

szakács

Bessy

Mióta szakács: 2016.05.27.
21 recept

receptjellemzők

konyha: magyar
fogyókúra: Dukan fenntartó, Dukan megszilárdító
szezon: bármikor
diéta: cukormentes, laktózmentes, tejmentes, tojásmentes
kategória: húsételek
nehézség: könnyű
költség egy főre: megfizethető receptek
kalória: átlagos
szakács elkészítette: család kedvence receptek
mikor: ebéd, vacsora
adag: 3 főre
elkészítési idő: 30-60 perc
fogás: főétel
alkalom: vasárnapi ebéd

egyéb elnevezések

csirketokány, borsós tokány csirkéből

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Mynea
Mynea Thu, 2018-11-29 13:34

Hú ez valami isteni finom volt! Köszönöm a receptet!

521
csirkemell filé 50 dkg
napraforgó olaj 0.5 dl
zöldborsó 0.5 kg
fokhagyma 2 gerezd
finomliszt 2 evőkanál
piros kaliforniai paprika 1 közepes db
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
fűszerpaprika 0 ízlés szerint
sűrített paradicsom 3 ek
víz 3 dl