Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

Zöld quinoa

Zöld quinoa

sWaddyWaddy receptje

sWaddyWaddy receptje

villámgyors recept

15 perc / előkészület: 5 perc főzés: 10 perc

receptkönyvben hozzászólások

megnézek más zöldséges egytálétel recepteket is!

2 adag

előkészület: 5 perc

story

Gyors és egészséges. Sült hús vagy saláta mellé egyaránt kitűnő.

hozzávalók / 2 adag

15 dkg quinoa
2 dl forró víz
1 db avokádó (nagyobb, simább felületű)
1 gerezd fokhagyma
bors ízlés szerint
1 ek almaecet

mit hogyan?

még több kérdés

ezt olvastad már?

A legnehezebb Nosalty-kvíz: Hány konyhai szakkifejezést ismersz? - Ez a teszt akár még egy profin is kifoghat

ajánlat

Bármilyen zöldséget beleapríthatunk.

alapanyagok

almaecet avokádó bors fokhagyma quinoa víz

Szólj hozzá!

hozzávalók / 2 adag

15 dkg quinoa
2 dl forró víz
1 db avokádó (nagyobb, simább felületű)
1 gerezd fokhagyma
bors ízlés szerint
1 ek almaecet

elkészítés

A quinoát átmossuk, majd forró vízben lefedve feltesszük főni. 10 perc alatt kész.
Az avokádó húsát kikaparjuk, villával összetörjük.
A fokhagymát áttörjük. Az avokádóhoz keverjük, az almaecettel és borssal együtt.
A megfőtt quinoát és az avokádót összekeverjük, és tálaljuk.

*hirdetés/ajánlat

elkészítés

A quinoát átmossuk, majd forró vízben lefedve feltesszük főni. 10 perc alatt kész.
Az avokádó húsát kikaparjuk, villával összetörjük.
A fokhagymát áttörjük. Az avokádóhoz keverjük, az almaecettel és borssal együtt.
A megfőtt quinoát és az avokádót összekeverjük, és tálaljuk.

elkészítettem: 3 alkalommal

statisztika

beküldve: 2015.11.30.
tegnapi nézettség: 0
össznézettség: 2 086
elküldve: 0
receptkönyvben: 26
elkészítve: 2/2
Facebookon megjelent: -

szakács

sWaddyWaddy

Mióta szakács: 2013.09.01.
398 recept

receptjellemzők

konyha: fúziós
fogyókúra: Dukan fenntartó, Dukan megszilárdító
költség egy főre: olcsó receptek
szakács elkészítette: ritkán készített receptek
elkészítési idő: 5-15 perc
szezon: bármikor
diéta: cukormentes, laktózmentes, gluténmentes, tejmentes, tojásmentes
kategória: egytálételek
nehézség: könnyű
vegetáriánus: ovo-lakto vegetáriánus
adag: 2 főre
kalória: átlagos
mikor: ebéd, uzsonna, vacsora
fogás: köret

receptkategóriák

főkategória: egytálételek
alkategória: zöldséges egytálétel
hasonló kategóriák: töltött káposzta, tojásos egytálétel, sólet, szalontüdő, tarhonyás egytálétel, sajtos egytálétel, rakott hús, omlett, gyümölcsös egytálételek, rántott sajt