Whisky-s kókuszgolyó
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojást tartalmaz
Jahin
adag
Előkészítés
perc
süti sütés nélkül
- 7% Fehérje
- 56% Szénhidrát
- 16% Zsír
-
63g kekszmorzsa262 kcal
-
13g whiskey31 kcal
-
13g feketekávé1 kcal
-
8g meggylekvár21 kcal
-
6g tej4 kcal
-
13g kókuszreszelék83 kcal
-
6 kcal
-
7g dió43 kcal
Összesen
451
kcal
- 7% Fehérje
- 56% Szénhidrát
- 16% Zsír
-
500g kekszmorzsa2095 kcal
-
100g whiskey250 kcal
-
100g feketekávé9 kcal
-
60g meggylekvár167 kcal
-
50g tej28 kcal
-
100g kókuszreszelék660 kcal
-
46 kcal
-
52g dió340 kcal
Összesen
3595
kcal
- 7% Fehérje
- 56% Szénhidrát
- 16% Zsír
-
50.9g kekszmorzsa213 kcal
-
10.2g whiskey25 kcal
-
10.2g feketekávé1 kcal
-
6.1g meggylekvár17 kcal
-
5.1g tej3 kcal
-
10.2g kókuszreszelék67 kcal
-
5 kcal
-
5.3g dió35 kcal
Összesen
366
kcal
- 7% Fehérje
- 56% Szénhidrát
- 16% Zsír
- 21% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Kálcium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
B6 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 8.2 g
Zsír
-
Összesen 16.6 g
-
Telített zsírsav 10 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 1 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 3 g
-
Koleszterin 0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 341.1 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 3 mg
-
Kálcium 22 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 44 mg
-
Foszfor 69 mg
-
Nátrium 200 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 60.9 g
-
Cukor 17 mg
-
Élelmi rost 5 mg
VÍZ
-
Összesen 23.2 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 0 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 1 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 0 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 9 micro
-
Kolin: 7 mg
-
Retinol - A vitamin: 0 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 1 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 2 micro
Összesen
451
kcal
- 7% Fehérje
- 56% Szénhidrát
- 16% Zsír
- 21% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Kálcium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
B6 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 65.6 g
Zsír
-
Összesen 132.4 g
-
Telített zsírsav 78 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 8 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 25 g
-
Koleszterin 0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 2728.6 g
-
Cink 5 mg
-
Szelén 25 mg
-
Kálcium 174 mg
-
Vas 8 mg
-
Magnézium 354 mg
-
Foszfor 554 mg
-
Nátrium 1600 mg
-
Réz 3 mg
-
Mangán 5 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 487.4 g
-
Cukor 135 mg
-
Élelmi rost 43 mg
VÍZ
-
Összesen 185.7 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 1 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 8 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 2 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 7 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 74 micro
-
Kolin: 54 mg
-
Retinol - A vitamin: 0 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 6 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 12 micro
Összesen
3595
kcal
- 7% Fehérje
- 56% Szénhidrát
- 16% Zsír
- 21% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Kálcium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
B6 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 6.7 g
Zsír
-
Összesen 13.5 g
-
Telített zsírsav 8 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 1 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 3 g
-
Koleszterin 0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 277.9 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 3 mg
-
Kálcium 18 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 36 mg
-
Foszfor 56 mg
-
Nátrium 163 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 49.6 g
-
Cukor 14 mg
-
Élelmi rost 4 mg
VÍZ
-
Összesen 18.9 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 0 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 1 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 0 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 8 micro
-
Kolin: 5 mg
-
Retinol - A vitamin: 0 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 1 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 1 micro
Összesen
366
kcal
Hozzávalók
-
500 g kekszmorzsa
-
1 dl whiskey
-
1 dl feketekávé
-
3 ek meggylekvár
-
10 dkg kókuszreszelék
-
2 dkg cukrozatlan kakaópor
-
2 marék dió
Elkészítés
- A darált kekszhez adjuk az alkoholt, a lefőzött feketekávét és a lekvárt.
- Annyi tejet adunk hozzá, hogy jól gyúrható masszát kapjunk.
- Vizes kézzel 30 db gombócot formálunk, mindegyik közepébe diógerezdet nyomva.
- Egyik felétkókuszreszelékbe, a másikat kakaóporba forgatjuk.
- Receptkönyvben: 52
- Tegnapi nézettség: 1
- 7 napos nézettség: 6
- Össznézettség: 5078
- Feltöltés dátuma: 2012. április 06.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- konyhatechnológia:
-
- vegetáriánus:
-
- alkalom:
Jahin
189 recept
Sütés nélkül akartam valami gyors, nem túl édes desszertet, rögtön a jól bevált kókuszgolyó jutott eszembe.