Túrós tészta HK konyhájából
cukormentes
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojásmentes
Mi van itthon
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
190 °C
- 10% Fehérje
- 18% Szénhidrát
- 19% Zsír
-
75g tészta278 kcal
-
125g tehéntúró184 kcal
-
50g füstölt szalonna328 kcal
-
113g tejföl223 kcal
-
0g só0 kcal
Összesen
1013
kcal
- 10% Fehérje
- 18% Szénhidrát
- 19% Zsír
-
300g tészta1113 kcal
-
500g tehéntúró735 kcal
-
200g füstölt szalonna1310 kcal
-
450g tejföl891 kcal
-
0g só0 kcal
Összesen
4049
kcal
- 10% Fehérje
- 18% Szénhidrát
- 19% Zsír
-
20.7g tészta77 kcal
-
34.5g tehéntúró51 kcal
-
13.8g füstölt szalonna90 kcal
-
31g tejföl61 kcal
-
0g só0 kcal
Összesen
279
kcal
- 10% Fehérje
- 18% Szénhidrát
- 19% Zsír
- 53% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Cink
-
Vas
-
Kálcium
-
Nátrium
TOP vitaminok
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Kolin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
C vitamin:
Fehérje
-
Összesen 35.7 g
Zsír
-
Összesen 66.5 g
-
Telített zsírsav 29 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 22 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 5 g
-
Koleszterin 111 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1531.4 g
-
Cink 327 mg
-
Szelén 52 mg
-
Kálcium 231 mg
-
Vas 253 mg
-
Magnézium 60 mg
-
Foszfor 510 mg
-
Nátrium 74 mg
-
Réz 13 mg
-
Mangán 11 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 65 g
-
Cukor 10 mg
-
Élelmi rost 2 mg
VÍZ
-
Összesen 189.5 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 141 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 1 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 2 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 32 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 151 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 8 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 185 micro
-
Kolin: 33 mg
-
Retinol - A vitamin: 138 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 28 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 18 micro
Összesen
1013
kcal
- 10% Fehérje
- 18% Szénhidrát
- 19% Zsír
- 53% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Cink
-
Vas
-
Kálcium
-
Nátrium
TOP vitaminok
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Kolin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
C vitamin:
Fehérje
-
Összesen 142.9 g
Zsír
-
Összesen 265.8 g
-
Telített zsírsav 117 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 87 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 22 g
-
Koleszterin 446 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 6125.6 g
-
Cink 1307 mg
-
Szelén 209 mg
-
Kálcium 926 mg
-
Vas 1011 mg
-
Magnézium 240 mg
-
Foszfor 2041 mg
-
Nátrium 298 mg
-
Réz 51 mg
-
Mangán 43 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 259.8 g
-
Cukor 38 mg
-
Élelmi rost 10 mg
VÍZ
-
Összesen 757.9 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 564 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 3 micro
-
E vitamin: 3 mg
-
C vitamin: 4 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 7 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 129 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 602 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 31 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 740 micro
-
Kolin: 132 mg
-
Retinol - A vitamin: 551 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 113 micro
-
β-crypt 5 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 72 micro
Összesen
4049
kcal
- 10% Fehérje
- 18% Szénhidrát
- 19% Zsír
- 53% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Cink
-
Vas
-
Kálcium
-
Nátrium
TOP vitaminok
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Kolin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
C vitamin:
Fehérje
-
Összesen 9.9 g
Zsír
-
Összesen 18.3 g
-
Telített zsírsav 8 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 6 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 31 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 422.5 g
-
Cink 90 mg
-
Szelén 14 mg
-
Kálcium 64 mg
-
Vas 70 mg
-
Magnézium 17 mg
-
Foszfor 141 mg
-
Nátrium 21 mg
-
Réz 4 mg
-
Mangán 3 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 17.9 g
-
Cukor 3 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 52.3 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 39 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 0 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 9 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 42 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 2 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 51 micro
-
Kolin: 9 mg
-
Retinol - A vitamin: 38 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 8 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 5 micro
Összesen
279
kcal
Hozzávalók
Elkészítés
- Bő, sós, forró vízben kifőzzük a tésztát.
- A füstölt szalonna kockákat jól kisütjük.
- Egy tepsiben összekeverjük a tésztát a túróval és a tejföllel, meglocsoljuk a szalonnából kisült zsiradékkal, a tetejére szórjuk a sült szalonnát. Előmelegített sütőben 20 perc alatt összesütjük. Jó étvágyat hozzá!
- Sütés hőfoka: 190 °C
- Sütés módja: hőlégkeveréses
- Sütés ideje: 20 perc
- Receptkönyvben: 49
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 3
- Össznézettség: 17851
- Feltöltés dátuma: 2012. november 07.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- alkalom:
-
- Speciális étrendek:
Mi van itthon
92 recept
A túró és a tészta aránya, illetve a szalonna ennek az ételnek a lelke...