r
Nosalty Logó
sós süti sós rúd

Túrós-sós rúd

Miss Sweetly
Túrós-sós rúd
adag
Idő
p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű

Hozzávalók

A tésztához

A tetejére

1367
Kalória
42.4g
Fehérje
101.1g
Szénhidrát
85.7g
Zsír
148.2g
Víz
191.9g
Koleszterin
3.4g
Élelmi rost
5g
Cukor
  • 11% Fehérje
  • 27% Szénhidrát
  • 23% Zsír

A tésztához

A tetejére

Összesen 1367 kcal
  • 11% Fehérje
  • 27% Szénhidrát
  • 23% Zsír

A tésztához

A tetejére

Összesen 5464 kcal
  • 11% Fehérje
  • 27% Szénhidrát
  • 23% Zsír

A tésztához

A tetejére

Összesen 350 kcal
  • 11% Fehérje
  • 27% Szénhidrát
  • 23% Zsír
  • 39% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Cink
  • Vas

TOP vitaminok

  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Kolin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    42.4 g

Zsír

  • Összesen
    85.7 g
  • Telített zsírsav
    37 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    32 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    8 g
  • Koleszterin
    192 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    2501.7 g
  • Cink
    327 mg
  • Szelén
    54 mg
  • Kálcium
    536 mg
  • Vas
    252 mg
  • Magnézium
    47 mg
  • Foszfor
    826 mg
  • Nátrium
    436 mg
  • Réz
    13 mg
  • Mangán
    11 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    101.1 g
  • Cukor
    5 mg
  • Élelmi rost
    3 mg

Víz

  • Összesen
    148.2 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    142 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    89 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    31 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    150 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    50 micro
  • Kolin:
    123 mg
  • Retinol - A vitamin:
    141 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    12 micro
  • β-crypt
    2 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    145 micro
Összesen 1367 kcal
  • 11% Fehérje
  • 27% Szénhidrát
  • 23% Zsír
  • 39% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Cink
  • Vas

TOP vitaminok

  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Kolin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    169.6 g

Zsír

  • Összesen
    342.8 g
  • Telített zsírsav
    147 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    130 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    33 g
  • Koleszterin
    768 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    10006.8 g
  • Cink
    1308 mg
  • Szelén
    217 mg
  • Kálcium
    2144 mg
  • Vas
    1009 mg
  • Magnézium
    188 mg
  • Foszfor
    3303 mg
  • Nátrium
    1743 mg
  • Réz
    51 mg
  • Mangán
    43 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    404.4 g
  • Cukor
    20 mg
  • Élelmi rost
    14 mg

Víz

  • Összesen
    592.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    569 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    3 micro
  • E vitamin:
    3 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    355 micro
  • K vitamin:
    5 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    126 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    601 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    6 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    198 micro
  • Kolin:
    491 mg
  • Retinol - A vitamin:
    565 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    49 micro
  • β-crypt
    10 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    580 micro
Összesen 5464 kcal
  • 11% Fehérje
  • 27% Szénhidrát
  • 23% Zsír
  • 39% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Cink
  • Vas

TOP vitaminok

  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Kolin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    10.9 g

Zsír

  • Összesen
    22.1 g
  • Telített zsírsav
    9 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    8 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    2 g
  • Koleszterin
    49 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    644.8 g
  • Cink
    84 mg
  • Szelén
    14 mg
  • Kálcium
    138 mg
  • Vas
    65 mg
  • Magnézium
    12 mg
  • Foszfor
    213 mg
  • Nátrium
    112 mg
  • Réz
    3 mg
  • Mangán
    3 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    26.1 g
  • Cukor
    1 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

Víz

  • Összesen
    38.2 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    37 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    23 micro
  • K vitamin:
    0 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    8 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    39 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    13 micro
  • Kolin:
    32 mg
  • Retinol - A vitamin:
    36 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    3 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    37 micro
Összesen 350 kcal

Elkészítés

A tésztához

  1. A lisztet a zsírral morzsoljuk el, majd a többi hozzávalóval alaposan dolgozzuk össze.
  2. Lisztezett deszkán nyújtsuk 4-5 mm vastagra a tésztát.
  3. Kenjük meg felvert tojással, és ha van derelyevágónk, azzal vágjuk csíkokra.
  4. A tetejét kedvünk szerint hintsük meg magvakkal, köménnyel, sajttal vagy mákkal.
  5. Sütőpapírral bélelt tepsibe vagy sütőlemezre téve tegyük az előmelegített sütőbe.
  6. 200 fokon süssük szép pirosra.

Recept infó

  • Előkészítés ideje: 20 p
  • Sütés ideje: 20 p
  • Sütés hőfoka: 200 °C

Ünnepekkor szoktam készíteni, mert igen népszerű. Ha vendégek jönnek, akkor is sikere van. Csak ajánlani tudom mindenkinek!

Hasonló receptek

Összes sós rúd
Hozzávalók
Elkészítés

További receptek

Medvehagymás sós rudak fatálban
sós rúd

Medvehagymás sós rúd

Kívül enyhén roppanós, belül mégis eszméletlenül omlós sós rudak várnak, karakteres medvehagymával megspékelve. Utolsó pillanatos vendégvárónak tökéletes, ugyanis nem kell ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Még több cikk

Top Receptek

Még több top recept

Friss receptek

Még több friss recept