Nosalty Logó

Túrós-sós rúd

cukormentes laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
Miss Sweetly
Túrós-sós rúd
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
200 °C
  • 11% Fehérje
  • 27% Szénhidrát
  • 23% Zsír

A tésztához

A tetejére

Összesen 1367 Kcal
  • 11% Fehérje
  • 27% Szénhidrát
  • 23% Zsír

A tésztához

A tetejére

Összesen 5464 Kcal
  • 11% Fehérje
  • 27% Szénhidrát
  • 23% Zsír

A tésztához

A tetejére

Összesen 350 Kcal
  • 11% Fehérje
  • 27% Szénhidrát
  • 23% Zsír
  • 39% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Cink
  • Vas

TOP vitaminok

  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Kolin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    42.4 g

Zsír

  • Összesen
    85.7 g
  • Telített zsírsav
    37 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    32 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    8 g
  • Koleszterin
    192 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    2501.7 g
  • Cink
    327 mg
  • Szelén
    54 mg
  • Kálcium
    536 mg
  • Vas
    252 mg
  • Magnézium
    47 mg
  • Foszfor
    826 mg
  • Nátrium
    436 mg
  • Réz
    13 mg
  • Mangán
    11 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    101.1 g
  • Cukor
    5 mg
  • Élelmi rost
    3 mg

VÍZ

  • Összesen
    148.2 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    142 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    89 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    31 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    150 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    50 micro
  • Kolin:
    123 mg
  • Retinol - A vitamin:
    141 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    12 micro
  • β-crypt
    2 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    145 micro
Összesen 1367 Kcal
  • 11% Fehérje
  • 27% Szénhidrát
  • 23% Zsír
  • 39% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Cink
  • Vas

TOP vitaminok

  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Kolin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    169.6 g

Zsír

  • Összesen
    342.8 g
  • Telített zsírsav
    147 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    130 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    33 g
  • Koleszterin
    768 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    10006.8 g
  • Cink
    1308 mg
  • Szelén
    217 mg
  • Kálcium
    2144 mg
  • Vas
    1009 mg
  • Magnézium
    188 mg
  • Foszfor
    3303 mg
  • Nátrium
    1743 mg
  • Réz
    51 mg
  • Mangán
    43 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    404.4 g
  • Cukor
    20 mg
  • Élelmi rost
    14 mg

VÍZ

  • Összesen
    592.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    569 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    3 micro
  • E vitamin:
    3 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    355 micro
  • K vitamin:
    5 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    126 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    601 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    6 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    198 micro
  • Kolin:
    491 mg
  • Retinol - A vitamin:
    565 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    49 micro
  • β-crypt
    10 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    580 micro
Összesen 5464 Kcal
  • 11% Fehérje
  • 27% Szénhidrát
  • 23% Zsír
  • 39% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Cink
  • Vas

TOP vitaminok

  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Kolin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    10.9 g

Zsír

  • Összesen
    22.1 g
  • Telített zsírsav
    9 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    8 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    2 g
  • Koleszterin
    49 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    644.8 g
  • Cink
    84 mg
  • Szelén
    14 mg
  • Kálcium
    138 mg
  • Vas
    65 mg
  • Magnézium
    12 mg
  • Foszfor
    213 mg
  • Nátrium
    112 mg
  • Réz
    3 mg
  • Mangán
    3 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    26.1 g
  • Cukor
    1 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    38.2 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    37 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    23 micro
  • K vitamin:
    0 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    8 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    39 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    13 micro
  • Kolin:
    32 mg
  • Retinol - A vitamin:
    36 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    3 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    37 micro
Összesen 350 Kcal

Hozzávalók

A tésztához

A tetejére

Elkészítés

A tésztához

  1. A lisztet a zsírral morzsoljuk el, majd a többi hozzávalóval alaposan dolgozzuk össze.
  2. Lisztezett deszkán nyújtsuk 4-5 mm vastagra a tésztát.
  3. Kenjük meg felvert tojással, és ha van derelyevágónk, azzal vágjuk csíkokra.
  4. A tetejét kedvünk szerint hintsük meg magvakkal, köménnyel, sajttal vagy mákkal.
  5. Sütőpapírral bélelt tepsibe vagy sütőlemezre téve tegyük az előmelegített sütőbe.
  6. 200 fokon süssük szép pirosra.
  • Sütés hőfoka: 200 °C
  • Sütés ideje: 20 perc
  • Elkészítettem: 8 alkalommal
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 25
  • 7 napos nézettség: 156
  • Össznézettség: 79239
  • Feltöltés dátuma: 2013. január 14.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Miss Sweetly 97 recept

Ünnepekkor szoktam készíteni, mert igen népszerű. Ha vendégek jönnek, akkor is sikere van. Csak ajánlani tudom mindenkinek!

Hozzászólások

Jolimami

Kedves Miss Sweetly! Megcsinálta m, egyszer? és nagyszer?. Elmentettem, még sokszor el fogom készíteni, köszönöm a receptet! Éva

Miss Sweetly

Kedves Éva! Nagyon szívesen! Örülök, hogy bevált a recept! Köszönöm a visszajelzést! Üdvözlettel: Miss Sweetly

gondika71

Ma elkészítettem, isteni finom lett! Már bánon, hogy csak fele mennyiség? tésztát gyurtam be mert nem akartam sokat vacakolni! Köszönöm a receptet! Andi

Miss Sweetly

Kedves gondika71! Ha az ember el?ször kipróbál valamit, nem baj ha kisebb mennyiséggel teszi. Aztán ha jól sikerül, és ízlik, onnantól már lehet nagyobb adagokat készíteni. Örülök, hogy tetszik a receptem! Szép napot kívánok! Miss Sweetly

sziszi01

Szia! nagyon szuper recept, köszönöm! :-) nekem tejföl sem kellett hozzá anélkül is remekül összeállt a tészta, az íze pedig mennyei! :-) Sziszi

Miss Sweetly

Szia Sziszi! Örülök, hogy sikerült, és ízlett! :) A tejföl csak arra szolgál, hogy könnyedebb legyen a tészta. így, hogy tejföl nélkül kipróbáltad, ez ötletet adhat másoknak, akik valamiért mell?zni szeretnék e hozzávalót, vagy ha csak nincs otthon. Köszönöm az ötlet megosztását, és a visszajelzést! :) Szép estét kívánok! Üdv: Miss Sweetly

Törölt felhasználó

Most lettem kész az els? adaggal,az szezámos. Eddig ez a legjobb recept!!! -:) Annyit változtattam az eredetin,hogy libazsírt használtam,mert csak az volt otthon,illetve 1 púpozott ev?kanál tejfölt tettem hozzá. Alig van már az els? tepsib?l,most sül a második,az sajtos. Szóval köszi a receptet,használni fogom!! Ja,nagyon könny? elkészíteni,abszolút kezd?knek is tuti a siker!

Miss Sweetly

Kedves szilu! Húúúúú!! Ez a legjobb recept?? Ezt nagyon jó olvasni :)) Örülök, hogy elnyerte tetszésed!!! Köszönöm!

Törölt felhasználó

Zsír helyett Rama margarinnal is jó?

midinger

Nagyon ízlett, köszönöm :)

Törölt felhasználó

Kedves Miss Sweetly!Nagyon étvágygerjeszt?ek a rudacskák,a képen.Holnap lesz a kisfiam szülinapi bulija és arra gondoltam,hogy kipróbálom a receptet.Kérdésem az lenne,hogy ha még ma este összeállítanám a tésztát és holnapig a h?t?ben tárolnám az vajon m?ködne-e,vagy fontos,hogy közvetlen sütés el?tt készítsem??Üdv

Miss Sweetly

Kedves dincsike! Meg lehet próbálni, nem változtat a tésztán, ha áll egy éjen át. Üdvözlettel: Sweetly

Törölt felhasználó

Megcsináltam,nagyon finom lett!Nem volt gond,hogy egy éjszakát állt a tészta a h?t?ben.Köszönöm a receptet! :)

Csillus86

Kedves Miss Sweetly! Köszönöm a receptet. Nagyon finom frissen és másnap is. Már sok sós rúd receptet kipróbáltam, eddig ez a legjobb. :) Csilla

Hozzávalók

A tésztához

A tetejére

Címlapról ajánljuk

A szívednek sem jó, ha túl sokat, vagy túl keveset...

Sokszor hallunk a megfelelő mennyiségű és minőségű alvás hatásairól: a pihenés kell az agynak, a mentális egészségnek, az izmoknak, gyakorlatilag minden egyes szervnek a szervezetünkben. Ez alól a szív sem kivétel: egy friss kutatás szerint a 6-7 óránál kevesebb vagy több alvás komolyan megterhelheti az egyik legfontosabb szervünket.

Stuth-Nagy Niki

További cikkek