r
Nosalty Logó

Túrós-pudingos tepsibe dobálós

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
NS
Túrós-pudingos tepsibe dobálós
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
160 °C
  • 11% Fehérje
  • 55% Szénhidrát
  • 14% Zsír
Összesen 336 Kcal
  • 11% Fehérje
  • 55% Szénhidrát
  • 14% Zsír
Összesen 4024 Kcal
  • 11% Fehérje
  • 55% Szénhidrát
  • 14% Zsír
Összesen 206 Kcal
  • 11% Fehérje
  • 55% Szénhidrát
  • 14% Zsír
  • 20% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Foszfor
  • Nátrium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • A vitamin (RAE):

Fehérje

  • Összesen
    9.3 g

Zsír

  • Összesen
    11.6 g
  • Telített zsírsav
    6 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    3 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    82 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    480.2 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    14 mg
  • Kálcium
    161 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    8 mg
  • Foszfor
    161 mg
  • Nátrium
    135 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    47.1 g
  • Cukor
    25 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    17.5 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    94 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    13 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    14 micro
  • Kolin:
    52 mg
  • Retinol - A vitamin:
    93 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    16 micro
  • β-crypt
    2 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    86 micro
Összesen 336 Kcal
  • 11% Fehérje
  • 55% Szénhidrát
  • 14% Zsír
  • 20% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Foszfor
  • Nátrium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • A vitamin (RAE):

Fehérje

  • Összesen
    111.5 g

Zsír

  • Összesen
    138.7 g
  • Telített zsírsav
    75 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    35 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    9 g
  • Koleszterin
    978 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    5762 g
  • Cink
    5 mg
  • Szelén
    165 mg
  • Kálcium
    1932 mg
  • Vas
    9 mg
  • Magnézium
    98 mg
  • Foszfor
    1930 mg
  • Nátrium
    1621 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    2 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    564.7 g
  • Cukor
    301 mg
  • Élelmi rost
    9 mg

VÍZ

  • Összesen
    209.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    1131 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    2 micro
  • E vitamin:
    5 mg
  • C vitamin:
    8 mg
  • D vitamin:
    159 micro
  • K vitamin:
    10 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    4 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    173 micro
  • Kolin:
    623 mg
  • Retinol - A vitamin:
    1115 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    190 micro
  • β-crypt
    20 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    1029 micro
Összesen 4024 Kcal
  • 11% Fehérje
  • 55% Szénhidrát
  • 14% Zsír
  • 20% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Foszfor
  • Nátrium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • A vitamin (RAE):

Fehérje

  • Összesen
    5.7 g

Zsír

  • Összesen
    7.1 g
  • Telített zsírsav
    4 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    2 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    50 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    295.4 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    8 mg
  • Kálcium
    99 mg
  • Vas
    0 mg
  • Magnézium
    5 mg
  • Foszfor
    99 mg
  • Nátrium
    83 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    29 g
  • Cukor
    15 mg
  • Élelmi rost
    0 mg

VÍZ

  • Összesen
    10.8 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    58 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    8 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    9 micro
  • Kolin:
    32 mg
  • Retinol - A vitamin:
    57 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    10 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    53 micro
Összesen 206 Kcal
  • Legnézettebb receptje

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A száraz hozzávalókat összekeverjük egy edényben, melyek a sütőpor, a liszt, az egyik vaníliás cukor, a porcukorból 200 g és a só.
  2. A tepsit a vaj felével kikenjük, majd beleszórjuk a lisztes keverék egyik felét.
  3. Utána a tojásokat felverjük egy másik edényben, majd felöntjük fél liter (500 g) tejjel. A maradék 50 g cukrot hozzáadjuk.
  4. A túrót elkeverjük a 250 g tejjel elkészült fél zacskó pudingporral, melyhez egy zacskó vaníliás cukrot adtunk. A túrós keverékhez adjuk hozzá a citrom héját is. Ezután ezt a keveréket a lisztes rétegen elegyengetjük, majd rászórjuk a maradék lisztet.
  5. A tojásos egyveleggel leöntjük az egészet, és a maradék (mikrózott, folyósabb állagú) vajjal körbelocsoljuk. A tésztát hagyjuk pihenni 15-20 percet.
  6. Előmelegített sütőben sütjük készre, 160 °C-on, kb. 45 perc alatt. Az utolsó 10-15 percben légkeverésesre kapcsoljuk a sütőt (ha van ilyen funkció).
  • Sütés hőfoka: 160 °C
  • Sütés ideje: 45 perc
  • Receptkönyvben: 346
  • Tegnapi nézettség: 14
  • 7 napos nézettség: 119
  • Össznézettség: 111091
  • Feltöltés dátuma: 2014. november 01.

Receptkategóriák

Receptjellemzők

Nagyon gyorsan kellett süti, és a lusta asszony rétesét választottam. Sajnos rá kellett jönnöm, hogy nincs elég túróm, így okoskodnom kellett, pudinggal helyettesítettem :-) nagyon finom lett!!

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek