r
Nosalty Logó

Túrós-kajszibarackos lusta rétes

cukormentes laktózt tartalmaz gluténmentes tejet tartalmaz tojásmentes
NS
Túrós-kajszibarackos lusta rétes
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
190 °C
  • 7% Fehérje
  • 7% Szénhidrát
  • 3% Zsír
Összesen 171 Kcal
  • 7% Fehérje
  • 7% Szénhidrát
  • 3% Zsír
Összesen 1020 Kcal
  • 7% Fehérje
  • 7% Szénhidrát
  • 3% Zsír
Összesen 81 Kcal
  • 7% Fehérje
  • 7% Szénhidrát
  • 3% Zsír
  • 83% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Cink
  • Foszfor
  • Vas
  • Kálcium
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • C vitamin:
  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    14.4 g

Zsír

  • Összesen
    6.1 g
  • Telített zsírsav
    3 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    0 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    0 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    688.5 g
  • Cink
    217 mg
  • Szelén
    0 mg
  • Kálcium
    74 mg
  • Vas
    167 mg
  • Magnézium
    16 mg
  • Foszfor
    184 mg
  • Nátrium
    15 mg
  • Réz
    8 mg
  • Mangán
    7 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    14.1 g
  • Cukor
    13 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    167.5 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    20 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    8 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    3 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    21 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    100 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    5 micro
  • Kolin:
    7 mg
  • Retinol - A vitamin:
    0 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    198 micro
  • β-crypt
    82 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    111 micro
Összesen 171 Kcal
  • 7% Fehérje
  • 7% Szénhidrát
  • 3% Zsír
  • 83% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Cink
  • Foszfor
  • Vas
  • Kálcium
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • C vitamin:
  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    86.7 g

Zsír

  • Összesen
    36.8 g
  • Telített zsírsav
    20 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    0 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    0 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    4130.8 g
  • Cink
    1301 mg
  • Szelén
    1 mg
  • Kálcium
    444 mg
  • Vas
    1002 mg
  • Magnézium
    96 mg
  • Foszfor
    1106 mg
  • Nátrium
    90 mg
  • Réz
    50 mg
  • Mangán
    40 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    84.8 g
  • Cukor
    76 mg
  • Élelmi rost
    11 mg

VÍZ

  • Összesen
    1005.1 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    117 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    5 mg
  • C vitamin:
    48 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    19 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    125 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    600 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    6 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    29 micro
  • Kolin:
    45 mg
  • Retinol - A vitamin:
    0 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    1185 micro
  • β-crypt
    490 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    666 micro
Összesen 1020 Kcal
  • 7% Fehérje
  • 7% Szénhidrát
  • 3% Zsír
  • 83% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Cink
  • Foszfor
  • Vas
  • Kálcium
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • C vitamin:
  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    6.9 g

Zsír

  • Összesen
    2.9 g
  • Telített zsírsav
    2 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    0 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    0 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    327.3 g
  • Cink
    103 mg
  • Szelén
    0 mg
  • Kálcium
    35 mg
  • Vas
    79 mg
  • Magnézium
    8 mg
  • Foszfor
    88 mg
  • Nátrium
    7 mg
  • Réz
    4 mg
  • Mangán
    3 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    6.7 g
  • Cukor
    6 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    79.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    9 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    4 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    2 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    10 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    48 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    2 micro
  • Kolin:
    4 mg
  • Retinol - A vitamin:
    0 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    94 micro
  • β-crypt
    39 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    53 micro
Összesen 81 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. Az elkészítéshez kövessük ezt a receptet: http://www.nosalty.hu/recept/lusta-almas-kortes-retes
  2. Amikor a töltelékre kerül a sor - először a túrót rendezzük el szép egyenletesen a tepsiben, aztán erre jöhetnek az apróra kockázott barackok és a fűszerek (ezek elhagyhatók, de szerintem nagyon jót tesznek neki). Ha a kajszibarackokat savanyúnak véljük, akkor nyugodtan cukrozzuk meg őket, bár másnapra nagyon jól összeérnek az ízek, ezért nem biztos, hogy erre szükség van. Ezt a változatot is alaposan meg kell szurkálni, hogy a tejfölös öntet teljesen átitassa.
  3. A képen látható sütit 180 -190 fokon sütjük kb 1 órát. 45 perc legalább kell neki - utána érdemes többször meglesni, hogy kész van-e már, nehogy kiszáradjon vagy esetleg odaégjen.:)
  • Sütés hőfoka: 190 °C
  • Sütés ideje: 50 perc
  • Elkészítettem: 1 alkalommal
  • Receptkönyvben: 112
  • Tegnapi nézettség: 4
  • 7 napos nézettség: 11
  • Össznézettség: 14954
  • Feltöltés dátuma: 2013. július 22.

Receptkategóriák

Egy mennyei nyári süti-csoda, amit érdemes megkóstolni.

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek