r
Nosalty Logó

Túrógombóc kifőzés nélkül Manci konyhájából

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojásmentes
Manci Szabó
Túrógombóc kifőzés nélkül Manci konyhájából
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
  • 14% Fehérje
  • 22% Szénhidrát
  • 9% Zsír

gombóc

tálalás

Összesen 462 Kcal
  • 14% Fehérje
  • 22% Szénhidrát
  • 9% Zsír

gombóc

tálalás

Összesen 1842 Kcal
  • 14% Fehérje
  • 22% Szénhidrát
  • 9% Zsír

gombóc

tálalás

Összesen 158 Kcal
  • 14% Fehérje
  • 22% Szénhidrát
  • 9% Zsír
  • 56% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Cink
  • Foszfor
  • Vas
  • Kálcium
  • Nátrium

TOP vitaminok

  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    26.5 g

Zsír

  • Összesen
    18 g
  • Telített zsírsav
    9 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    2 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    15 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1303.7 g
  • Cink
    325 mg
  • Szelén
    4 mg
  • Kálcium
    234 mg
  • Vas
    251 mg
  • Magnézium
    21 mg
  • Foszfor
    295 mg
  • Nátrium
    152 mg
  • Réz
    13 mg
  • Mangán
    10 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    43.5 g
  • Cukor
    25 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    110.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    31 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    2 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    31 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    150 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    22 micro
  • Kolin:
    6 mg
  • Retinol - A vitamin:
    30 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    6 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    1 micro
Összesen 462 Kcal
  • 14% Fehérje
  • 22% Szénhidrát
  • 9% Zsír
  • 56% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Cink
  • Foszfor
  • Vas
  • Kálcium
  • Nátrium

TOP vitaminok

  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    106.1 g

Zsír

  • Összesen
    72.1 g
  • Telített zsírsav
    35 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    9 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    5 g
  • Koleszterin
    59 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    5214.7 g
  • Cink
    1302 mg
  • Szelén
    14 mg
  • Kálcium
    934 mg
  • Vas
    1003 mg
  • Magnézium
    84 mg
  • Foszfor
    1179 mg
  • Nátrium
    608 mg
  • Réz
    50 mg
  • Mangán
    41 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    174.2 g
  • Cukor
    99 mg
  • Élelmi rost
    5 mg

VÍZ

  • Összesen
    442.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    124 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    4 mg
  • C vitamin:
    9 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    5 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    126 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    600 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    5 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    90 micro
  • Kolin:
    26 mg
  • Retinol - A vitamin:
    121 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    25 micro
  • β-crypt
    4 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    5 micro
Összesen 1842 Kcal
  • 14% Fehérje
  • 22% Szénhidrát
  • 9% Zsír
  • 56% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Cink
  • Foszfor
  • Vas
  • Kálcium
  • Nátrium

TOP vitaminok

  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    9.1 g

Zsír

  • Összesen
    6.2 g
  • Telített zsírsav
    3 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    1 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    5 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    445.7 g
  • Cink
    111 mg
  • Szelén
    1 mg
  • Kálcium
    80 mg
  • Vas
    86 mg
  • Magnézium
    7 mg
  • Foszfor
    101 mg
  • Nátrium
    52 mg
  • Réz
    4 mg
  • Mangán
    3 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    14.9 g
  • Cukor
    8 mg
  • Élelmi rost
    0 mg

VÍZ

  • Összesen
    37.8 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    11 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    0 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    11 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    51 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    8 micro
  • Kolin:
    2 mg
  • Retinol - A vitamin:
    10 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    2 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    0 micro
Összesen 158 Kcal

Hozzávalók

gombóc

tálalás

Elkészítés

gombóc

  1. 3 dl tejhez kb. 6-7 evőkanál búzadarát, 2 cs. vanília cukrot és a kristálycukrot összekeverünk (ízlés szerint kevés reszelt citromhéjat is).
  2. Majd ezeket felfőzzük tejbegríznek, nagyon sűrűre, és ehhez hozzákeverjük az 50 dkg túrót is. Kézzel szép gombócokat formázunk.
  3. Közben zsemlemorzsát pirítunk egy másik edényben, és a gombócokat beleforgatjuk.
  4. Meghintjük porcukorral, és gombóconként 1 ek tejföllel tálaljuk. Aki szereti, kevés őrölt fahéjjal is meghintheti.
  5. Tálaláskor vanília puding, vagy vaníliásodó is nagyon finom hozzá.
  • Elkészítettem: 20 alkalommal
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 1
  • 7 napos nézettség: 13
  • Össznézettség: 34643
  • Feltöltés dátuma: 2015. november 29.

Ajánló

Mindenkinek ajánlom, mert nagyon finom, és sokkal gyengébb az állaga, mint a vízben főzött gombócnak.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Túrógombóc kifőzés nélkül Manci konyhájából
Manci Szabó 31 recept

Nagyon szeretjük a túrógombócot, de eddig ritkán készítettem, mert a vízben főzésnél nem volt sikerélményem. Íme, ezt a fajta gombócot nem kell vízben kifőzni, csak a hozzávalókat.

Hozzászólások

Ágsa

Én is pont így csinálom a túrógombócot, nagyon jó recept, isteni finom! :)

Manci Szabó

Sokkal finomabb és a lényeg, hogy jóval gyorsabb is.........

Nero49

Nero49 = Soós László

Manci Szabó

Már nagyon sokan elkészíteték így, és nagyon jóó visszajelzéseket kaptam. Köszönöm..

Walaky

.................:)))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))).............................

Manci Szabó

Ez a tetszésedet jelenti ?? :-)

Gárdos Mária

El?ször csináltam így. Hihetetlenül gyors, és nagyon finom. Köszönöm a receptet.

Manci Szabó

Örülök, hogy segíthettem :-)

Manci Szabó

Szuper !! :-)

Törölt felhasználó

Jó a túrógombóc recept, hogy nem kell f?zni, de csipet só azét dukál bele! köszi

Törölt felhasználó

Ez az els? túrógombóc, ami sikerült és nagyon ízlett az igen kritikus férjemnek is! Nagyon köszönöm, ezentúl csak így csinálom!

Manci Szabó

Nagyon örülök,hogy segíthettem :-)

49pirike

Én is elkésztetem és nagyon finom lett, köszönöm a receptet.

Törölt felhasználó

Kukoricadarával még finomabb!!!

Manci Szabó

Köszi szépen! Jól hangzik!!.....

Manci Szabó

Lehet...kipróbálom :-)

Manci Szabó

Már több ezren így készítik :-) örülök, hogy segíthettem !!

Törölt felhasználó

Hajrá Magyarország, hajrá Magyarok,hajrá Fidesz-KDNP, hajrá Dr. Orbán Viktor!

Hozzávalók

gombóc

tálalás

Címlapról ajánljuk

Ne tedd a nyers krumplit a hűtőbe: kampány indul az...

Valószínűleg volt már olyan, hogy elgondolkodtunk a boltban, vajon biztonságos-e az étel, amit veszünk, miből van a csomagolása, honnan származik, vagy hogy mit jelentenek az E-számok a címkéjén. A bizonytalanságnak vége, van ugyanis egy honlap, ahol mindenre választ találunk.

Nosalty

További cikkek