Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Tonhalas Fusilli SSári konyhájából

Tonhalas Fusilli SSári konyhájából
Tonhalas Fusilli SSári konyhájából
20 perc / előkészület: 5 perc főzés: 15 perc
receptkönyvben hozzászólások (3)
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Végtelenül egyszerű, de meglepően ízletes tészta. Saját kreálmány, az éppen meglévő alapanyagokból barkácsoltam össze. Másfajta konzerv is használható, de ez a három, édeskés íze miatt nagyon passzol az ételbe. 

hozzávalók / 3 adag

ajánlat

Melegen és csípősen ajánlott. ;)

Szólj hozzá!

elkészítés

  1. Forraljunk fel sós vizet, tegyük fel főni a tésztát a csomagoláson ajánlott ideig.
  2. A fokhagymát pucoljuk meg, szeleteljük apróra, és egy nagyobb serpenyőben, olívaolajon pirítsuk meg.
  3. Adjuk hozzá a tonhalat (előtte öntsük le róla az olaj nagy részét) és a konzerv zöldségeket. Melegítsük össze. Ha a bébirépa túl nagy darabokban van, fakanállal (vagy amit használunk) törjük kisebb darabokra.
  4. A keveréket fűszerezzük sóval, borssal, oregánóval és bőséges mennyiségű Cayenne-borssal.
  5. Szűrjük le a tésztát, öntsük a serpenyőbe. Jól keverjük össze a tonhallal és a zöldségekkel, majd locsoljunk rá még egy kevés olívaolajat.
  • elkészítettem: 1 alkalommal

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 0
össznézettség: 4 290
elküldve: 1
receptkönyvben: 19
elkészítve: 1/1
Facebookon megjelent: -

szakács

SSári

Mióta szakács: 2015.10.24.
1 recept

receptjellemzők

fogyókúra: Dukan fenntartó, Dukan megszilárdító
szakács elkészítette: párszor készített receptek
szezon: bármikor
diéta: cukormentes, laktózmentes, gluténmentes, tejmentes
nehézség: könnyű
kategória: tészta
elkészítési idő: 15-30 perc
kalória: átlagos
mikor: ebéd, vacsora
konyha: olasz
adag: 3 főre
fogás: főétel

egyéb elnevezések

tonhalas tészta, halas tészta

Hozzászólások (3)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

559
fusilli tészta 250 g
fokhagyma 1 gerezd
tonhalkonzerv 140 g
zöldborsó 120 g
csemegekukorica 140 g
bébirépa 120 g
olívaolaj 3 ek
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
oregánó 0 ízlés szerint
cayenne bors 0 ízlés szerint