Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Tonhalas bulgursaláta esztersilver konyhájából

Tonhalas bulgursaláta esztersilver konyhájából
Tonhalas bulgursaláta esztersilver konyhájából
10 perc / előkészület: 10 perc
receptkönyvben hozzászólások (4)
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Egy drogéria szórólapján találtam a receptet, nagyon érdekelt, és szuper lett a végeredmény. Bulgurt most készítettem először. 

hozzávalók / 5 adag

Szólj hozzá!

elkészítés

  1. A bulgurt keverjük össze a sóval és 6 dl forrásban levő vízzel. Fedjük le, hagyjuk állni kb. 30 percet.
  2. A lila hagymát, paradicsomot, kígyóuborkát vágjuk apróra.
  3. A megpuhult bulgurt keverjük össze a tonhallal (olajostól), a zöldségekkel, sóval, borssal ízesítsük. Hagyjuk állni 15 percig, hogy az ízek összeérjenek.
  • elkészítettem: 1 alkalommal

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 1
össznézettség: 4 440
elküldve: 3
receptkönyvben: 82
elkészítve: 2/2
Facebookon megjelent: -

szakács

esztersilver

Mióta szakács: 2011.02.27.
68 recept

receptjellemzők

konyha: magyar
fogyókúra: Dukan fenntartó, Dukan megszilárdító
szakács elkészítette: párszor készített receptek
elkészítési idő: 5-15 perc
szezon: bármikor
diéta: cukormentes, laktózmentes, tejmentes, tojásmentes
nehézség: könnyű
kategória: saláta
kalória: átlagos
mikor: ebéd, vacsora
költség egy főre: nem olcsó receptek
adag: 5 főre
fogás: főétel

egyéb elnevezések

tonhalas saláta, bulgursaláta tonhallal, tonhalsaláta bulgurral

Hozzászólások (4)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

352
bulgur 30 dkg
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
lila hagyma 1 közepes db
kígyóuborka 1 közepes db
paradicsom 25 dkg
tonhalkonzerv 30 dkg
víz 6 dl