r
Nosalty Logó

Tojáspörkölt baconnel

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz gluténmentes tejet tartalmaz tojást tartalmaz
Nosalty
Tojáspörkölt baconnel
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
  • 6% Fehérje
  • 4% Szénhidrát
  • 15% Zsír
Összesen 887 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 4% Szénhidrát
  • 15% Zsír
Összesen 1773 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 4% Szénhidrát
  • 15% Zsír
Összesen 165 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 4% Szénhidrát
  • 15% Zsír
  • 76% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Lut-zea

Fehérje

  • Összesen
    30.6 g

Zsír

  • Összesen
    76.6 g
  • Telített zsírsav
    24 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    29 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    14 g
  • Koleszterin
    652 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    3586.7 g
  • Cink
    3 mg
  • Szelén
    63 mg
  • Kálcium
    193 mg
  • Vas
    3 mg
  • Magnézium
    45 mg
  • Foszfor
    455 mg
  • Nátrium
    2825 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    19.2 g
  • Cukor
    10 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    396.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    1
  • A vitamin (RAE):
    437 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    2 micro
  • E vitamin:
    12 mg
  • C vitamin:
    4 mg
  • D vitamin:
    141 micro
  • K vitamin:
    6 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    3 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    82 micro
  • Kolin:
    492 mg
  • Retinol - A vitamin:
    335 micro
  • α-karotin
    24 micro
  • β-karotin
    1085 micro
  • β-crypt
    263 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    1293 micro
Összesen 887 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 4% Szénhidrát
  • 15% Zsír
  • 76% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Lut-zea

Fehérje

  • Összesen
    61.2 g

Zsír

  • Összesen
    153.2 g
  • Telített zsírsav
    49 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    59 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    28 g
  • Koleszterin
    1305 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    7173.4 g
  • Cink
    6 mg
  • Szelén
    125 mg
  • Kálcium
    385 mg
  • Vas
    6 mg
  • Magnézium
    91 mg
  • Foszfor
    909 mg
  • Nátrium
    5650 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    38.4 g
  • Cukor
    19 mg
  • Élelmi rost
    4 mg

VÍZ

  • Összesen
    792.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    1
  • A vitamin (RAE):
    875 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    4 micro
  • E vitamin:
    23 mg
  • C vitamin:
    8 mg
  • D vitamin:
    281 micro
  • K vitamin:
    12 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    2 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    6 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    164 micro
  • Kolin:
    984 mg
  • Retinol - A vitamin:
    670 micro
  • α-karotin
    48 micro
  • β-karotin
    2171 micro
  • β-crypt
    527 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    2585 micro
Összesen 1773 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 4% Szénhidrát
  • 15% Zsír
  • 76% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Lut-zea

Fehérje

  • Összesen
    5.7 g

Zsír

  • Összesen
    14.3 g
  • Telített zsírsav
    5 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    5 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    3 g
  • Koleszterin
    121 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    667.9 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    12 mg
  • Kálcium
    36 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    8 mg
  • Foszfor
    85 mg
  • Nátrium
    526 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    3.6 g
  • Cukor
    2 mg
  • Élelmi rost
    0 mg

VÍZ

  • Összesen
    73.8 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    81 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    26 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    15 micro
  • Kolin:
    92 mg
  • Retinol - A vitamin:
    62 micro
  • α-karotin
    4 micro
  • β-karotin
    202 micro
  • β-crypt
    49 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    241 micro
Összesen 165 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. Pirítsuk le a bacont az olajon, majd az apró kockákra vágott hagymát is dobjuk rá, és pároljuk üvegesre.
  2. Jöhet rá a só, a bors és a cukor, majd a tejföl és a víz is. Forraljuk össze az egészet, és a 10 g keményítőt keverjünk csomómentesre egy merőkanálnyi lével. Mehetnek bele a felkarikázott kemény tojások, és mikor ezekkel együtt újra felforraltuk az egészet, öntsük bele a keményítős levet is.
  3. Tálalhatjuk galuskával, tésztával vagy tarhonyával is.
  • Receptkönyvben: 149
  • Tegnapi nézettség: 4
  • 7 napos nézettség: 24
  • Össznézettség: 14512
  • Feltöltés dátuma: 2020. március 26.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Ha jobban belegondolunk, ez inkább paprikás, de tojáspörkölt néven híresült el, úgyhogy nem variálunk a névvel. Csak élvezzük. Mert isteni finom!

Hozzászólások (0)

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek