r
Nosalty Logó

Tejszínes-mustáros sajtos sült tarja

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz gluténmentes tejet tartalmaz tojást tartalmaz
Pinkydoo
Tejszínes-mustáros sajtos sült tarja
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
190 °C
  • 12% Fehérje
  • 2% Szénhidrát
  • 15% Zsír

Tejszínes öntet

Sült tarja

Összesen 540 Kcal
  • 12% Fehérje
  • 2% Szénhidrát
  • 15% Zsír

Tejszínes öntet

Sült tarja

Összesen 2156 Kcal
  • 12% Fehérje
  • 2% Szénhidrát
  • 15% Zsír

Tejszínes öntet

Sült tarja

Összesen 181 Kcal
  • 12% Fehérje
  • 2% Szénhidrát
  • 15% Zsír
  • 70% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    34.1 g

Zsír

  • Összesen
    41.6 g
  • Telített zsírsav
    19 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    15 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    4 g
  • Koleszterin
    159 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    2481.7 g
  • Cink
    5 mg
  • Szelén
    42 mg
  • Kálcium
    380 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    48 mg
  • Foszfor
    474 mg
  • Nátrium
    1530 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    6.2 g
  • Cukor
    5 mg
  • Élelmi rost
    0 mg

VÍZ

  • Összesen
    195.3 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    227 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    2 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    2 mg
  • D vitamin:
    47 micro
  • K vitamin:
    8 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    5 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    17 micro
  • Kolin:
    118 mg
  • Retinol - A vitamin:
    215 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    144 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    212 micro
Összesen 540 Kcal
  • 12% Fehérje
  • 2% Szénhidrát
  • 15% Zsír
  • 70% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    136.3 g

Zsír

  • Összesen
    166.6 g
  • Telített zsírsav
    77 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    61 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    17 g
  • Koleszterin
    635 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    9926.7 g
  • Cink
    21 mg
  • Szelén
    169 mg
  • Kálcium
    1518 mg
  • Vas
    8 mg
  • Magnézium
    193 mg
  • Foszfor
    1896 mg
  • Nátrium
    6120 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    24.9 g
  • Cukor
    19 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    781.3 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    908 micro
  • B6 vitamin:
    3 mg
  • B12 Vitamin:
    8 micro
  • E vitamin:
    9 mg
  • C vitamin:
    9 mg
  • D vitamin:
    190 micro
  • K vitamin:
    30 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    3 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    3 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    22 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    68 micro
  • Kolin:
    471 mg
  • Retinol - A vitamin:
    860 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    577 micro
  • β-crypt
    3 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    847 micro
Összesen 2156 Kcal
  • 12% Fehérje
  • 2% Szénhidrát
  • 15% Zsír
  • 70% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    11.5 g

Zsír

  • Összesen
    14 g
  • Telített zsírsav
    6 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    5 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    53 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    835.6 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    14 mg
  • Kálcium
    128 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    16 mg
  • Foszfor
    160 mg
  • Nátrium
    515 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    2.1 g
  • Cukor
    2 mg
  • Élelmi rost
    0 mg

VÍZ

  • Összesen
    65.8 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    76 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    16 micro
  • K vitamin:
    3 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    6 micro
  • Kolin:
    40 mg
  • Retinol - A vitamin:
    72 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    49 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    71 micro
Összesen 181 Kcal

Hozzávalók

Tejszínes öntet

Sült tarja

Elkészítés

Tejszínes öntet

  1. Egy tálba kiöntjük a tejszínt.
  2. Teszünk bele egy kicsi sót és borsot.
  3. A póréhagymát, amit karikákra szeleteltünk, beletesszük.
  4. Mustárral nem szerénykedünk, ízlés szerint teszünk bele.
  5. Végül rakunk bele fokhagymaport, szintén ízlés szerint, majd ezt alaposan összekeverjük.

Sült tarja

  1. A sertéstarját megmossuk, majd vágódeszkán kicsit kiklopfoljuk, de nem nagyon, hogy a hús ne essen szét.
  2. Megszórjuk sóval és borssal.
  3. Egy edényben olajon gyorsan megpirítjuk.
  4. Elővesszük a tepsit, a sütőt 190 fokra melegítjük.
  5. A tepsibe betesszük a megsült húsokat, ráöntjük a tejszínes öntetet, majd megszórjuk jó sok sajttal, és 20 percre betesszük a sütőbe.
  6. Köretnek érdemes hagymás krumplit vagy krumplipürét csinálni, sajnos nekem nem volt krumplim, úgyhogy tarhonyával oldottam meg a köretet...
  • Sütés hőfoka: 190 °C
  • Sütés módja: alul-felül sütés
  • Sütés ideje: 20 perc
  • Elkészítettem: 1 alkalommal
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 13
  • 7 napos nézettség: 54
  • Össznézettség: 10456
  • Feltöltés dátuma: 2019. január 07.

Ajánló

Ha épp váratlan vendég jelzi, hogy beállítana hozzád, vagy csak egyszerűen egy finom ebédet szeretnél...

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Tejszínes-mustáros sajtos sült tarja
Pinkydoo 9 recept

2019. január 2.  Dél is elmúlt...Enni kellene valamit...Jó! Nézzük, mi van a hűtőben! Hát nem sok minden... Talpraesett hölgy révén - jaj de szépen fejeztem ki magam - amit találtam a hűtőben, abból fabrikáltam ebédet... Ez lett az eredménye ... :)

Hozzászólások

Hozzávalók

Tejszínes öntet

Sült tarja

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Heti menü: melengető és sűrű ragulevesek hete

A ragulevesekben az a jó, hogy készülhet csirkével, borjúval, sertéssel, de akár a zöldségeknél is maradhatsz. Kerüljön bele tárkony, petrezselyem vagy kapor, esetleg mustár, tejföl, és persze a levesbetéttel is variálhatsz! Minden raguleves mellé ajánlunk egy-egy pompás főfogást, és a desszert sem marad el.