r
Nosalty Logó

Tejszínes-baconös csirke Bütyök konyhájából

cukormentes laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
NS
Tejszínes-baconös csirke Bütyök konyhájából
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
  • 12% Fehérje
  • 17% Szénhidrát
  • 15% Zsír
Összesen 1300 Kcal
  • 12% Fehérje
  • 17% Szénhidrát
  • 15% Zsír
Összesen 6499 Kcal
  • 12% Fehérje
  • 17% Szénhidrát
  • 15% Zsír
Összesen 251 Kcal
  • 12% Fehérje
  • 17% Szénhidrát
  • 15% Zsír
  • 55% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    61.3 g

Zsír

  • Összesen
    76.8 g
  • Telített zsírsav
    27 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    29 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    14 g
  • Koleszterin
    223 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    2100.5 g
  • Cink
    4 mg
  • Szelén
    114 mg
  • Kálcium
    381 mg
  • Vas
    4 mg
  • Magnézium
    122 mg
  • Foszfor
    798 mg
  • Nátrium
    675 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    88.6 g
  • Cukor
    10 mg
  • Élelmi rost
    4 mg

VÍZ

  • Összesen
    282.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    258 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    12 mg
  • C vitamin:
    4 mg
  • D vitamin:
    18 micro
  • K vitamin:
    4 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    22 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    267 micro
  • Kolin:
    179 mg
  • Retinol - A vitamin:
    255 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    41 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    22 micro
Összesen 1300 Kcal
  • 12% Fehérje
  • 17% Szénhidrát
  • 15% Zsír
  • 55% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    306.7 g

Zsír

  • Összesen
    383.9 g
  • Telített zsírsav
    134 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    144 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    72 g
  • Koleszterin
    1117 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    10502.4 g
  • Cink
    21 mg
  • Szelén
    571 mg
  • Kálcium
    1907 mg
  • Vas
    22 mg
  • Magnézium
    608 mg
  • Foszfor
    3991 mg
  • Nátrium
    3375 mg
  • Réz
    2 mg
  • Mangán
    5 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    443.2 g
  • Cukor
    50 mg
  • Élelmi rost
    20 mg

VÍZ

  • Összesen
    1413.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    1292 micro
  • B6 vitamin:
    7 mg
  • B12 Vitamin:
    6 micro
  • E vitamin:
    60 mg
  • C vitamin:
    18 mg
  • D vitamin:
    88 micro
  • K vitamin:
    21 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    6 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    5 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    110 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    1336 micro
  • Kolin:
    897 mg
  • Retinol - A vitamin:
    1273 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    205 micro
  • β-crypt
    2 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    110 micro
Összesen 6499 Kcal
  • 12% Fehérje
  • 17% Szénhidrát
  • 15% Zsír
  • 55% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    11.9 g

Zsír

  • Összesen
    14.8 g
  • Telített zsírsav
    5 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    6 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    3 g
  • Koleszterin
    43 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    405.9 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    22 mg
  • Kálcium
    74 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    24 mg
  • Foszfor
    154 mg
  • Nátrium
    130 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    17.1 g
  • Cukor
    2 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    54.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    50 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    3 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    4 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    52 micro
  • Kolin:
    35 mg
  • Retinol - A vitamin:
    49 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    8 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    4 micro
Összesen 251 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A tészta: Felrakjuk a tésztához a vizet sóval, olajjal forrni. Ha felforrt, beletesszük a tésztát, és készre főzzük.
  2. Előkészületek: Felaprítjuk a hagymát, felvágjuk a húst, ha nem kockázott a bacon, azt is felszeleteljük, lereszeljük a sajtot.
  3. A "szörny": A hagymát megdinszteljük bő olajon, majd rászórjuk a bacont, és elpirítjuk. Ha már jól átpirult, beletesszük a húst, és készre főzzük. Ráöntjük a tejszínt, majd ha felforrt, mehet bele a tejföl és a liszt. Csomómentesre keverjük. Beleborítjuk a reszelt sajtot, s hagyjuk elolvadni.
  4. Fűszerezés: A bacon és hagyma nagyon jó alapízt ad neki, tovább fűszerezni nem feltétlen szükséges. Ízlés szerint tehető bele só, bors, petrezselyem, őrölt kömény. A petrezselyem és őrölt kömény karakteres ízt kölcsönöz neki.
  • Elkészítettem: 1 alkalommal
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 2
  • 7 napos nézettség: 10
  • Össznézettség: 15473
  • Feltöltés dátuma: 2014. március 02.

Ajánló

Családi ebédekre/vacsorákra, sőt vendégek elkápráztatására is kiváló.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Gyors, ám tartalmas vacsorát igyekeztem előállítani, ami mindenki ízlésének megfelel, s végül a nálunk közkedvelt alapanyagokból hoztam össze ezt a "szörnyet". Hatalmas sikere lett :)

Hozzászólások

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek