r
Nosalty Logó

Tejfölben sült csirkés gnocchi

cukormentes laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojásmentes
Katharosz
Tejfölben sült csirkés gnocchi
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
200 °C
  • 11% Fehérje
  • 14% Szénhidrát
  • 11% Zsír
Összesen 1008 Kcal
  • 11% Fehérje
  • 14% Szénhidrát
  • 11% Zsír
Összesen 3021 Kcal
  • 11% Fehérje
  • 14% Szénhidrát
  • 11% Zsír
Összesen 150 Kcal
  • 11% Fehérje
  • 14% Szénhidrát
  • 11% Zsír
  • 64% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    54.6 g

Zsír

  • Összesen
    54.5 g
  • Telített zsírsav
    26 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    16 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    5 g
  • Koleszterin
    252 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    2576.6 g
  • Cink
    3 mg
  • Szelén
    47 mg
  • Kálcium
    464 mg
  • Vas
    4 mg
  • Magnézium
    106 mg
  • Foszfor
    598 mg
  • Nátrium
    1355 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    72.2 g
  • Cukor
    7 mg
  • Élelmi rost
    6 mg

VÍZ

  • Összesen
    316.1 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    415 micro
  • B6 vitamin:
    2 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    6 mg
  • C vitamin:
    20 mg
  • D vitamin:
    8 micro
  • K vitamin:
    280 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    17 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    99 micro
  • Kolin:
    175 mg
  • Retinol - A vitamin:
    349 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    788 micro
  • β-crypt
    6 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    1144 micro
Összesen 1008 Kcal
  • 11% Fehérje
  • 14% Szénhidrát
  • 11% Zsír
  • 64% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    163.8 g

Zsír

  • Összesen
    163.4 g
  • Telített zsírsav
    79 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    49 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    16 g
  • Koleszterin
    756 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    7729.8 g
  • Cink
    9 mg
  • Szelén
    141 mg
  • Kálcium
    1391 mg
  • Vas
    11 mg
  • Magnézium
    317 mg
  • Foszfor
    1794 mg
  • Nátrium
    4065 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    216.7 g
  • Cukor
    21 mg
  • Élelmi rost
    18 mg

VÍZ

  • Összesen
    948.3 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    1246 micro
  • B6 vitamin:
    5 mg
  • B12 Vitamin:
    3 micro
  • E vitamin:
    18 mg
  • C vitamin:
    60 mg
  • D vitamin:
    25 micro
  • K vitamin:
    841 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    2 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    51 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    297 micro
  • Kolin:
    526 mg
  • Retinol - A vitamin:
    1046 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    2365 micro
  • β-crypt
    19 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    3431 micro
Összesen 3021 Kcal
  • 11% Fehérje
  • 14% Szénhidrát
  • 11% Zsír
  • 64% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    8.2 g

Zsír

  • Összesen
    8.2 g
  • Telített zsírsav
    4 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    2 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    38 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    385.7 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    7 mg
  • Kálcium
    69 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    16 mg
  • Foszfor
    90 mg
  • Nátrium
    203 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    10.8 g
  • Cukor
    1 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    47.3 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    62 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    3 mg
  • D vitamin:
    1 micro
  • K vitamin:
    42 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    3 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    15 micro
  • Kolin:
    26 mg
  • Retinol - A vitamin:
    52 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    118 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    171 micro
Összesen 150 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A húst apró kockára vágjuk, a tejfölt simára keverjük a tejszínnel, az újhagymát felkarikázzuk a zöldjével együtt. A sütőt előmelegítjük 200 fokra.
  2. Egy serpenyőben a felforrósított olajon kevergetve fehéredésig sütjük a húst, majd hozzáadjuk vajat, sózzuk, borsozzuk, belerakjuk a gnocchit, és 3-4 percig kevergetve pirítjuk.
  3. Ezután ráöntjük a tejfölös-tejszínes keveréket, megszórjuk az újhagymával és a finomra vágott zsályával vagy szárítottal ismét sózzuk borsozzuk, összeforraljuk, majd az egészet áttesszük egy vajjal kikent tűzálló formába, ízlés szerint megszórjuk reszelt sajttal.
  4. Végül berakjuk az előmelegített sütőbe, és kb. 20-25 perc alatt megsütjük.
  • Sütés hőfoka: 200 °C
  • Sütés módja: alul-felül sütés
  • Sütés ideje: 25 perc
  • Elkészítettem: 4 alkalommal
  • Receptkönyvben: 366
  • Tegnapi nézettség: 2
  • 7 napos nézettség: 37
  • Össznézettség: 22187
  • Feltöltés dátuma: 2016. május 07.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Tejfölben sült csirkés gnocchi
Katharosz 489 recept

Pillanatok alatt összerakható, és elkészülő nagyon ízletes ételről van szó, a rohanó hétköznapok étele. A zsálya íze fontos hogy benne legyen, ne cseréljük le másra, mert ettől olyan igazán különleges az ízvilága.

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek