r
Nosalty Logó
tészta húsos tészta

Tavaszi csirkemell tejszínnel

NS
Tavaszi csirkemell tejszínnel
adag
Idő
p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű

Hozzávalók

952
Kalória
55.6g
Fehérje
105.4g
Szénhidrát
32.9g
Zsír
232.2g
Víz
160.8g
Koleszterin
6.2g
Élelmi rost
9.7g
Cukor
  • 13% Fehérje
  • 25% Szénhidrát
  • 8% Zsír
Összesen 952 kcal
  • 13% Fehérje
  • 25% Szénhidrát
  • 8% Zsír
Összesen 7602 kcal
  • 13% Fehérje
  • 25% Szénhidrát
  • 8% Zsír
Összesen 218 kcal
  • 13% Fehérje
  • 25% Szénhidrát
  • 8% Zsír
  • 54% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    55.6 g

Zsír

  • Összesen
    32.9 g
  • Telített zsírsav
    14 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    12 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    3 g
  • Koleszterin
    161 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1509.5 g
  • Cink
    4 mg
  • Szelén
    114 mg
  • Kálcium
    279 mg
  • Vas
    5 mg
  • Magnézium
    135 mg
  • Foszfor
    717 mg
  • Nátrium
    252 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    105.4 g
  • Cukor
    10 mg
  • Élelmi rost
    6 mg

Víz

  • Összesen
    232.2 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    242 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    11 mg
  • D vitamin:
    8 micro
  • K vitamin:
    18 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    23 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    343 micro
  • Kolin:
    151 mg
  • Retinol - A vitamin:
    149 micro
  • α-karotin
    335 micro
  • β-karotin
    930 micro
  • β-crypt
    29 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    692 micro
Összesen 952 kcal
  • 13% Fehérje
  • 25% Szénhidrát
  • 8% Zsír
  • 54% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    444.8 g

Zsír

  • Összesen
    263.4 g
  • Telített zsírsav
    116 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    94 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    28 g
  • Koleszterin
    1286 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    12076.1 g
  • Cink
    32 mg
  • Szelén
    912 mg
  • Kálcium
    2235 mg
  • Vas
    43 mg
  • Magnézium
    1083 mg
  • Foszfor
    5739 mg
  • Nátrium
    2018 mg
  • Réz
    4 mg
  • Mangán
    11 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    843.3 g
  • Cukor
    77 mg
  • Élelmi rost
    50 mg

Víz

  • Összesen
    1857.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    1937 micro
  • B6 vitamin:
    11 mg
  • B12 Vitamin:
    7 micro
  • E vitamin:
    11 mg
  • C vitamin:
    89 mg
  • D vitamin:
    62 micro
  • K vitamin:
    142 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    11 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    8 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    183 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    2748 micro
  • Kolin:
    1211 mg
  • Retinol - A vitamin:
    1196 micro
  • α-karotin
    2680 micro
  • β-karotin
    7444 micro
  • β-crypt
    230 micro
  • Likopin
    1 micro
  • Lut-zea
    5535 micro
Összesen 7602 kcal
  • 13% Fehérje
  • 25% Szénhidrát
  • 8% Zsír
  • 54% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    12.8 g

Zsír

  • Összesen
    7.6 g
  • Telített zsírsav
    3 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    3 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    37 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    347 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    26 mg
  • Kálcium
    64 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    31 mg
  • Foszfor
    165 mg
  • Nátrium
    58 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    24.2 g
  • Cukor
    2 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

Víz

  • Összesen
    53.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    56 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    3 mg
  • D vitamin:
    2 micro
  • K vitamin:
    4 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    5 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    79 micro
  • Kolin:
    35 mg
  • Retinol - A vitamin:
    34 micro
  • α-karotin
    77 micro
  • β-karotin
    214 micro
  • β-crypt
    7 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    159 micro
Összesen 218 kcal

Elkészítés

  1. Összekockázzuk apróra a szalonnát, és feltesszük lepirítani.
  2. Közben felcsíkozzuk a csirkemellet, majd a lepirított szalonnára feltesszük, kicsit lepirítjuk, majd rátesszük a fedőt, hogy puhuljon.
  3. Ízlés szerint hozzáteszünk sót, borsot, oregánót és curryt.
  4. Összekockázzuk a répát, majd a többi zöldséggel a már majdnem készre főtt csirkemellre tesszük, és jól összekeverjük.
  5. Amikor az egész megpuhult, hozzáöntjük a tejszínt, és fedő nélkül addig főzzük, amíg be nem sűrűsödik.
  6. Közben megfőzzük a tésztát.
  7. Reszelt sajttal tálaljuk.

Recept infó

  • Előkészítés ideje: 10 p
  • Főzés ideje: 50 p

Új próbálkozás a páromnak, mert ő nem szereti a zöldbabot. Hát kiderült, hogy mégis.:-D

Hasonló receptek

Összes húsos tészta
Hozzávalók
Elkészítés

További receptek

Címlapról ajánljuk

Még több cikk

Top Receptek

hagyomanyos-lencsefozelek
lencsefőzelék

Hagyományos lencsefőzelék

Amikor Turós Emil kopott szakácskönyvéből főztem, mindig rácsodálkoztam, hogy évtizedekkel ezelőtt milyen ízletes ételek készülhettek. Ma már nem csodálkozom, és ha egy klasszikus ...

lencseleves
lencseleves

Lencseleves

Kuktában hamar megfől, de akinek nincs kuktája, az lábosba is főzheti, csak ott kicsit tovább kell főzni, hogy jól megpuhuljon a füstölt hús és a lencse is. 

korhelyleves-eredeti-magyar-recept-klasszikus
káposztaleves

Az eredeti korhelyleves

A klasszikus korhelyleves valójában inkább egy kiadós főétel, mint egy leves: a savanyú káposztából főzött kolbászos fogás a magyar konyhaművészet egyik ismert és népszerű étele. ...

Még több top recept

Friss receptek

Még több friss recept