r
Nosalty Logó

Tarjás-pritaminos töltött korongok

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
Andi80_
Tarjás-pritaminos töltött korongok
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
  • 10% Fehérje
  • 45% Szénhidrát
  • 16% Zsír

A tésztához

A töltelékhez

A tetejére

Összesen 672 Kcal
  • 10% Fehérje
  • 45% Szénhidrát
  • 16% Zsír

A tésztához

A töltelékhez

A tetejére

Összesen 6733 Kcal
  • 10% Fehérje
  • 45% Szénhidrát
  • 16% Zsír

A tésztához

A töltelékhez

A tetejére

Összesen 270 Kcal
  • 10% Fehérje
  • 45% Szénhidrát
  • 16% Zsír
  • 30% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • β-karotin

Fehérje

  • Összesen
    18.1 g

Zsír

  • Összesen
    28.8 g
  • Telített zsírsav
    8 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    11 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    7 g
  • Koleszterin
    58 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1152.5 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    38 mg
  • Kálcium
    153 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    31 mg
  • Foszfor
    189 mg
  • Nátrium
    738 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    83 g
  • Cukor
    5 mg
  • Élelmi rost
    4 mg

VÍZ

  • Összesen
    54.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    277 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    3 mg
  • C vitamin:
    18 mg
  • D vitamin:
    11 micro
  • K vitamin:
    25 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    82 micro
  • Kolin:
    52 mg
  • Retinol - A vitamin:
    243 micro
  • α-karotin
    4 micro
  • β-karotin
    373 micro
  • β-crypt
    66 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    69 micro
Összesen 672 Kcal
  • 10% Fehérje
  • 45% Szénhidrát
  • 16% Zsír
  • 30% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • β-karotin

Fehérje

  • Összesen
    181.1 g

Zsír

  • Összesen
    287.8 g
  • Telített zsírsav
    77 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    114 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    68 g
  • Koleszterin
    581 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    11525.3 g
  • Cink
    16 mg
  • Szelén
    382 mg
  • Kálcium
    1527 mg
  • Vas
    16 mg
  • Magnézium
    309 mg
  • Foszfor
    1886 mg
  • Nátrium
    7381 mg
  • Réz
    2 mg
  • Mangán
    7 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    830.2 g
  • Cukor
    47 mg
  • Élelmi rost
    36 mg

VÍZ

  • Összesen
    549.5 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    2770 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    3 micro
  • E vitamin:
    27 mg
  • C vitamin:
    180 mg
  • D vitamin:
    108 micro
  • K vitamin:
    246 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    2 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    2 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    20 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    824 micro
  • Kolin:
    519 mg
  • Retinol - A vitamin:
    2430 micro
  • α-karotin
    41 micro
  • β-karotin
    3731 micro
  • β-crypt
    656 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    692 micro
Összesen 6733 Kcal
  • 10% Fehérje
  • 45% Szénhidrát
  • 16% Zsír
  • 30% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • β-karotin

Fehérje

  • Összesen
    7.3 g

Zsír

  • Összesen
    11.6 g
  • Telített zsírsav
    3 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    5 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    3 g
  • Koleszterin
    23 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    464.4 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    15 mg
  • Kálcium
    62 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    12 mg
  • Foszfor
    76 mg
  • Nátrium
    297 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    33.4 g
  • Cukor
    2 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    22.1 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    112 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    7 mg
  • D vitamin:
    4 micro
  • K vitamin:
    10 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    33 micro
  • Kolin:
    21 mg
  • Retinol - A vitamin:
    98 micro
  • α-karotin
    2 micro
  • β-karotin
    150 micro
  • β-crypt
    26 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    28 micro
Összesen 270 Kcal

Hozzávalók

A tésztához

A töltelékhez

A tetejére

Elkészítés

A tésztához

  1. Az élesztőt felfuttatjuk a langyos tejben a cukorral. A liszthez adjuk a felfuttatott élesztőt, a sót és a megolvasztott margarint. Alaposan kidagasztjuk. Meleg helyen egy óra alatt duplájára kelesztjük.
  2. A töltelékhez a tarját és a paprikát nagyon apró, a lilahagymát nagyobb kockákra vágjuk. A tömlős sajtot elkeverjük a tejföllel, majd beleforgatjuk a tarját, hagymát, paprikát.
  3. A megkelt tésztát két részre osztjuk. Először az egyiket lisztezett deszkán elnyújtjuk fél cm vastagra.
  4. Kisebb méretű pogácsaszaggatóval vagy egy pohárral korongokat szaggatunk.
  5. Minden második korong közepére teszünk 1 tk tölteléket. A szélét lekenjük kis vízzel, rárakunk egy másik korongot és az ujjbegyünkkel lenyomkodjuk a szélét.
  6. Tojássárgájával lekenjük, reszelt sajttal megszórjuk. Így járunk el a másik adag tésztával is.
  7. Előmelegített sütőben megsütjük.
  • Sütés hőfoka: 180 °C
  • Sütés módja: alul-felül sütés
  • Tepsi mérete: 29×40
  • Sütés ideje: 20 perc
  • Elkészítettem: 1 alkalommal
  • Receptkönyvben: 73
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 2
  • Össznézettség: 3909
  • Feltöltés dátuma: 2012. július 29.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Tarjás-pritaminos töltött korongok
Andi80_ 380 recept

Párom öccse jött látogatóba egyik hétvégén, és ezzel a sóssal kedveskedtünk neki. Viccelődött is a család, hogy mi is ez. Valaki repülő csészealjhoz, valaki autó dísztárcsájához hasonlította, egyesek szerint olyan, mint egy teknősbéka. Nagyon finom, puha. Zacskóban másnap is az marad. Kicsit pepecselős, de megéri. 36 db korongocska lett.

Hozzászólások (1)

Éva-Anyóca

De guszta ötlet.:-)) Köszönöm szépen.:-))

Andi80_

Kicsit pepecsel?s, de megéri :-)

Hozzávalók

A tésztához

A töltelékhez

A tetejére

Címlapról ajánljuk

További cikkek