r
Nosalty Logó
édes süti szórt sütemény

Szórt túrós zora konyhájából

zora
Szórt túrós zora konyhájából
adag
Idő
p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű

Hozzávalók

2017
Kalória
74.6g
Fehérje
292.9g
Szénhidrát
58.2g
Zsír
333.1g
Víz
344.1g
Koleszterin
5.6g
Élelmi rost
154.7g
Cukor
  • 10% Fehérje
  • 39% Szénhidrát
  • 8% Zsír
Összesen 2017 kcal
  • 10% Fehérje
  • 39% Szénhidrát
  • 8% Zsír
Összesen 4035 kcal
  • 10% Fehérje
  • 39% Szénhidrát
  • 8% Zsír
Összesen 219 kcal
  • 10% Fehérje
  • 39% Szénhidrát
  • 8% Zsír
  • 44% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Cink
  • Vas

TOP vitaminok

  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Kolin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    74.6 g

Zsír

  • Összesen
    58.2 g
  • Telített zsírsav
    28 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    11 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    4 g
  • Koleszterin
    344 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    4597.1 g
  • Cink
    653 mg
  • Szelén
    86 mg
  • Kálcium
    995 mg
  • Vas
    504 mg
  • Magnézium
    79 mg
  • Foszfor
    1497 mg
  • Nátrium
    736 mg
  • Réz
    25 mg
  • Mangán
    21 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    292.9 g
  • Cukor
    155 mg
  • Élelmi rost
    6 mg

Víz

  • Összesen
    333.1 g

Vitaminok

  • Összesen
    1
  • A vitamin (RAE):
    329 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    5 mg
  • D vitamin:
    60 micro
  • K vitamin:
    8 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    63 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    301 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    87 micro
  • Kolin:
    254 mg
  • Retinol - A vitamin:
    323 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    67 micro
  • β-crypt
    9 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    401 micro
Összesen 2017 kcal
  • 10% Fehérje
  • 39% Szénhidrát
  • 8% Zsír
  • 44% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Cink
  • Vas

TOP vitaminok

  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Kolin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    149.2 g

Zsír

  • Összesen
    116.4 g
  • Telített zsírsav
    57 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    22 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    9 g
  • Koleszterin
    688 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    9194.1 g
  • Cink
    1305 mg
  • Szelén
    173 mg
  • Kálcium
    1989 mg
  • Vas
    1009 mg
  • Magnézium
    159 mg
  • Foszfor
    2994 mg
  • Nátrium
    1473 mg
  • Réz
    51 mg
  • Mangán
    43 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    585.7 g
  • Cukor
    309 mg
  • Élelmi rost
    11 mg

Víz

  • Összesen
    666.2 g

Vitaminok

  • Összesen
    1
  • A vitamin (RAE):
    658 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    2 micro
  • E vitamin:
    4 mg
  • C vitamin:
    10 mg
  • D vitamin:
    119 micro
  • K vitamin:
    16 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    126 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    601 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    5 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    174 micro
  • Kolin:
    508 mg
  • Retinol - A vitamin:
    645 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    134 micro
  • β-crypt
    18 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    802 micro
Összesen 4035 kcal
  • 10% Fehérje
  • 39% Szénhidrát
  • 8% Zsír
  • 44% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Cink
  • Vas

TOP vitaminok

  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Kolin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    8.1 g

Zsír

  • Összesen
    6.3 g
  • Telített zsírsav
    3 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    1 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    37 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    500 g
  • Cink
    71 mg
  • Szelén
    9 mg
  • Kálcium
    108 mg
  • Vas
    55 mg
  • Magnézium
    9 mg
  • Foszfor
    163 mg
  • Nátrium
    80 mg
  • Réz
    3 mg
  • Mangán
    2 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    31.8 g
  • Cukor
    17 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

Víz

  • Összesen
    36.2 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    36 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    6 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    7 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    33 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    9 micro
  • Kolin:
    28 mg
  • Retinol - A vitamin:
    35 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    7 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    44 micro
Összesen 219 kcal

Elkészítés

  1. A 35 dkg liszttel összekeverjük a 25 dkg porcukrot, a sütőport.
  2. Egy mélyebb tepsit alaposan kivajazunk. A kevert liszt felét beleszórjuk a vajas tepsibe.
  3. A 1/2 kg túróba citromhéjat reszelünk, vaníliás cukrot és mazsolát teszünk. Összekeverjük, majd beleszórjuk a tepsibe
  4. Meglocsoljuk 2 dl tejföllel, és rászórjuk a liszt másik felét.
  5. 3 tojást összekeverünk 3 dl tejjel, és beleöntjük a tepsibe.
  6. Olvasztott vajat csorgatunk a tetejére. Kb. fél óra alatt megsül.

Recept infó

  • Előkészítés ideje: 10 p
  • Sütés ideje: 30 p
  • Sütés hőfoka: 180 °C
  • Sütés módja: alul-felül sütés
  • Tepsi mérete: 40x24x7

Nagyon gyors és finom süti.

Hasonló receptek

Összes szórt sütemény
Hozzávalók
Elkészítés

További receptek

Epres habroló: leveles tésztából sütött roló eperhabbal töltve
leveles sütemény

Epres habroló

A leveles rolókat nemcsak karakteres sajtkrémmel, hanem ízes-friss eperhabbal is megtölthetjük. Méltatlanul alulreprezentáltak az édes rolók a sütemények világában, állítsuk őket ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Még több cikk

Top Receptek

zakuszka-krem-erdely
zöldségkrém

Zakuszka Erdélyből

A zakuszka egy erdélyi-román, grillezett zöldségkrém, amit nagy mennyiségben szoktak főzni, majd befőttes üvegekbe porciózzák, hogy így akár több hónapig is elálljon. Ha faszénen ...

egyszeru-tokfozelek
tökfőzelék

Egyszerű tökfőzelék

Van, aki tejjel, van, aki csontlével, megint mások kovászos uborka levével készítik - mi így szeretjük, egy kis fűszerpaprikával és sok sok kaporral.

Még több top recept

Friss receptek

Még több friss recept