Nosalty Logó

Tepsis szórt túrós

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
NS
Tepsis szórt túrós
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
  • 10% Fehérje
  • 29% Szénhidrát
  • 20% Zsír
Összesen 1101 Kcal
  • 10% Fehérje
  • 29% Szénhidrát
  • 20% Zsír
Összesen 4401 Kcal
  • 10% Fehérje
  • 29% Szénhidrát
  • 20% Zsír
Összesen 267 Kcal
  • 10% Fehérje
  • 29% Szénhidrát
  • 20% Zsír
  • 41% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Cink
  • Vas

TOP vitaminok

  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Kolin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    32.9 g

Zsír

  • Összesen
    64.7 g
  • Telített zsírsav
    16 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    26 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    16 g
  • Koleszterin
    135 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    2164.7 g
  • Cink
    326 mg
  • Szelén
    28 mg
  • Kálcium
    452 mg
  • Vas
    252 mg
  • Magnézium
    35 mg
  • Foszfor
    691 mg
  • Nátrium
    357 mg
  • Réz
    13 mg
  • Mangán
    10 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    96.2 g
  • Cukor
    53 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    136.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    570 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    6 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    30 micro
  • K vitamin:
    59 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    31 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    150 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    32 micro
  • Kolin:
    122 mg
  • Retinol - A vitamin:
    538 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    381 micro
  • β-crypt
    3 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    192 micro
Összesen 1101 Kcal
  • 10% Fehérje
  • 29% Szénhidrát
  • 20% Zsír
  • 41% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Cink
  • Vas

TOP vitaminok

  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Kolin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    131.6 g

Zsír

  • Összesen
    258.8 g
  • Telített zsírsav
    66 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    103 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    64 g
  • Koleszterin
    540 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    8659 g
  • Cink
    1304 mg
  • Szelén
    114 mg
  • Kálcium
    1808 mg
  • Vas
    1008 mg
  • Magnézium
    140 mg
  • Foszfor
    2764 mg
  • Nátrium
    1430 mg
  • Réz
    51 mg
  • Mangán
    42 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    384.6 g
  • Cukor
    213 mg
  • Élelmi rost
    10 mg

VÍZ

  • Összesen
    546.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    2280 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    2 micro
  • E vitamin:
    24 mg
  • C vitamin:
    3 mg
  • D vitamin:
    119 micro
  • K vitamin:
    237 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    125 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    601 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    3 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    128 micro
  • Kolin:
    489 mg
  • Retinol - A vitamin:
    2152 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    1525 micro
  • β-crypt
    13 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    766 micro
Összesen 4401 Kcal
  • 10% Fehérje
  • 29% Szénhidrát
  • 20% Zsír
  • 41% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Cink
  • Vas

TOP vitaminok

  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Kolin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    8 g

Zsír

  • Összesen
    15.7 g
  • Telített zsírsav
    4 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    6 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    4 g
  • Koleszterin
    33 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    525.7 g
  • Cink
    79 mg
  • Szelén
    7 mg
  • Kálcium
    110 mg
  • Vas
    61 mg
  • Magnézium
    8 mg
  • Foszfor
    168 mg
  • Nátrium
    87 mg
  • Réz
    3 mg
  • Mangán
    3 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    23.4 g
  • Cukor
    13 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    33.2 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    138 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    7 micro
  • K vitamin:
    14 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    8 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    36 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    8 micro
  • Kolin:
    30 mg
  • Retinol - A vitamin:
    131 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    93 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    47 micro
Összesen 267 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A lisztet jó alaposan elkeverjük3 kanál porcukorral és a sütőporral.
  2. Egy tepsit nagyon alaposan kivajazunk margarinnal.
  3. Beleszórjuk a fél adag lisztet.
  4. Majd rászórjuk a túrót, a mazsolát, a maradék porcukrot és vaníliás cukrot. Aztán befedjük a liszttel.
  5. A margarintapró kockákra vágjuk,és rászórjuk a süteményre.
  6. A tejben elkeverjük alaposan a 3 db tojást,és a süteményre locsoljuk.
  7. A sütőben 60 perc alatt készre sütjük, hidegen szeleteljük.
  • Sütés hőfoka: 180 °C
  • Sütés módja: alul-felül sütés
  • Tepsi mérete: 33x20
  • Sütés ideje: 60 perc
  • Elkészítettem: 10 alkalommal
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 14
  • 7 napos nézettség: 88
  • Össznézettség: 32934
  • Feltöltés dátuma: 2013. április 02.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

A fagyasztómba volt egy csomag túró. Gondolkodtam, mit is csinálhatnék belőle. Aztán eszembe jutott nagyanyám régi receptje. Ez aztán valóban nagyon egyszerű sütemény, de annál finomabb, csak szórni kell. A végeredmény mindenkit elkápráztat.

Hozzászólások

Törölt felhasználó

Ezt hogy csinálod? Egy tepsit nagyon alaposan kivajazunk margarinnal.

szépróza

tipikus magyar értetlenkedés...

Törölt felhasználó

Ahogy érzed

szépróza

a hozzászólásom az els? kommentre vonatkozott. (nyilván arra gondolt a hozzászóló, hogy margarinnal nem lehet vajazni.) nekem nem okozott problémát az értelmezés. és amúgy nagyon jó kis recept, mentettem is. :-)

Törölt felhasználó

Elnézést ha esetleg megsértettelek. Üdv Györgyi

Nensy

"Tipikus magyar értetlenkedés????" Te ennek nevezed ha valaki észrevesz egy nyelvi bakit? ?szintén szólva én észre sem vettem. És szégyenlem magam ez miatt. Hagyjuk már ezt a tipikus.... Hát ezért vagyunk mi tipikus magyarok! Ti, Te. Én és még páran remélem tipikus magyarok vagyunk a finom ételeink miatt és a gyönyör? változatos és színes igéink miatt. Ne haragudj/haragudjatok, de az ilyen nagyon fel tud dühíteni.

szépróza

magyar szakos tanár vagyok, mégis megértettem, hogy hogyan kell elkészíteni a sütit. rosszindulatú értetlenkedésb?l meg nem kérünk szerintem ezen az oldalon.

Nensy

Biztos vagyok benne, hogy ? is megértette és pusztán csak mókásnak találta a vaj és margarin szóhasználatot. Persze ha "tipikus amerikai smyle-t" tett volna mellé, akkor most nem lenne mir?l beszélni. De mindegy is. Nincs is ezzel baj, a lényeg amire én utalni akartam, hogy ne alázzuk már saját magunkat (nemzetünket). Ma viszont elkészítem ezt a sütit. Mert hát ugye ezért jöttem én ide.

Törölt felhasználó

Így van egy tepsit alaposan kivajazunk , azért hogy ne ragadjon le a tésztánk. Fogok egy negyed rámát vagy lágy vajat és a kezemmel alaposan ki kenem a tepsit. ÜDV GYÖRGYI

sziszi01

Szia! hozzávalók között nem látom a 3 db tojást!? :-) Sziszi

Törölt felhasználó

Igen lemaradt, de kijavítottam, köszönöm az észre vételt. Györgyi

Nensy

Ezt a receptet sokszor el fogom még készíteni. Következ? alkalommal almás töltelékkel. Egy érdekesség: diétásan készítettem, ugyanezeket az arányokat megtartva. (süt?liszt, xillit, kókuszzsír). Tökéletes a végeredmény.

Törölt felhasználó

köszönöm

Tmea

Ezen az oldalon divat ez a vaj kontra margarin téma (és nem nyelvi aspektusból..), ugyanúgy, mint a tejszín kontra hulala téma is. Nem kell vele foglalkozni. Én azon szoktam jót mosolyogni, mikor a receptekben zárójelbe százötven felkiáltójellel oda van írva a vaj mellé, hogy "nem margarin". :-) Miért, mi lesz ha margarint használok? Elvisz a rend?r? :-) Ugyanaz a végeredmény. Teljesen mindegy. Van aki megengedheti magának, hogy mindenbe vajat tegyen, van aki nem. Aki nagy arc, az mindig beleköt ebbe, de lelke rá. Aki akar vajazzon, akinek meg úgy a jó margarinozzon...:-)

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek