Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Színes zöldséges barnarizs

Színes zöldséges barnarizs
Színes zöldséges barnarizs
60 perc / előkészület: 10 perc főzés: 50 perc
receptkönyvben hozzászólások (2)
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Diétázó férjem kérésére készült vasárnap ebédre köretként a Kapros túrókrémben sült csirkemell mellé.

hozzávalók / 4 adag

Szólj hozzá!

elkészítés

  1. A barnarizst sós vízben megfőzzük, leszűrjük.
  2. A kukoricát lecsöpögtetjük.
  3. A sárgarépát megpucoljuk, karikákra vágjuk, és sós vízben a zöldbabbal és a karfiollal puhára főzzük.
  4. A petrezselyemlevelet alaposan megmossuk, apróra vágjuk.
  5. Az összes hozzávalót egy tálba borítjuk, és összeforgatjuk.
  6. Pici sóval meghintjük.
  • elkészítettem: 1 alkalommal

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 1
össznézettség: 10 240
elküldve: 2
receptkönyvben: 92
elkészítve: 2/3
Facebookon megjelent: -

szakács

Andi80

Mióta szakács: 2011.12.16.
380 recept

receptjellemzők

konyha: magyar
fogyókúra: Dukan fenntartó, Dukan megszilárdító
szakács elkészítette: párszor készített receptek
költség egy főre: olcsó receptek
szezon: bármikor
diéta: cukormentes, laktózmentes, gluténmentes, tejmentes, tojásmentes
nehézség: könnyű
vegetáriánus: ovo-lakto vegetáriánus
kalória: átlagos
mikor: ebéd, uzsonna, vacsora
elkészítési idő: 30-60 perc
adag: 4 főre
fogás: köret
alkalom: vasárnapi ebéd

egyéb elnevezések

zöldséges rizs gazdagon, diétás rizsköret, barna rizs zöldségekkel

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

306
barnarizs 250 g
csemegekukorica 140 g
sárgarépa 3 közepes db
zöldbab 15 dkg
karfiol 0.5 közepes db
petrezselyem 1 csokor