Szamóca keksszel, tojáslikőrrel

Name: Szamóca keksszel, tojáslikőrrel
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: magyar
Ingredients: 20 dkg Szamóca; 1 teáskanál Cukor; 50 ml Tojáslikőr; 6 db Háztartási keksz; 2 ek Tejszínhab; 1 db Borsmentalevél csúcs

Hobbychef

1adag

Idő

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

Hozzávalók

20 dkg szamóca
1 teáskanál cukor
50 ml tojáslikőr
6 db háztartási keksz
2 ek tejszínhab
1 db borsmentalevél (csúcs)

425

Kalória

4.4g

Fehérje

65.8g

Szénhidrát

8.8g

Zsír

204.9g

Víz

22.8g

Koleszterin

4.5g

Élelmi rost

40.3g

Cukor

Egy adagban
1 adagban
100 grammban

1% Fehérje
23% Szénhidrát
3% Zsír

200g szamóca

60 kcal
5g cukor

19 kcal
50g tojáslikőr

168 kcal
24g háztartási keksz

101 kcal
30g tejszínhab

77 kcal
0g borsmentalevél

0 kcal

Összesen 425 kcal

1% Fehérje
23% Szénhidrát
3% Zsír

200g szamóca

60 kcal
5g cukor

19 kcal
50g tojáslikőr

168 kcal
24g háztartási keksz

101 kcal
30g tejszínhab

77 kcal
0g borsmentalevél

0 kcal

Összesen 425 kcal

1% Fehérje
23% Szénhidrát
3% Zsír

64.7g szamóca

19 kcal
1.6g cukor

6 kcal
16.2g tojáslikőr

54 kcal
7.8g háztartási keksz

33 kcal
9.7g tejszínhab

25 kcal
0g borsmentalevél

0 kcal

Összesen 137 kcal

Egy adagban
1 adagban
100 grammban

1% Fehérje
23% Szénhidrát
3% Zsír
72% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen
4.4 g

Zsír

Összesen
8.8 g
Telített zsírsav
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
23 mg

Ásványi anyagok

Összesen
248.8 g
Cink
0 mg
Szelén
1 mg
Kálcium
61 mg
Vas
1 mg
Magnézium
29 mg
Foszfor
75 mg
Nátrium
80 mg
Réz
0 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrát

Összesen
65.8 g
Cukor
40 mg
Élelmi rost
4 mg

Víz

Összesen
204.9 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
58 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
111 mg
D vitamin:
5 micro
K vitamin:
5 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
46 micro
Kolin:
16 mg
Retinol - A vitamin:
55 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
26 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
49 micro

Összesen 425 kcal

1% Fehérje
23% Szénhidrát
3% Zsír
72% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen
4.4 g

Zsír

Összesen
8.8 g
Telített zsírsav
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
23 mg

Ásványi anyagok

Összesen
248.8 g
Cink
0 mg
Szelén
1 mg
Kálcium
61 mg
Vas
1 mg
Magnézium
29 mg
Foszfor
75 mg
Nátrium
80 mg
Réz
0 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrát

Összesen
65.8 g
Cukor
40 mg
Élelmi rost
4 mg

Víz

Összesen
204.9 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
58 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
111 mg
D vitamin:
5 micro
K vitamin:
5 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
46 micro
Kolin:
16 mg
Retinol - A vitamin:
55 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
26 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
49 micro

Összesen 425 kcal

1% Fehérje
23% Szénhidrát
3% Zsír
72% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen
1.4 g

Zsír

Összesen
2.9 g
Telített zsírsav
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
7 mg

Ásványi anyagok

Összesen
80.5 g
Cink
0 mg
Szelén
0 mg
Kálcium
20 mg
Vas
0 mg
Magnézium
9 mg
Foszfor
24 mg
Nátrium
26 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
21.3 g
Cukor
13 mg
Élelmi rost
1 mg

Víz

Összesen
66.3 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
19 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
36 mg
D vitamin:
2 micro
K vitamin:
2 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
15 micro
Kolin:
5 mg
Retinol - A vitamin:
18 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
8 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
16 micro

Összesen 137 kcal

Elkészítés

A szamócát megmossuk, beletesszük egy tálba.
Cukrozzuk, ráöntjük a tojáslikőrt, nyomunk rá tejszínhabot, körberakjuk a kekszekkel, s teszünk rá egy mentalevélcsúcsot.