r
Nosalty Logó
torta mogyorótorta

Sütés nélküli mogyoróvaj torta

Silvereye
Sütés nélküli mogyoróvaj torta
adag
Idő
p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű

Hozzávalók

Alap

Mogyoróvajkrém

681
Kalória
19.2g
Fehérje
44g
Szénhidrát
52.5g
Zsír
40.3g
Víz
666.7mg
Koleszterin
6.5g
Élelmi rost
23.8g
Cukor
  • 12% Fehérje
  • 28% Szénhidrát
  • 34% Zsír

Alap

Mogyoróvajkrém

Összesen 681 kcal
  • 12% Fehérje
  • 28% Szénhidrát
  • 34% Zsír

Alap

Mogyoróvajkrém

Összesen 4081 kcal
  • 12% Fehérje
  • 28% Szénhidrát
  • 34% Zsír

Alap

Mogyoróvajkrém

Összesen 343 kcal
  • 12% Fehérje
  • 28% Szénhidrát
  • 34% Zsír
  • 26% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Magnézium
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    19.2 g

Zsír

  • Összesen
    52.5 g
  • Telített zsírsav
    10 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    20 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    19 g
  • Koleszterin
    1 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    795.7 g
  • Cink
    4 mg
  • Szelén
    9 mg
  • Kálcium
    74 mg
  • Vas
    4 mg
  • Magnézium
    211 mg
  • Foszfor
    408 mg
  • Nátrium
    83 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    2 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    44 g
  • Cukor
    24 mg
  • Élelmi rost
    7 mg

Víz

  • Összesen
    40.3 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    2 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    4 mg
  • C vitamin:
    5 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    10 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    7 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    78 micro
  • Kolin:
    42 mg
  • Retinol - A vitamin:
    0 micro
  • α-karotin
    13 micro
  • β-karotin
    18 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    21 micro
Összesen 681 kcal
  • 12% Fehérje
  • 28% Szénhidrát
  • 34% Zsír
  • 26% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Magnézium
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    115.5 g

Zsír

  • Összesen
    314.9 g
  • Telített zsírsav
    58 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    121 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    116 g
  • Koleszterin
    4 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    4773.9 g
  • Cink
    21 mg
  • Szelén
    53 mg
  • Kálcium
    444 mg
  • Vas
    24 mg
  • Magnézium
    1264 mg
  • Foszfor
    2448 mg
  • Nátrium
    500 mg
  • Réz
    8 mg
  • Mangán
    13 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    263.8 g
  • Cukor
    143 mg
  • Élelmi rost
    39 mg

Víz

  • Összesen
    241.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    11 micro
  • B6 vitamin:
    4 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    27 mg
  • C vitamin:
    28 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    61 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    2 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    40 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    469 micro
  • Kolin:
    252 mg
  • Retinol - A vitamin:
    0 micro
  • α-karotin
    76 micro
  • β-karotin
    106 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    125 micro
Összesen 4081 kcal
  • 12% Fehérje
  • 28% Szénhidrát
  • 34% Zsír
  • 26% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Magnézium
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    9.7 g

Zsír

  • Összesen
    26.4 g
  • Telített zsírsav
    5 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    10 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    10 g
  • Koleszterin
    0 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    400.8 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    4 mg
  • Kálcium
    37 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    106 mg
  • Foszfor
    206 mg
  • Nátrium
    42 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    22.2 g
  • Cukor
    12 mg
  • Élelmi rost
    3 mg

Víz

  • Összesen
    20.3 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    1 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    2 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    5 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    3 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    39 micro
  • Kolin:
    21 mg
  • Retinol - A vitamin:
    0 micro
  • α-karotin
    6 micro
  • β-karotin
    9 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    11 micro
Összesen 343 kcal

Elkészítés

Alap

  1. Az alaphoz leírt hozzávalókat a tej kivételével daráljuk össze, majd annyi tejet adagoljunk hozzá, hogy formázható legyen, és összeálljon. Ne adjunk hozzá túl sok tejet, és ne daráljuk túl apróra, mert vaj állagú lesz.
  2. A masszát nyomkodjuk bele egy torta- vagy piteformába úgy, hogy a széle körülbelül 2 centi magas legyen.

Mogyoróvajkrém

  1. A krém hozzávalóit dolgozzuk egy sima masszává, majd öntsük az alapra, a tetejét egyengessük el, és öntsük rá a felolvasztott csokoládét.
  2. Takarjuk le, és rakjuk mélyhűtőbe 3-4 órára, vagy ameddig megfagy. Tálalás előtt 20 perccel vegyük ki. A mélyhűtőben 1 hónapig is eláll.

Recept infó

  • Előkészítés ideje: 15 p
  • Tepsi mérete: 24

Egy egyszerűen elkészíthető, egészséges, banános nyári torta, amit hidegen, majdnem fagyosan kell tálalni.

Hasonló receptek

Összes mogyorótorta
Hozzávalók
Elkészítés

További receptek

A család tortája
gyümölcstorta

A család tortája

Ezt a különleges tortát a sokszínűség ihlette. Tele van különféle gyümölcsökkel, különböző ízekkel, és ami a legfontosabb, egy nagy adag szeretettel!

Nosalty

Címlapról ajánljuk

Alma és banán
Otthon

Banán vagy alma? Itt a válasz, melyik gyümölcs jobb a...

A banán és az alma is azon gyümölcsök közé tartozik, melyeket majdnem mindenki szeret, sok helyen hozzájuk juthatunk, és könnyű őket magunkkal vinni, ha útravaló kell. Na de vajon melyik jobb a vércukorszintnek? Dietetikus válaszol erre a kérdésre.

Még több cikk

Top Receptek

hagyomanyos-edes-fank
farsangi fánk

Hagyományos édes fánk

Életem első fánkját még lánykoromban készítettem. Kemény lett és száraz. Ezután évek teltek el és eszembe sem jutott, hogy újra nekiálljak. A kisfiam nagy fánkrajongó. Mondjuk is a ...

palacsinta-alaprecept
palacsinta alaptészta

Palacsinta alaprecept

Kicsi és nagyok kedvence a palacsinta. Akár sós, akár édes töltelékkel készíted, a legfontosabb, hogy az alap rendben legyen: ez a mi tökéletes palacsinta alapreceptünk, amiben biztosan ...

Még több top recept

Friss receptek

Még több friss recept