Nosalty Logó

Sportszelet csoki házilag

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz gluténmentes tejet tartalmaz tojásmentes
NS
Sportszelet csoki házilag
adag
Előkészítés
perc
süti sütés nélkül
  • 4% Fehérje
  • 53% Szénhidrát
  • 34% Zsír
Összesen 958 Kcal
  • 4% Fehérje
  • 53% Szénhidrát
  • 34% Zsír
Összesen 3830 Kcal
  • 4% Fehérje
  • 53% Szénhidrát
  • 34% Zsír
Összesen 376 Kcal
  • 4% Fehérje
  • 53% Szénhidrát
  • 34% Zsír
  • 10% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Magnézium
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Vas

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • A vitamin (RAE):

Fehérje

  • Összesen
    6.5 g

Zsír

  • Összesen
    59.2 g
  • Telített zsírsav
    35 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    17 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    2 g
  • Koleszterin
    97 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    363.4 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    3 mg
  • Kálcium
    52 mg
  • Vas
    6 mg
  • Magnézium
    111 mg
  • Foszfor
    165 mg
  • Nátrium
    23 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    92.4 g
  • Cukor
    36 mg
  • Élelmi rost
    5 mg

VÍZ

  • Összesen
    16.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    292 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    2 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    9 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    2 micro
  • Kolin:
    8 mg
  • Retinol - A vitamin:
    285 micro
  • α-karotin
    5 micro
  • β-karotin
    87 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    24 micro
Összesen 958 Kcal
  • 4% Fehérje
  • 53% Szénhidrát
  • 34% Zsír
  • 10% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Magnézium
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Vas

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • A vitamin (RAE):

Fehérje

  • Összesen
    26.1 g

Zsír

  • Összesen
    236.8 g
  • Telített zsírsav
    141 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    68 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    8 g
  • Koleszterin
    390 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1453.5 g
  • Cink
    6 mg
  • Szelén
    11 mg
  • Kálcium
    210 mg
  • Vas
    24 mg
  • Magnézium
    442 mg
  • Foszfor
    662 mg
  • Nátrium
    91 mg
  • Réz
    3 mg
  • Mangán
    4 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    369.7 g
  • Cukor
    144 mg
  • Élelmi rost
    21 mg

VÍZ

  • Összesen
    66.5 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    1169 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    6 mg
  • C vitamin:
    6 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    36 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    8 micro
  • Kolin:
    33 mg
  • Retinol - A vitamin:
    1141 micro
  • α-karotin
    21 micro
  • β-karotin
    347 micro
  • β-crypt
    4 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    95 micro
Összesen 3830 Kcal
  • 4% Fehérje
  • 53% Szénhidrát
  • 34% Zsír
  • 10% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Magnézium
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Vas

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • A vitamin (RAE):

Fehérje

  • Összesen
    2.6 g

Zsír

  • Összesen
    23.3 g
  • Telített zsírsav
    14 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    7 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    38 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    142.8 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    1 mg
  • Kálcium
    21 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    43 mg
  • Foszfor
    65 mg
  • Nátrium
    9 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    36.3 g
  • Cukor
    14 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    6.5 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    115 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    4 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    1 micro
  • Kolin:
    3 mg
  • Retinol - A vitamin:
    112 micro
  • α-karotin
    2 micro
  • β-karotin
    34 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    9 micro
Összesen 376 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A csokoládét gőz felett felolvasztjuk a vajjal. Majd a gesztenyemasszával, a rummal, citromlével (robotgép segítségével) összedolgozzuk.
  2. Egy kerámia/jénai tálat (mérete: 29 cm * 20 cm) kibélelünk alufóliával, majd elsimítjuk benne a masszát.
  3. Hűtőben egy éjszakát pihentetjük, másnap szeleteljük, alufóliába csomagolva kínáljuk.
  • Tepsi mérete: 29x20
  • Elkészítettem: 1 alkalommal
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 3
  • 7 napos nézettség: 31
  • Össznézettség: 117387
  • Feltöltés dátuma: 2013. január 10.

Ajánló

Ajánlott szeletelés után is hűtőben tartani.

Receptkategóriák

A receptet az egyik gasztro magazinban találtam egy retro édességes összeállításban. Az elsőszülöttem iskolai karácsonyi bulijára készítettem el. Nagyon gyorsan összeállítható, csak a hűtési időt kell kivárni, és kész a finom házi csoki. A srácok hamar elkapkodták!:)

Hozzászólások

Éva-Anyóca

Anita! Hmmm, étcsoki és gesztenye: készítésre fel, még ma délután! Köszönöm szépen.:-O Gratula a f?z?s újságos recidhez! :-O Szép hétvégét kívánok! Éva-Anyóca

Törölt felhasználó

Kedves Éva-Anyóca! A gyerekek finomnak találták, remélem, Nálatok is bejön! Köszönöm szépen! Szép vasárnapot kívánok! Üdv: Anita

Éva-Anyóca

Kedves HossoAni! Bejött, annyira, hogy seperc alatt el is fogyott.:-)) Úgyhogy következ? hétvégén is lehet, megszavazták, ...:-)) Addigra remélem a süt?met a férjem megreparálja, és tudok ott is sütit sütni, na meg persze ételeket is...:-) Szép vasárnap délutánt kívánok! Éva-Anyóca

Törölt felhasználó

Nagyon örülök, hogy finomnak találta a család! Jaj, ne is mondd, nekem is szokott vacakolni a süt?m, már kétszer kellett javíttatni! Sajnos, nem lesz más hátra, hamarosan kell egy újat venni, mert ez már kiszolgált, úgy néz ki. Szép havazós hetet kívánok! Anita

Bató Edit

Anita, ez jól néz ki, biztos nagyon finom! Holnap el is készítem. Köszönöm. Üdv. Edit

Törölt felhasználó

Kedves Edit! Köszönöm szépen! Remélem, ízleni fog! Üdv: Anita

Bató Edit

Ezt nem lehet abbahagyni...

Törölt felhasználó

:D

Ancsyka85

Sziasztok! Tetszik az ötlet, kipróbálom! De én bevonnám csokimázzal, mint az igazi sport szeletet! :)

Törölt felhasználó

Jól hangzik :)! Kíváncsi vagyok, milyen lesz! Majd kérlek számolj be a tapasztalataidról! Üdv: Anita

mamuka

A gesztenyemasszát lehet esetleg valami mással helyettesíteni? Pl.?rölt dió?? Nem szeretem a gesztenyét..

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek

A szívednek sem jó, ha túl sokat, vagy túl keveset...

Sokszor hallunk a megfelelő mennyiségű és minőségű alvás hatásairól: a pihenés kell az agynak, a mentális egészségnek, az izmoknak, gyakorlatilag minden egyes szervnek a szervezetünkben. Ez alól a szív sem kivétel: egy friss kutatás szerint a 6-7 óránál kevesebb vagy több alvás komolyan megterhelheti az egyik legfontosabb szervünket.