levesek burgonyakrémleves

Snidlinges burgonyakrémleves pirított baconnel

2adag

Idő

40p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

Hozzávalók

60 dkg burgonya
1.5 l alaplé
2 db babérlevél
5 ek tejföl (laktózmentes)
5 szelet bacon
snidling ízlés szerint
só ízlés szerint
bors ízlés szerint

gyors
magyar

492

Kalória

11.6g

Fehérje

41.7g

Szénhidrát

25.7g

Zsír

234.7g

Víz

57.6g

Koleszterin

4.7g

Élelmi rost

3.7g

Cukor

Egy adagban
2 adagban
100 grammban

4% Fehérje
13% Szénhidrát
8% Zsír

300g burgonya

173 kcal
750g alaplé

53 kcal
0g babérlevél

0 kcal
50g tejföl

99 kcal
43g bacon

167 kcal
0g snidling

0 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal

Összesen 492 kcal

4% Fehérje
13% Szénhidrát
8% Zsír

600g burgonya

347 kcal
1500g alaplé

105 kcal
0g babérlevél

0 kcal
100g tejföl

198 kcal
85g bacon

334 kcal
0g snidling

0 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal

Összesen 984 kcal

4% Fehérje
13% Szénhidrát
8% Zsír

26.3g burgonya

15 kcal
65.6g alaplé

5 kcal
0g babérlevél

0 kcal
4.4g tejföl

9 kcal
3.7g bacon

15 kcal
0g snidling

0 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal

Összesen 44 kcal

Egy adagban
2 adagban
100 grammban

4% Fehérje
13% Szénhidrát
8% Zsír
75% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
B6 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen
11.6 g

Zsír

Összesen
25.7 g
Telített zsírsav
10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
3 g
Koleszterin
58 mg

Ásványi anyagok

Összesen
3142.6 g
Cink
1 mg
Szelén
11 mg
Kálcium
80 mg
Vas
2 mg
Magnézium
62 mg
Foszfor
237 mg
Nátrium
2748 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
41.7 g
Cukor
4 mg
Élelmi rost
5 mg

Víz

Összesen
234.7 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
67 micro
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
45 mg
D vitamin:
7 micro
K vitamin:
5 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
37 micro
Kolin:
57 mg
Retinol - A vitamin:
65 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
15 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
22 micro

Összesen 492 kcal

4% Fehérje
13% Szénhidrát
8% Zsír
75% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
B6 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen
23.3 g

Zsír

Összesen
51.3 g
Telített zsírsav
21 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
18 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
6 g
Koleszterin
115 mg

Ásványi anyagok

Összesen
6285.1 g
Cink
3 mg
Szelén
23 mg
Kálcium
160 mg
Vas
4 mg
Magnézium
125 mg
Foszfor
474 mg
Nátrium
5496 mg
Réz
1 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrát

Összesen
83.3 g
Cukor
7 mg
Élelmi rost
9 mg

Víz

Összesen
469.4 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
133 micro
B6 vitamin:
2 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
90 mg
D vitamin:
14 micro
K vitamin:
11 micro
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
8 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
74 micro
Kolin:
114 mg
Retinol - A vitamin:
130 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
30 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
45 micro

Összesen 984 kcal

4% Fehérje
13% Szénhidrát
8% Zsír
75% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
B6 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen
1 g

Zsír

Összesen
2.2 g
Telített zsírsav
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
5 mg

Ásványi anyagok

Összesen
275.1 g
Cink
0 mg
Szelén
1 mg
Kálcium
7 mg
Vas
0 mg
Magnézium
5 mg
Foszfor
21 mg
Nátrium
241 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
3.6 g
Cukor
0 mg
Élelmi rost
0 mg

Víz

Összesen
20.5 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
6 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
4 mg
D vitamin:
1 micro
K vitamin:
0 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
3 micro
Kolin:
5 mg
Retinol - A vitamin:
6 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
1 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
2 micro

Összesen 44 kcal

Elkészítés

A burgonyát meghámozzuk, apró kockára vágjuk, és az alaplében a babérlevéllel puhára főzzük.
Ha krumpli megpuhult, a levest leturmixoljuk, hozzáadjuk a tejfölt, sózzuk, borsozzuk, összeforraljuk, és pirított baconnel, valamint az aprított snidlinggel megszórva, forrón tálaljuk.
Jó étvágyat!

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Főzés ideje: 30 p

Az egyik nagy kedvencem a burgonyakrémleves. Gyorsan elkészíthető, nagyon finom, és egy kis friss snidlinggel meg pirított baconnel meghintve egyszerűen maga a tökély. A snidlinget csodálatos és kellemes íze miatt különösen kedvelem, gyakran szórom levesek és zöldségraguk tetejére, ezenkívül nagyszerűen illik szószokhoz, különösen a tojás és joghurt/tejföl alapúakhoz. Fontos, hogy mindig frissen aprítva szórjuk a már kész ételre, mert a főzés, a zsírban és sütőben sütés megsemmisíti a snidling csodálatos aromáját.