r
Nosalty Logó

Sertéskaraj fűszeresen

cukormentes laktózmentes gluténmentes tejmentes tojásmentes
Rumiszivi
Sertéskaraj fűszeresen
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
  • 17% Fehérje
  • 0% Szénhidrát
  • 28% Zsír
Összesen 1011 Kcal
  • 17% Fehérje
  • 0% Szénhidrát
  • 28% Zsír
Összesen 2019 Kcal
  • 17% Fehérje
  • 0% Szénhidrát
  • 28% Zsír
Összesen 315 Kcal
  • 17% Fehérje
  • 0% Szénhidrát
  • 28% Zsír
  • 55% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Szelén
  • Magnézium
  • Kálcium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    53.7 g

Zsír

  • Összesen
    87.6 g
  • Telített zsírsav
    16 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    53 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    23 g
  • Koleszterin
    160 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    834.9 g
  • Cink
    4 mg
  • Szelén
    66 mg
  • Kálcium
    28 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    66 mg
  • Foszfor
    548 mg
  • Nátrium
    119 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    1.4 g
  • Cukor
    0 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    176.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    58 micro
  • B6 vitamin:
    2 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    22 mg
  • C vitamin:
    2 mg
  • D vitamin:
    53 micro
  • K vitamin:
    18 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    14 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    2 micro
  • Kolin:
    144 mg
  • Retinol - A vitamin:
    5 micro
  • α-karotin
    12 micro
  • β-karotin
    566 micro
  • β-crypt
    124 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    379 micro
Összesen 1011 Kcal
  • 17% Fehérje
  • 0% Szénhidrát
  • 28% Zsír
  • 55% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Szelén
  • Magnézium
  • Kálcium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    107.4 g

Zsír

  • Összesen
    175.2 g
  • Telített zsírsav
    32 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    107 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    46 g
  • Koleszterin
    320 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1669.8 g
  • Cink
    9 mg
  • Szelén
    133 mg
  • Kálcium
    57 mg
  • Vas
    4 mg
  • Magnézium
    132 mg
  • Foszfor
    1096 mg
  • Nátrium
    239 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    2.9 g
  • Cukor
    0 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    353.1 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    116 micro
  • B6 vitamin:
    4 mg
  • B12 Vitamin:
    3 micro
  • E vitamin:
    44 mg
  • C vitamin:
    5 mg
  • D vitamin:
    105 micro
  • K vitamin:
    37 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    2 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    28 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    3 micro
  • Kolin:
    289 mg
  • Retinol - A vitamin:
    10 micro
  • α-karotin
    24 micro
  • β-karotin
    1132 micro
  • β-crypt
    247 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    758 micro
Összesen 2019 Kcal
  • 17% Fehérje
  • 0% Szénhidrát
  • 28% Zsír
  • 55% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Szelén
  • Magnézium
  • Kálcium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    16.8 g

Zsír

  • Összesen
    27.4 g
  • Telített zsírsav
    5 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    17 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    7 g
  • Koleszterin
    50 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    260.9 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    21 mg
  • Kálcium
    9 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    21 mg
  • Foszfor
    171 mg
  • Nátrium
    37 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    0.5 g
  • Cukor
    0 mg
  • Élelmi rost
    0 mg

VÍZ

  • Összesen
    55.2 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    18 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    7 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    16 micro
  • K vitamin:
    6 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    4 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    1 micro
  • Kolin:
    45 mg
  • Retinol - A vitamin:
    2 micro
  • α-karotin
    4 micro
  • β-karotin
    177 micro
  • β-crypt
    39 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    118 micro
Összesen 315 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. Elkészítjük a pácot: a fűszereket, sót, borsot összekeverjük az olívaolajjal.
  2. A hússzeleteket belemártjuk a pácba, majd hagyjuk letakarva kb. 4-5 órát érni a hűtő alsó részében.
  3. Serpenyőben olajon kisütjük a szeleteket. Hasábburgonya, főtt burgonya, rizs illik hozzá.
  • Sütés ideje: 20 perc
  • Elkészítettem: 1 alkalommal
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 20
  • Össznézettség: 5408
  • Feltöltés dátuma: 2012. október 29.

Ajánló

Húsevőknek...

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Sertéskaraj fűszeresen
Rumiszivi 91 recept

Találtam a neten ilyen "jó kis fűszeres" receptet, gondoltam, kipróbálom. Hát... Tovább tartott elkészíteni, mint megenni!!! (A gyerekek 5 perc alatt eltüntették.) :)) Ez az egy kép készült a karajról, mert rögtön elvitték és megették. Öröm volt nézni, milyen gyorsan elfogy...:D

Hozzászólások (0)

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek