r
Nosalty Logó

Sárgabarackos süti büntetlenül

cukormentes laktózmentes glutént tartalmaz tejmentes tojást tartalmaz
Mercedes
Sárgabarackos süti büntetlenül
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
  • 4% Fehérje
  • 25% Szénhidrát
  • 2% Zsír
Összesen 210 Kcal
  • 4% Fehérje
  • 25% Szénhidrát
  • 2% Zsír
Összesen 1262 Kcal
  • 4% Fehérje
  • 25% Szénhidrát
  • 2% Zsír
Összesen 111 Kcal
  • 4% Fehérje
  • 25% Szénhidrát
  • 2% Zsír
  • 69% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • β-karotin

Fehérje

  • Összesen
    7 g

Zsír

  • Összesen
    3.2 g
  • Telített zsírsav
    1 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    1 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    90 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    369.4 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    11 mg
  • Kálcium
    62 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    43 mg
  • Foszfor
    187 mg
  • Nátrium
    63 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    40.8 g
  • Cukor
    10 mg
  • Élelmi rost
    6 mg

VÍZ

  • Összesen
    116.1 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    143 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    12 mg
  • D vitamin:
    20 micro
  • K vitamin:
    4 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    28 micro
  • Kolin:
    82 mg
  • Retinol - A vitamin:
    39 micro
  • α-karotin
    21 micro
  • β-karotin
    1188 micro
  • β-crypt
    115 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    273 micro
Összesen 210 Kcal
  • 4% Fehérje
  • 25% Szénhidrát
  • 2% Zsír
  • 69% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • β-karotin

Fehérje

  • Összesen
    41.9 g

Zsír

  • Összesen
    19.3 g
  • Telített zsírsav
    5 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    7 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    5 g
  • Koleszterin
    540 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    2216.5 g
  • Cink
    8 mg
  • Szelén
    64 mg
  • Kálcium
    371 mg
  • Vas
    11 mg
  • Magnézium
    260 mg
  • Foszfor
    1121 mg
  • Nátrium
    375 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    6 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    244.6 g
  • Cukor
    62 mg
  • Élelmi rost
    33 mg

VÍZ

  • Összesen
    696.3 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    857 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    8 mg
  • C vitamin:
    73 mg
  • D vitamin:
    119 micro
  • K vitamin:
    25 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    12 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    170 micro
  • Kolin:
    492 mg
  • Retinol - A vitamin:
    232 micro
  • α-karotin
    124 micro
  • β-karotin
    7130 micro
  • β-crypt
    693 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    1641 micro
Összesen 1262 Kcal
  • 4% Fehérje
  • 25% Szénhidrát
  • 2% Zsír
  • 69% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • β-karotin

Fehérje

  • Összesen
    3.7 g

Zsír

  • Összesen
    1.7 g
  • Telített zsírsav
    0 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    1 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    48 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    197.4 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    6 mg
  • Kálcium
    33 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    23 mg
  • Foszfor
    100 mg
  • Nátrium
    33 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    21.8 g
  • Cukor
    6 mg
  • Élelmi rost
    3 mg

VÍZ

  • Összesen
    62 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    76 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    6 mg
  • D vitamin:
    11 micro
  • K vitamin:
    2 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    15 micro
  • Kolin:
    44 mg
  • Retinol - A vitamin:
    21 micro
  • α-karotin
    11 micro
  • β-karotin
    635 micro
  • β-crypt
    62 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    146 micro
Összesen 111 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A tojásfehérjét a csipet sóval habbá verjük, apránként hozzáadjuk a cukrot és a tojások sárgáját. A sütőport elkeverjük a liszttel, majd a tojásos masszához keverjük. Ezután belereszeljük a citrom héját.
  2. Egy tortaforma alját sütőpapírral kibélelünk. A masszát beleöntjük, a tetején a barackot elrendezzük.
  3. 180 fokos előmelegített sütőben kb 20 percig sütjük. Kihűtve, diétás tejszínhabbal tálaljuk.Valamint jól passzol hozzá egy finom kis lekvár.
  • Sütés hőfoka: 180 °C
  • Sütés módja: alul-felül sütés
  • Tepsi mérete: 26
  • Sütés ideje: 20 perc
  • Elkészítettem: 1 alkalommal
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 8
  • Össznézettség: 14259
  • Feltöltés dátuma: 2012. október 13.

Ajánló

Befőttből is készíthetjük. Én azt használtam.

Receptkategóriák

Sárgabarackos süti büntetlenül
Mercedes 302 recept

Ne számítsunk egy nagyon édes tésztájú sütire.Tényleg csak olyanoknak ajánlom,akik nem túl édesszájúak,csak szeretnének egy egészséges süteményt enni,ugyanis nem fogjuk kapni azt az izorgiát,amit egy igazi édességtől vár az ember. Kellemes, gyümölcsös, könnyű.Bármilyen más gyümölccsel helyettesíthető a sárgabarack (körte, őszi, meggy) stb...

Hozzászólások

Törölt felhasználó

végre valami jó hirt

Mercedes

Örülök,hogy jó hírekkel szolgálhattam:)

mamuka

Nagyon megnyerte a recept a tetszésemet,ki is fogom próbálni hamarosan. Köszönet érte.

Mercedes

Kedves Évi!Szivesen,és örülök,hogy megtetszett a receptem.:)

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek