Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Saláta őrölt szezámmaggal és tökmagolajjal

Saláta őrölt szezámmaggal és tökmagolajjal
Saláta őrölt szezámmaggal és tökmagolajjal
10 perc / előkészület: 10 perc
receptkönyvben hozzászólások (1)
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Az őrölt szezámmagot még a suliból hoztam, ahol egészséges ételek készítéséhez kaptunk ötleteket, tippeket.

A tökmagolajat pedig az Őrségben vásároltuk egy idős nénitől :) !

hozzávalók / 1 adag

ajánlat

Könnyű vacsinak, esetleg köretnek is kiváló.

A szezámmag őrölve épül csak be a szervezetbe, kíváló ízesítő.

A tökmagolaj gazdag vitaminokban, és rengeteg pozitív hatása van, leginkább a férfiaknak. :) Nézzetek utána!! ;)

Szólj hozzá!

elkészítés

  1. A hozzávalókat ízlés szerint aprítjuk.
  2. Meglocsoljuk az olajjal (bármilyen más, hidegen sajtolt olajjal helyettesíthető, éppen mire vágyunk).
  3. Megszórjuk az őrölt szezámmaggal.

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 0
össznézettség: 5 142
elküldve: 1
receptkönyvben: 88
elkészítve: 1/3
Facebookon megjelent: -

szakács

Puzsi

Mióta szakács: 2010.11.11.
85 recept

receptjellemzők

konyha: magyar
fogyókúra: Dukan fenntartó, Dukan megszilárdító, paleolit fogyókúra
adag: 1 főre
elkészítési idő: 5-15 perc
szezon: bármikor
alkalom: buli receptek, szilveszter, vasárnapi ebéd
diéta: cukormentes, laktózmentes, gluténmentes, tejmentes, tojásmentes
konyhatechnológia: hidegkonyha
nehézség: könnyű
vegetáriánus: ovo-lakto vegetáriánus
kategória: saláta
kalória: átlagos
mikor: ebéd, uzsonna, vacsora
fogás: köret

egyéb elnevezések

zöldséges saláta, vegyes saláta tökmagolajjal, szezámmagos zöldsaláta

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Chocaholic
Chococat / Chocaholic Sat, 2012-05-05 13:36

Szia Puzsi!
Nagyon jo otlet a piritott-orolt szezammag! Nemcsak kulonlegesse varazsolja ezt a salatat, hanem mindenek elott ertekes kalcium forras is.
Tok jo, mentettem :)
Szep napot: Chococat

396
római saláta 1 db
retek 1 db
pritaminpaprika 1 db
kígyóuborka 1 db
szezámmag 2 ek
tökmagolaj 1.5 ek