r
Nosalty Logó
húsételek rántott hús

Sajttal és hagymával töltött csirkemell vajas tört krumplival

cukormentes laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
könnyű gyors
Oláh Marcsy konyhája
Sajttal és hagymával töltött csirkemell vajas tört krumplival
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
rántott ételek
  • 11% Fehérje
  • 18% Szénhidrát
  • 7% Zsír
Összesen 1667 kcal
  • 11% Fehérje
  • 18% Szénhidrát
  • 7% Zsír
Összesen 6666 kcal
  • 11% Fehérje
  • 18% Szénhidrát
  • 7% Zsír
Összesen 133 kcal
  • 11% Fehérje
  • 18% Szénhidrát
  • 7% Zsír
  • 64% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • B6 vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    103.5 g

Zsír

  • Összesen
    63.3 g
  • Telített zsírsav
    27 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    20 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    10 g
  • Koleszterin
    523 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    3514.6 g
  • Cink
    8 mg
  • Szelén
    131 mg
  • Kálcium
    802 mg
  • Vas
    12 mg
  • Magnézium
    304 mg
  • Foszfor
    1379 mg
  • Nátrium
    874 mg
  • Réz
    2 mg
  • Mangán
    2 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    168.3 g
  • Cukor
    9 mg
  • Élelmi rost
    15 mg

VÍZ

  • Összesen
    586.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    1
  • A vitamin (RAE):
    448 micro
  • B6 vitamin:
    4 mg
  • B12 Vitamin:
    2 micro
  • E vitamin:
    3 mg
  • C vitamin:
    75 mg
  • D vitamin:
    63 micro
  • K vitamin:
    14 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    33 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    218 micro
  • Kolin:
    464 mg
  • Retinol - A vitamin:
    444 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    59 micro
  • β-crypt
    5 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    352 micro
Összesen 1667 kcal
  • 11% Fehérje
  • 18% Szénhidrát
  • 7% Zsír
  • 64% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • B6 vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    413.9 g

Zsír

  • Összesen
    253.4 g
  • Telített zsírsav
    108 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    79 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    41 g
  • Koleszterin
    2091 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    14058.3 g
  • Cink
    33 mg
  • Szelén
    525 mg
  • Kálcium
    3208 mg
  • Vas
    49 mg
  • Magnézium
    1215 mg
  • Foszfor
    5515 mg
  • Nátrium
    3497 mg
  • Réz
    7 mg
  • Mangán
    9 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    673.3 g
  • Cukor
    35 mg
  • Élelmi rost
    62 mg

VÍZ

  • Összesen
    2345.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    1
  • A vitamin (RAE):
    1791 micro
  • B6 vitamin:
    14 mg
  • B12 Vitamin:
    8 micro
  • E vitamin:
    12 mg
  • C vitamin:
    302 mg
  • D vitamin:
    250 micro
  • K vitamin:
    57 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    5 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    5 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    134 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    872 micro
  • Kolin:
    1854 mg
  • Retinol - A vitamin:
    1774 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    237 micro
  • β-crypt
    22 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    1410 micro
Összesen 6666 kcal
  • 11% Fehérje
  • 18% Szénhidrát
  • 7% Zsír
  • 64% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • B6 vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    8.2 g

Zsír

  • Összesen
    5 g
  • Telített zsírsav
    2 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    2 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    41 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    278.7 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    10 mg
  • Kálcium
    64 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    24 mg
  • Foszfor
    109 mg
  • Nátrium
    69 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    13.3 g
  • Cukor
    1 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    46.5 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    36 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    6 mg
  • D vitamin:
    5 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    3 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    17 micro
  • Kolin:
    37 mg
  • Retinol - A vitamin:
    35 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    5 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    28 micro
Összesen 133 kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A krumplit sós vízben kifőzzük, majd leszűrjük. A vajat és a tejet hozzáadjuk, majd krumplinyomóval simára törjük.
  2. A csirkemellet felszeleteljük, ha szükséges, kicsit klopfoljuk. Sózzuk, teszünk rá egy szelet hagymát, sajtot, félbehajtjuk, majd a szokásos módon bepanírozzuk, a zsemlemorzsába keverjük előtte a szezámmagot, majd bő forró olajban mindkét oldalán átsütjük.
  • Sütés ideje: 20 perc
  • Receptkönyvben: 64
  • Tegnapi nézettség: 2
  • 7 napos nézettség: 5
  • Össznézettség: 4016
  • Feltöltés dátuma: 2022. február 04.

Receptkategóriák

Receptjellemzők

Sajttal és hagymával töltött csirkemell vajas tört krumplival
Oláh Marcsy konyhája 1 recept

Hasonló receptek

Összes rántott hús

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Még több cikk

Top Receptek

Még több top recept

Friss receptek

Még több friss recept