r
Nosalty Logó

Sajtkrémmel töltött rántott csirkemell

cukormentes laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
Salamon Csilla
Sajtkrémmel töltött rántott csirkemell
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
  • 19% Fehérje
  • 6% Szénhidrát
  • 12% Zsír

Húshoz:

Panírhoz:

Összesen 874 Kcal
  • 19% Fehérje
  • 6% Szénhidrát
  • 12% Zsír

Húshoz:

Panírhoz:

Összesen 3495 Kcal
  • 19% Fehérje
  • 6% Szénhidrát
  • 12% Zsír

Húshoz:

Panírhoz:

Összesen 177 Kcal
  • 19% Fehérje
  • 6% Szénhidrát
  • 12% Zsír
  • 63% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    76.8 g

Zsír

  • Összesen
    49.6 g
  • Telített zsírsav
    10 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    13 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    8 g
  • Koleszterin
    347 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1282.3 g
  • Cink
    3 mg
  • Szelén
    79 mg
  • Kálcium
    123 mg
  • Vas
    3 mg
  • Magnézium
    92 mg
  • Foszfor
    689 mg
  • Nátrium
    293 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    26.1 g
  • Cukor
    3 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    257.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    166 micro
  • B6 vitamin:
    2 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    9 mg
  • C vitamin:
    8 mg
  • D vitamin:
    32 micro
  • K vitamin:
    95 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    25 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    71 micro
  • Kolin:
    326 mg
  • Retinol - A vitamin:
    141 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    297 micro
  • β-crypt
    4 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    500 micro
Összesen 874 Kcal
  • 19% Fehérje
  • 6% Szénhidrát
  • 12% Zsír
  • 63% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    307.3 g

Zsír

  • Összesen
    198.4 g
  • Telített zsírsav
    40 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    52 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    33 g
  • Koleszterin
    1388 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    5129.4 g
  • Cink
    11 mg
  • Szelén
    316 mg
  • Kálcium
    493 mg
  • Vas
    11 mg
  • Magnézium
    369 mg
  • Foszfor
    2755 mg
  • Nátrium
    1172 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    104.5 g
  • Cukor
    11 mg
  • Élelmi rost
    5 mg

VÍZ

  • Összesen
    1029.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    665 micro
  • B6 vitamin:
    9 mg
  • B12 Vitamin:
    4 micro
  • E vitamin:
    34 mg
  • C vitamin:
    33 mg
  • D vitamin:
    129 micro
  • K vitamin:
    380 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    2 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    3 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    101 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    284 micro
  • Kolin:
    1305 mg
  • Retinol - A vitamin:
    564 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    1187 micro
  • β-crypt
    15 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    2001 micro
Összesen 3495 Kcal
  • 19% Fehérje
  • 6% Szénhidrát
  • 12% Zsír
  • 63% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    15.6 g

Zsír

  • Összesen
    10.1 g
  • Telített zsírsav
    2 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    3 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    2 g
  • Koleszterin
    71 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    260.6 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    16 mg
  • Kálcium
    25 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    19 mg
  • Foszfor
    140 mg
  • Nátrium
    60 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    5.3 g
  • Cukor
    1 mg
  • Élelmi rost
    0 mg

VÍZ

  • Összesen
    52.3 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    34 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    2 mg
  • D vitamin:
    7 micro
  • K vitamin:
    19 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    5 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    14 micro
  • Kolin:
    66 mg
  • Retinol - A vitamin:
    29 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    60 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    102 micro
Összesen 177 Kcal

Hozzávalók

Húshoz:

Panírhoz:

Elkészítés

Húshoz:

  1. Tejfölt kikeverjük a reszelt sajttal, zúzott fokhagymával.
  2. Hozzáadjuk a felaprított petrezselyemzöldjét, ízlés szerint fűszerezzük.
  3. Felszeletelt csirkemellet ezzel a krémmel lekenjük, feltekerjük, és fogvájóval megtűzzük.
  4. Töltött húst beleforgatjuk a lisztbe, felvert tojásba, zsemlemorzsába, és forró olajban kisütjük.
  • Sütés ideje: 30 perc
  • Elkészítettem: 10 alkalommal
  • Receptkönyvben: 131
  • Tegnapi nézettség: 4
  • 7 napos nézettség: 24
  • Össznézettség: 8353
  • Feltöltés dátuma: 2018. január 26.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Sajtkrémmel töltött rántott csirkemell
Salamon Csilla 1188 recept

Csirkemelles ételek a kedvenceim, de ez az egyik fő kedvenc.

Hozzávalók

Húshoz:

Panírhoz:

Címlapról ajánljuk