r
Nosalty Logó

Tortellini paradicsomos-tejszínes szószban

cukormentes laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
Redy
Tortellini paradicsomos-tejszínes szószban
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
  • 7% Fehérje
  • 22% Szénhidrát
  • 5% Zsír
Összesen 749 Kcal
  • 7% Fehérje
  • 22% Szénhidrát
  • 5% Zsír
Összesen 3742 Kcal
  • 7% Fehérje
  • 22% Szénhidrát
  • 5% Zsír
Összesen 143 Kcal
  • 7% Fehérje
  • 22% Szénhidrát
  • 5% Zsír
  • 66% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Likopin
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    34.5 g

Zsír

  • Összesen
    24.7 g
  • Telített zsírsav
    13 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    7 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    114 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    2413.7 g
  • Cink
    4 mg
  • Szelén
    46 mg
  • Kálcium
    578 mg
  • Vas
    6 mg
  • Magnézium
    109 mg
  • Foszfor
    694 mg
  • Nátrium
    976 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    101.7 g
  • Cukor
    15 mg
  • Élelmi rost
    9 mg

VÍZ

  • Összesen
    307.8 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    265 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    4 mg
  • C vitamin:
    46 mg
  • D vitamin:
    7 micro
  • K vitamin:
    137 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    8 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    160 micro
  • Kolin:
    63 mg
  • Retinol - A vitamin:
    187 micro
  • α-karotin
    24 micro
  • β-karotin
    917 micro
  • β-crypt
    3 micro
  • Likopin
    20710 micro
  • Lut-zea
    486 micro
Összesen 749 Kcal
  • 7% Fehérje
  • 22% Szénhidrát
  • 5% Zsír
  • 66% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Likopin
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    172.6 g

Zsír

  • Összesen
    123.7 g
  • Telített zsírsav
    67 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    37 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    7 g
  • Koleszterin
    570 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    12068.6 g
  • Cink
    18 mg
  • Szelén
    232 mg
  • Kálcium
    2890 mg
  • Vas
    31 mg
  • Magnézium
    543 mg
  • Foszfor
    3469 mg
  • Nátrium
    4880 mg
  • Réz
    3 mg
  • Mangán
    3 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    508.4 g
  • Cukor
    77 mg
  • Élelmi rost
    47 mg

VÍZ

  • Összesen
    1538.8 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    1324 micro
  • B6 vitamin:
    3 mg
  • B12 Vitamin:
    4 micro
  • E vitamin:
    21 mg
  • C vitamin:
    231 mg
  • D vitamin:
    36 micro
  • K vitamin:
    687 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    3 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    4 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    38 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    801 micro
  • Kolin:
    314 mg
  • Retinol - A vitamin:
    937 micro
  • α-karotin
    122 micro
  • β-karotin
    4585 micro
  • β-crypt
    13 micro
  • Likopin
    103550 micro
  • Lut-zea
    2428 micro
Összesen 3742 Kcal
  • 7% Fehérje
  • 22% Szénhidrát
  • 5% Zsír
  • 66% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Likopin
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    6.6 g

Zsír

  • Összesen
    4.7 g
  • Telített zsírsav
    3 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    1 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    22 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    461.2 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    9 mg
  • Kálcium
    110 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    21 mg
  • Foszfor
    133 mg
  • Nátrium
    186 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    19.4 g
  • Cukor
    3 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    58.8 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    51 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    9 mg
  • D vitamin:
    1 micro
  • K vitamin:
    26 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    31 micro
  • Kolin:
    12 mg
  • Retinol - A vitamin:
    36 micro
  • α-karotin
    5 micro
  • β-karotin
    175 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    3957 micro
  • Lut-zea
    93 micro
Összesen 143 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A tortellinit enyhén sós vízben kb. 15 perc alatt kifőzzük.
  2. A zöldségeket kevés olajon előpirítjuk, hozzáadjuk a paradicsomkonzervet és a tejszínt, lassan összeforraljuk.
  3. Közben beletesszük a reszelt sajtot, hogy az is elolvadjon benne.
  4. A kész tortellinire kanalazzuk a szószt, és máris fogyasztjuk.
  • Elkészítettem: 5 alkalommal
  • Receptkönyvben: 82
  • Tegnapi nézettség: 2
  • 7 napos nézettség: 18
  • Össznézettség: 16621
  • Feltöltés dátuma: 2012. július 29.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Amikor a konyhatündér anyunak éppen nincs kedve sokat a konyhában főzőcskézni, de a gyerekek ennének valami finom tésztát. Ha már unom a milánói-bolognai olaszos verziókat ezt vetem be. Nagyon szeretjük: gyors, finom, igazán selymes szószos lesz a tortellini így.

Hozzászólások (2)

Éva-Anyóca

Nagyon finom a tésztás-szószos étel, ezt a változatot is ki fogom próbálni, köszönöm.:-))

danielpassport

Köszönöm a receptet, igazán gyors és finom! Én még felturbóztam egy kis bazsalikommal és virslivel. :)

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek