Sajtkrémes-sütőtökös cupcake Halloweenre
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojást tartalmaz
Laura36
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
190 °C
- 5% Fehérje
- 38% Szénhidrát
- 19% Zsír
Muffin
-
25g finomliszt91 kcal
-
13g cukor52 kcal
-
2g sütőpor1 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g fahéj0 kcal
-
42g sütőtök16 kcal
-
18g tojás23 kcal
-
13g napraforgó olaj118 kcal
-
8g étcsokoládé46 kcal
Krém
Összesen
412
kcal
- 5% Fehérje
- 38% Szénhidrát
- 19% Zsír
Muffin
-
150g finomliszt546 kcal
-
80g cukor310 kcal
-
12g sütőpor6 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g fahéj0 kcal
-
250g sütőtök95 kcal
-
110g tojás138 kcal
-
80g napraforgó olaj707 kcal
-
50g étcsokoládé273 kcal
Krém
Összesen
2465
kcal
- 5% Fehérje
- 38% Szénhidrát
- 19% Zsír
Muffin
-
17.1g finomliszt62 kcal
-
9.1g cukor35 kcal
-
1.4g sütőpor1 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g fahéj0 kcal
-
28.5g sütőtök11 kcal
-
12.5g tojás16 kcal
-
9.1g napraforgó olaj81 kcal
-
5.7g étcsokoládé31 kcal
Krém
Összesen
282
kcal
- 5% Fehérje
- 38% Szénhidrát
- 19% Zsír
- 38% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
β-karotin
-
β-crypt
Fehérje
-
Összesen 6.4 g
Zsír
-
Összesen 22.5 g
-
Telített zsírsav 4 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 8 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 5 g
-
Koleszterin 61 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 701.6 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 14 mg
-
Kálcium 182 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 32 mg
-
Foszfor 286 mg
-
Nátrium 185 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 46.2 g
-
Cukor 22 mg
-
Élelmi rost 2 mg
VÍZ
-
Összesen 45.7 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 212 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 6 mg
-
C vitamin: 7 mg
-
D vitamin: 13 micro
-
K vitamin: 2 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 24 micro
-
Kolin: 50 mg
-
Retinol - A vitamin: 26 micro
-
α-karotin 292 micro
-
β-karotin 1481 micro
-
β-crypt 1216 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 88 micro
Összesen
412
kcal
- 5% Fehérje
- 38% Szénhidrát
- 19% Zsír
- 38% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
β-karotin
-
β-crypt
Fehérje
-
Összesen 38.5 g
Zsír
-
Összesen 135.3 g
-
Telített zsírsav 23 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 45 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 32 g
-
Koleszterin 364 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 4209.9 g
-
Cink 4 mg
-
Szelén 84 mg
-
Kálcium 1090 mg
-
Vas 10 mg
-
Magnézium 194 mg
-
Foszfor 1716 mg
-
Nátrium 1109 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 2 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 276.9 g
-
Cukor 129 mg
-
Élelmi rost 12 mg
VÍZ
-
Összesen 274 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 1273 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 37 mg
-
C vitamin: 44 mg
-
D vitamin: 79 micro
-
K vitamin: 11 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 5 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 141 micro
-
Kolin: 300 mg
-
Retinol - A vitamin: 155 micro
-
α-karotin 1755 micro
-
β-karotin 8888 micro
-
β-crypt 7298 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 529 micro
Összesen
2465
kcal
- 5% Fehérje
- 38% Szénhidrát
- 19% Zsír
- 38% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
β-karotin
-
β-crypt
Fehérje
-
Összesen 4.4 g
Zsír
-
Összesen 15.4 g
-
Telített zsírsav 3 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 5 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 4 g
-
Koleszterin 42 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 480 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 10 mg
-
Kálcium 124 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 22 mg
-
Foszfor 196 mg
-
Nátrium 126 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 31.6 g
-
Cukor 15 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 31.2 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 145 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 4 mg
-
C vitamin: 5 mg
-
D vitamin: 9 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 16 micro
-
Kolin: 34 mg
-
Retinol - A vitamin: 18 micro
-
α-karotin 200 micro
-
β-karotin 1013 micro
-
β-crypt 832 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 60 micro
Összesen
282
kcal
Hozzávalók
Muffin
-
15 dkg finomliszt
-
8 dkg cukor
-
1 csomag sütőpor
-
1 csipet só
-
1 teáskanál fahéj
-
25 dkg sütőtök
-
2 db tojás
-
80 ml napraforgó olaj
-
5 dkg étcsokoládé
Krém
-
2 ek cukor
Elkészítés
Muffin
- A sütőtököt megsütjük a sütőben, hogy teljesen krémes állagú legyen. Egy villa segítségével jól összetörjük. Ha kihűlt, hozzákeverjük a tojásokat és az olajat.
- Egy másik tálban összekeverjük a lisztet, cukrot, sót, sütőport és fahéjat.
- A sütőtökös masszához hozzákeverjük a lisztes keveréket, végül beleszórjuk az apró darabokra vágott étcsokoládét. Egyneművé keverjük, és muffin formába töltjük. 190 fokon 20 percig sütjük.
Krém
- A krémsajtot kikeverjük a cukorral, habzsákba töltjük, és tetszés szerint díszítjük.
- Sütés hőfoka: 190 °C
- Sütés módja: alul-felül sütés
- Sütés ideje: 20 perc
- Receptkönyvben: 25
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 2
- Össznézettség: 3074
- Feltöltés dátuma: 2015. október 20.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- vegetáriánus:
-
- alkalom:
Laura36
77 recept
Naná, hogy Halloween, naná, hogy sütőtök. A két kedvencem. A muffin meg aztán végképp egyszerű és nagyon-nagyon finom!