r
Nosalty Logó

Rumos-meggyes-pirítottdiós brownie

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
SweetSzenilla
Rumos-meggyes-pirítottdiós brownie
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
160 °C
  • 5% Fehérje
  • 39% Szénhidrát
  • 26% Zsír
Összesen 501 Kcal
  • 5% Fehérje
  • 39% Szénhidrát
  • 26% Zsír
Összesen 6000 Kcal
  • 5% Fehérje
  • 39% Szénhidrát
  • 26% Zsír
Összesen 372 Kcal
  • 5% Fehérje
  • 39% Szénhidrát
  • 26% Zsír
  • 30% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Magnézium
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • β-karotin

Fehérje

  • Összesen
    6.5 g

Zsír

  • Összesen
    31.8 g
  • Telített zsírsav
    9 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    12 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    10 g
  • Koleszterin
    62 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    320.4 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    12 mg
  • Kálcium
    50 mg
  • Vas
    3 mg
  • Magnézium
    58 mg
  • Foszfor
    151 mg
  • Nátrium
    44 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    48.9 g
  • Cukor
    31 mg
  • Élelmi rost
    3 mg

VÍZ

  • Összesen
    37.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    211 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    2 mg
  • D vitamin:
    13 micro
  • K vitamin:
    22 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    22 micro
  • Kolin:
    56 mg
  • Retinol - A vitamin:
    186 micro
  • α-karotin
    2 micro
  • β-karotin
    308 micro
  • β-crypt
    2 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    112 micro
Összesen 501 Kcal
  • 5% Fehérje
  • 39% Szénhidrát
  • 26% Zsír
  • 30% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Magnézium
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • β-karotin

Fehérje

  • Összesen
    77.9 g

Zsír

  • Összesen
    382 g
  • Telített zsírsav
    106 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    142 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    116 g
  • Koleszterin
    744 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    3845.2 g
  • Cink
    13 mg
  • Szelén
    142 mg
  • Kálcium
    604 mg
  • Vas
    34 mg
  • Magnézium
    696 mg
  • Foszfor
    1815 mg
  • Nátrium
    526 mg
  • Réz
    5 mg
  • Mangán
    9 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    586.3 g
  • Cukor
    370 mg
  • Élelmi rost
    37 mg

VÍZ

  • Összesen
    452.2 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    2537 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    3 micro
  • E vitamin:
    27 mg
  • C vitamin:
    29 mg
  • D vitamin:
    159 micro
  • K vitamin:
    266 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    2 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    7 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    265 micro
  • Kolin:
    676 mg
  • Retinol - A vitamin:
    2230 micro
  • α-karotin
    21 micro
  • β-karotin
    3694 micro
  • β-crypt
    20 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    1341 micro
Összesen 6000 Kcal
  • 5% Fehérje
  • 39% Szénhidrát
  • 26% Zsír
  • 30% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Magnézium
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • β-karotin

Fehérje

  • Összesen
    4.8 g

Zsír

  • Összesen
    23.7 g
  • Telített zsírsav
    7 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    9 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    7 g
  • Koleszterin
    46 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    238.8 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    9 mg
  • Kálcium
    38 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    43 mg
  • Foszfor
    113 mg
  • Nátrium
    33 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    36.4 g
  • Cukor
    23 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    28.1 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    158 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    2 mg
  • D vitamin:
    10 micro
  • K vitamin:
    17 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    16 micro
  • Kolin:
    42 mg
  • Retinol - A vitamin:
    138 micro
  • α-karotin
    1 micro
  • β-karotin
    229 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    83 micro
Összesen 372 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. Gőz felett a csokit és a margarint felolvasztjuk, simára keverjük, majd a végén beleöntjük a rumaromát. Begyújtjuk a sütőt, és amíg készítjük a tésztát, a diót aranybarnára pirítjuk, vigyázva, hogy meg ne égjen. Lemorzsoljuk a héját.
  2. A tojásokat és a kristálycukrot egy csipet sóval robotgéppel felverjük, míg egy sűrű masszát nem kapunk. Ehhez hozzáadjuk a sütőporral elkevert lisztet, simára keverjük, majd hozzádolgozzuk a csokis masszát, végül a meggyszemeket is beleforgatjuk.
  3. Sütőpapírral kibélelt tepsibe öntjük a tésztát, és kb. 160 C-on 20 percig sütjük.
  4. Ha kicsit hűlt a süti, a diót enyhén belenyomkodjuk a tésztába. Vékonyan olvasztott csokival is dekorálhatjuk.
  • Sütés hőfoka: 160 °C
  • Sütés módja: alul-felül sütés
  • Tepsi mérete: 20x30
  • Sütés ideje: 20 perc
  • Elkészítettem: 3 alkalommal
  • Receptkönyvben: 9
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 2
  • Össznézettség: 594
  • Feltöltés dátuma: 2016. december 10.

Receptkategóriák

Rumos-meggyes-pirítottdiós brownie
SweetSzenilla 57 recept

Ez olyan gyorsan finomat és kiadósat sütemény. Nagyon egyszerű, mégis megállja a helyét bármely ünnepi asztalon. Én kicsit felturbóztam egy kis rummal meg pirított dióval. Még aznap elfogyott. :)

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek