Nosalty Logó

Rozmaringos grillcsirke sütőzacsiban

cukormentes laktózt tartalmaz gluténmentes tejet tartalmaz tojásmentes
Kif Lee
Rozmaringos grillcsirke sütőzacsiban
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
190 °C
  • 17% Fehérje
  • 0% Szénhidrát
  • 19% Zsír
Összesen 536 Kcal
  • 17% Fehérje
  • 0% Szénhidrát
  • 19% Zsír
Összesen 2141 Kcal
  • 17% Fehérje
  • 0% Szénhidrát
  • 19% Zsír
Összesen 168 Kcal
  • 17% Fehérje
  • 0% Szénhidrát
  • 19% Zsír
  • 64% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Kálcium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    38.2 g

Zsír

  • Összesen
    41.2 g
  • Telített zsírsav
    15 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    16 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    7 g
  • Koleszterin
    180 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    574.4 g
  • Cink
    3 mg
  • Szelén
    30 mg
  • Kálcium
    42 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    46 mg
  • Foszfor
    306 mg
  • Nátrium
    146 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    1.1 g
  • Cukor
    0 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    140.2 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    177 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    4 mg
  • D vitamin:
    20 micro
  • K vitamin:
    4 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    14 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    18 micro
  • Kolin:
    124 mg
  • Retinol - A vitamin:
    168 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    20 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    0 micro
Összesen 536 Kcal
  • 17% Fehérje
  • 0% Szénhidrát
  • 19% Zsír
  • 64% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Kálcium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    152.9 g

Zsír

  • Összesen
    164.7 g
  • Telített zsírsav
    61 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    63 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    28 g
  • Koleszterin
    720 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    2297.7 g
  • Cink
    11 mg
  • Szelén
    118 mg
  • Kálcium
    168 mg
  • Vas
    9 mg
  • Magnézium
    183 mg
  • Foszfor
    1225 mg
  • Nátrium
    582 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    4.4 g
  • Cukor
    0 mg
  • Élelmi rost
    3 mg

VÍZ

  • Összesen
    560.8 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    707 micro
  • B6 vitamin:
    3 mg
  • B12 Vitamin:
    3 micro
  • E vitamin:
    4 mg
  • C vitamin:
    18 mg
  • D vitamin:
    82 micro
  • K vitamin:
    16 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    56 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    73 micro
  • Kolin:
    497 mg
  • Retinol - A vitamin:
    670 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    79 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    0 micro
Összesen 2141 Kcal
  • 17% Fehérje
  • 0% Szénhidrát
  • 19% Zsír
  • 64% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Kálcium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    12 g

Zsír

  • Összesen
    13 g
  • Telített zsírsav
    5 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    5 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    2 g
  • Koleszterin
    57 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    180.8 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    9 mg
  • Kálcium
    13 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    14 mg
  • Foszfor
    96 mg
  • Nátrium
    46 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    0.3 g
  • Cukor
    0 mg
  • Élelmi rost
    0 mg

VÍZ

  • Összesen
    44.1 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    56 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    6 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    4 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    6 micro
  • Kolin:
    39 mg
  • Retinol - A vitamin:
    53 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    6 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    0 micro
Összesen 168 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. Az alaposan megtisztított csirkét jól bedörzsöljük a fűszerek keverékével úgy, hogy a belsejébe is jusson.
  2. A rozmaringágakat a vajjal a pipi hasába tesszük, a szárnyakat visszahajtjuk, a combokat összekötjük.
  3. Bele a sütőzacskóba, utána a sütőbe kb 1 óra 10 percre.
  4. Szétvágjuk a sütőzacsit, kicsit meglocsolgatjuk a husit a levével, és bő 5 percre még visszahelyezzük a sütőbe. (Én kukoricás-petrezselymes rizzsel tálaltam ma.)
  • Sütés hőfoka: 190 °C
  • Sütés módja: alul-felül sütés
  • Sütés ideje: 75 perc
  • Elkészítettem: 30 alkalommal
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 5
  • Össznézettség: 9417
  • Feltöltés dátuma: 2012. október 03.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Kif Lee 42 recept

Ma is a gyorsan, egyszerűen, finomat akció keretein belül került sor erre a ropogós, finom pipire.

Hozzászólások

Koneko

Mit gondolsz, kacsával is m?ködhet? Le van fagyasztva szegény, és nem tudom mit kezdjek vele...

Kif Lee

Szia ! Valószín?leg a kacsa is finom, ott egy picit változtatnék a f?szerezésen annyiban, hogy a fokhagymát nem sajnálnám bel?le. Drága nagyim sütötte a kacsát hasonlóan. Szép napot! Judit

skyli

Szia!:) nagyon tetszik a recept, mert egyszer? :) nem teszed be a paleo kategóriába is?

Kif Lee

De igen, beleteszem :)

rozsa1958

finom a sült csirke csak a köreten kell változtatni mert az nem paleos.Idénysalátával is tökéletes.

Kif Lee

Kedves rozsa1958! Természetesen mindenki ízlése szerint választ, változtat köretet. A receptben a rozmaringos csirke a paleo, mivel én személy szerint nem követem ezt a táplálkozásmódot, nálam belefér a rizses köret is, ami nem tartozik a recepthez, csak, mint megjegyzés került a végére zárójelben jelezve:) Szép estét:) Judit

Nihonka

Biztosan finom, de sosem sütnék semmit zacskóban...

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek