Ribizlis gyümölcstorta asztaloszsu konyhájából

Name: Ribizlis gyümölcstorta asztaloszsu konyhájából
Prep time: 20 min
Cook time: 15 min
Total time: 35 min
Yield: 6
Cuisine: magyar
Ingredients: 2 db Tojás; 2 ek Cukor; 2 ek Napraforgó olaj; 3 evőkanál Finomliszt; 0 csomag Sütőpor; 2 ek Cukrozatlan kakaópor; 1 ek Vaj a forma kikenéséhez; 1 evőkanál Finomliszt a forma kikenéséhez; 1 tasak Tejszínízű pudingpor; 2 ek Cukor; 3 dl Tej; 20 dkg Piros ribizli; 1 csomag Tortazselé

asztaloszsu

6adag

Idő

35p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

Hozzávalók

A tésztához

2 db tojás
2 ek cukor
2 ek napraforgó olaj
3 evőkanál finomliszt
0.5 csomag sütőpor
2 ek cukrozatlan kakaópor
1 ek vaj (a forma kikenéséhez)
1 evőkanál finomliszt (a forma kikenéséhez)

A krémhez

1 tasak tejszínízű pudingpor
2 ek cukor
3 dl tej

A tetejére

20 dkg piros ribizli
1 csomag tortazselé

gyors
magyar

217

Kalória

5.7g

Fehérje

31.6g

Szénhidrát

7.7g

Zsír

42g

Víz

65g

Koleszterin

Élelmi rost

12.9g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

7% Fehérje
36% Szénhidrát
9% Zsír

A tésztához

18g tojás

23 kcal
3g cukor

13 kcal
3g napraforgó olaj

24 kcal
8g finomliszt

27 kcal
1g sütőpor

1 kcal
3g cukrozatlan kakaópor

8 kcal
2g vaj

17 kcal
3g finomliszt

9 kcal

A krémhez

8g tejszínízű pudingpor

29 kcal
3g cukor

13 kcal
50g tej

28 kcal

A tetejére

33g piros ribizli

18 kcal
2g tortazselé

7 kcal

Összesen 217 kcal

7% Fehérje
36% Szénhidrát
9% Zsír

A tésztához

110g tojás

138 kcal
20g cukor

77 kcal
16g napraforgó olaj

141 kcal
45g finomliszt

164 kcal
6g sütőpor

3 kcal
20g cukrozatlan kakaópor

46 kcal
14g vaj

100 kcal
15g finomliszt

55 kcal

A krémhez

45g tejszínízű pudingpor

171 kcal
20g cukor

77 kcal
300g tej

168 kcal

A tetejére

200g piros ribizli

110 kcal
12g tortazselé

41 kcal

Összesen 1291 kcal

7% Fehérje
36% Szénhidrát
9% Zsír

A tésztához

13.4g tojás

17 kcal
2.4g cukor

9 kcal
1.9g napraforgó olaj

17 kcal
5.5g finomliszt

20 kcal
0.7g sütőpor

0 kcal
2.4g cukrozatlan kakaópor

6 kcal
1.7g vaj

12 kcal
1.8g finomliszt

7 kcal

A krémhez

5.5g tejszínízű pudingpor

21 kcal
2.4g cukor

9 kcal
36.5g tej

20 kcal

A tetejére

24.3g piros ribizli

13 kcal
1.5g tortazselé

5 kcal

Összesen 156 kcal

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

7% Fehérje
36% Szénhidrát
9% Zsír
48% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
5.7 g

Zsír

Összesen
7.7 g
Telített zsírsav
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
65 mg

Ásványi anyagok

Összesen
505.7 g
Cink
1 mg
Szelén
9 mg
Kálcium
157 mg
Vas
1 mg
Magnézium
26 mg
Foszfor
182 mg
Nátrium
129 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
31.6 g
Cukor
13 mg
Élelmi rost
3 mg

Víz

Összesen
42 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
42 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
13 mg
D vitamin:
13 micro
K vitamin:
4 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
14 micro
Kolin:
52 mg
Retinol - A vitamin:
41 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
12 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
100 micro

Összesen 217 kcal

7% Fehérje
36% Szénhidrát
9% Zsír
48% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
34.3 g

Zsír

Összesen
46.3 g
Telített zsírsav
17 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
15 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
9 g
Koleszterin
390 mg

Ásványi anyagok

Összesen
3034.3 g
Cink
4 mg
Szelén
56 mg
Kálcium
942 mg
Vas
8 mg
Magnézium
154 mg
Foszfor
1094 mg
Nátrium
774 mg
Réz
1 mg
Mangán
2 mg

Szénhidrát

Összesen
189.7 g
Cukor
77 mg
Élelmi rost
18 mg

Víz

Összesen
252.3 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
255 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
8 mg
C vitamin:
80 mg
D vitamin:
79 micro
K vitamin:
24 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
84 micro
Kolin:
311 mg
Retinol - A vitamin:
249 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
71 micro
β-crypt
9 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
597 micro

Összesen 1291 kcal

7% Fehérje
36% Szénhidrát
9% Zsír
48% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
4.2 g

Zsír

Összesen
5.6 g
Telített zsírsav
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
47 mg

Ásványi anyagok

Összesen
368.7 g
Cink
0 mg
Szelén
7 mg
Kálcium
114 mg
Vas
1 mg
Magnézium
19 mg
Foszfor
133 mg
Nátrium
94 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
23.1 g
Cukor
9 mg
Élelmi rost
2 mg

Víz

Összesen
30.7 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
31 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
10 mg
D vitamin:
10 micro
K vitamin:
3 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
10 micro
Kolin:
38 mg
Retinol - A vitamin:
30 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
9 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
73 micro

Összesen 156 kcal

Elkészítés

A tésztához

A sütőt előmelegítjük, egy gyümölcstorta formát kikenünk margarinnal és kilisztezünk.
A tojást a cukorral és az olajjal habosra verjük, majd belekavarjuk a száraz alapanyagokat
Beleöntjük a masszát a formába és 15 perc alatt megsütjük. Tűpróbával érdemes ellenőrizni.
A pudingot megfőzzük, és mikor egy kicsit hűlt az alapra kenjük.
Ízlés szerinti mennyiségben ráhalmozzuk a leszemezett ribizlit, majd szépen eloszlatjuk rajta a zselatint.
Mivel mind a krém, mind a zselatin hamar megszilárdul, 5perc múlva tálalható.