Réteslapban sült camembert
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojást tartalmaz
NS
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
- 16% Fehérje
- 26% Szénhidrát
- 18% Zsír
-
38g réteslap111 kcal
-
80g camembert sajt240 kcal
-
20g áfonyadzsem56 kcal
-
0g bazsalikom0 kcal
-
4g olívaolaj35 kcal
-
14g tojás17 kcal
Összesen
459
kcal
- 16% Fehérje
- 26% Szénhidrát
- 18% Zsír
-
150g réteslap443 kcal
-
320g camembert sajt960 kcal
-
80g áfonyadzsem222 kcal
-
0g bazsalikom0 kcal
-
16g olívaolaj141 kcal
-
55g tojás69 kcal
Összesen
1835
kcal
- 16% Fehérje
- 26% Szénhidrát
- 18% Zsír
-
24.2g réteslap71 kcal
-
51.5g camembert sajt155 kcal
-
12.9g áfonyadzsem36 kcal
-
0g bazsalikom0 kcal
-
2.6g olívaolaj23 kcal
-
8.9g tojás11 kcal
Összesen
296
kcal
- 16% Fehérje
- 26% Szénhidrát
- 18% Zsír
- 41% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 21.6 g
Zsír
-
Összesen 24.6 g
-
Telített zsírsav 13 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 9 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 103 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1360.6 g
-
Cink 2 mg
-
Szelén 16 mg
-
Kálcium 321 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 18 mg
-
Foszfor 305 mg
-
Nátrium 697 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 36.4 g
-
Cukor 10 mg
-
Élelmi rost 0 mg
VÍZ
-
Összesen 56.7 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 212 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 2 mg
-
D vitamin: 24 micro
-
K vitamin: 4 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 57 micro
-
Kolin: 50 mg
-
Retinol - A vitamin: 211 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 10 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 61 micro
Összesen
459
kcal
- 16% Fehérje
- 26% Szénhidrát
- 18% Zsír
- 41% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 86.2 g
Zsír
-
Összesen 98.3 g
-
Telített zsírsav 53 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 36 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 5 g
-
Koleszterin 410 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 5442.2 g
-
Cink 8 mg
-
Szelén 63 mg
-
Kálcium 1285 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 73 mg
-
Foszfor 1221 mg
-
Nátrium 2789 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 145.4 g
-
Cukor 40 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 227 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 849 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 5 micro
-
E vitamin: 4 mg
-
C vitamin: 7 mg
-
D vitamin: 97 micro
-
K vitamin: 16 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 2 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 2 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 230 micro
-
Kolin: 200 mg
-
Retinol - A vitamin: 845 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 38 micro
-
β-crypt 4 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 243 micro
Összesen
1835
kcal
- 16% Fehérje
- 26% Szénhidrát
- 18% Zsír
- 41% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 13.9 g
Zsír
-
Összesen 15.8 g
-
Telített zsírsav 8 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 6 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 66 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 876.4 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 10 mg
-
Kálcium 207 mg
-
Vas 0 mg
-
Magnézium 12 mg
-
Foszfor 197 mg
-
Nátrium 449 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 23.4 g
-
Cukor 7 mg
-
Élelmi rost 0 mg
VÍZ
-
Összesen 36.6 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 137 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 1 mg
-
D vitamin: 16 micro
-
K vitamin: 3 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 37 micro
-
Kolin: 32 mg
-
Retinol - A vitamin: 136 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 6 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 39 micro
Összesen
296
kcal
Hozzávalók
-
1 csomag réteslap
-
4 ek áfonyadzsem
-
8 levél bazsalikom
-
2 ek olívaolaj
-
1 db tojás
Elkészítés
- A réteslapokat 4 részre vágjuk.
- Mindegyik közepére teszünk 1-1 sajtot. Ezek tetejére 1 evőkanál áfonya lekvárt és 2-2 felaprított bazsalikom levelet.
- Betekerjük a réteslapba a sajtokat és felvert tojással körben megkenjük. Olívaolajjal kikent tepsibe tesszük.
- Előmelegített sütőben kb. 10 perc alatt aranybarnára sütjük.
- Sütés hőfoka: 180 °C
- Sütés módja: hőlégkeveréses
- Sütés ideje: 10 perc
- Elkészítettem: 6 alkalommal
- Receptkönyvben: 525
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 7
- Össznézettség: 24578
- Feltöltés dátuma: 2010. március 19.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- költség egy főre:
-
- vegetáriánus:
NS
17513 recept
Nagyon látványos és nagyon egyszerű előétel. (Akár főételként is megállja a helyét.)