Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Rántás nélküli egészséges cukkinifőzelék

Rántás nélküli egészséges cukkinifőzelék
Rántás nélküli egészséges cukkinifőzelék
25 perc / előkészület: 5 perc főzés: 20 perc
receptkönyvben hozzászólások (2)
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Aki hozzám hasonlóan kedvelője a tökfőzelékeknek, és érdekli saját egészsége, illetve a vonalai, az most rá is talált a számára tökéletes receptre! :)

hozzávalók / 2 adag

Szólj hozzá!

elkészítés

  1. A felaprított hagymát pici olajon kezdjük el pirítani.
  2. A lereszelt cukkinit öntsük a már megdinsztelődött hagymára.
  3. Sóval, kaporral és ecettel ízesítsük.
  4. Miután rottyan egyet, kapcsoljuk le, és váruk meg, amíg már nem lesz forró. Ezután öntsük hozzá a joghurtot (ha úgy adjuk hozzá, hogy még túl meleg, a joghurt kicsapódhat).
  5. Fogyasszuk egészséggel :)

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 0
össznézettség: 7 391
elküldve: 1
receptkönyvben: 49
elkészítve: 1/1
Facebookon megjelent: -

szakács

Művészlélek

Mióta szakács: 2018.06.10.
9 recept

receptjellemzők

konyha: magyar
fogyókúra: Dukan fenntartó, Dukan megszilárdító
kalória: alacsony
szezon: bármikor
diéta: cukormentes, gluténmentes, tojásmentes
kategória: főzelékek
nehézség: könnyű
vegetáriánus: ovo-lakto vegetáriánus
elkészítési idő: 15-30 perc
adag: 2 főre
mikor: ebéd, vacsora
fogás: főétel

egyéb elnevezések

tökfőzelék

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

133
olívaolaj 1 ek
cukkini 1.5 közepes db
lila hagyma 0.5 közepes db
görög joghurt 125 g
kapor 3 ek
ecet 1 ek
0 ízlés szerint