r
Nosalty Logó
tészta rakott tészta

Rakott makaróni Anyanyul konyhájából

cukormentes laktózt tartalmaz gluténmentes tejet tartalmaz tojást tartalmaz
könnyű gyors 0 hozzászólás
Jutka41
Rakott makaróni Anyanyul konyhájából
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
200 °C
  • 20% Fehérje
  • 2% Szénhidrát
  • 17% Zsír
Összesen 455 Kcal
  • 20% Fehérje
  • 2% Szénhidrát
  • 17% Zsír
Összesen 1816 Kcal
  • 20% Fehérje
  • 2% Szénhidrát
  • 17% Zsír
Összesen 130 Kcal
  • 20% Fehérje
  • 2% Szénhidrát
  • 17% Zsír
  • 62% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • A vitamin (RAE):
  • Retinol - A vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    37.2 g

Zsír

  • Összesen
    30.6 g
  • Telített zsírsav
    16 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    8 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    2 g
  • Koleszterin
    326 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1894.1 g
  • Cink
    4 mg
  • Szelén
    58 mg
  • Kálcium
    505 mg
  • Vas
    7 mg
  • Magnézium
    36 mg
  • Foszfor
    557 mg
  • Nátrium
    727 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    3.4 g
  • Cukor
    2 mg
  • Élelmi rost
    0 mg

VÍZ

  • Összesen
    116.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    2665 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    14 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    14 mg
  • D vitamin:
    5 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    2 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    7 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    448 micro
  • Kolin:
    164 mg
  • Retinol - A vitamin:
    2657 micro
  • α-karotin
    9 micro
  • β-karotin
    84 micro
  • β-crypt
    9 micro
  • Likopin
    31 micro
  • Lut-zea
    4 micro
Összesen 455 Kcal
  • 20% Fehérje
  • 2% Szénhidrát
  • 17% Zsír
  • 62% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • A vitamin (RAE):
  • Retinol - A vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    148.9 g

Zsír

  • Összesen
    122.5 g
  • Telített zsírsav
    63 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    33 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    9 g
  • Koleszterin
    1305 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    7576.5 g
  • Cink
    18 mg
  • Szelén
    230 mg
  • Kálcium
    2018 mg
  • Vas
    27 mg
  • Magnézium
    143 mg
  • Foszfor
    2229 mg
  • Nátrium
    2909 mg
  • Réz
    2 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    13.7 g
  • Cukor
    8 mg
  • Élelmi rost
    0 mg

VÍZ

  • Összesen
    465.8 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    10658 micro
  • B6 vitamin:
    3 mg
  • B12 Vitamin:
    56 micro
  • E vitamin:
    4 mg
  • C vitamin:
    56 mg
  • D vitamin:
    19 micro
  • K vitamin:
    5 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    6 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    30 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    1790 micro
  • Kolin:
    656 mg
  • Retinol - A vitamin:
    10626 micro
  • α-karotin
    35 micro
  • β-karotin
    334 micro
  • β-crypt
    37 micro
  • Likopin
    122 micro
  • Lut-zea
    16 micro
Összesen 1816 Kcal
  • 20% Fehérje
  • 2% Szénhidrát
  • 17% Zsír
  • 62% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • A vitamin (RAE):
  • Retinol - A vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    10.5 g

Zsír

  • Összesen
    8.7 g
  • Telített zsírsav
    4 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    2 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    92 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    535.4 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    16 mg
  • Kálcium
    143 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    10 mg
  • Foszfor
    158 mg
  • Nátrium
    206 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    1 g
  • Cukor
    1 mg
  • Élelmi rost
    0 mg

VÍZ

  • Összesen
    32.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    753 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    4 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    4 mg
  • D vitamin:
    1 micro
  • K vitamin:
    0 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    127 micro
  • Kolin:
    46 mg
  • Retinol - A vitamin:
    751 micro
  • α-karotin
    2 micro
  • β-karotin
    24 micro
  • β-crypt
    3 micro
  • Likopin
    9 micro
  • Lut-zea
    1 micro
Összesen 130 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A csirkemájat nyersen lekaparjuk, kevés zsíron átsütjük, fűszerezzük.
  2. Kifőzzük a tésztát. Összekockázzuk a sonkát.
  3. Tepsibe tesszük a tészta felét, ráöntjük a májat és a sonkát, utána a tészta másik felét.
  4. Ráreszeljük a sajtot, és ráöntjük a tejszínt.
  5. Előmelegített sütőben kb. 15-20 percet sütjük.
  • Sütés hőfoka: 200 °C
  • Tepsi mérete: 35x24x7
  • Sütés ideje: 20 perc
  • Elkészítettem: 1 alkalommal
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 0
  • Össznézettség: 2723
  • Feltöltés dátuma: 2013. június 26.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Rakott makaróni Anyanyul konyhájából
Jutka41 14 recept

Valami rakott tésztát szeretem volna enni, és ezek a hozzávalók voltak itthon, így jött létre ez a recept.

Hasonló receptek

Összes rakott tészta

Hozzászólások

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Még több cikk

Top Receptek

Még több top recept

Friss receptek

Még több friss recept