Pudingos szederkrémleves
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
gluténmentes
tejet tartalmaz
tojásmentes
NS
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
- 2% Fehérje
- 20% Szénhidrát
- 5% Zsír
A leveshez
-
100g szeder41 kcal
-
150g víz0 kcal
-
200g tej112 kcal
-
43g cukor164 kcal
-
43 kcal
-
10 kcal
-
0g fahéj0 kcal
A tálaláshoz
-
50g habtejszín146 kcal
-
0 kcal
Összesen
516
kcal
- 2% Fehérje
- 20% Szénhidrát
- 5% Zsír
A leveshez
-
400g szeder165 kcal
-
600g víz0 kcal
-
800g tej448 kcal
-
170g cukor658 kcal
-
171 kcal
-
10g vaníliás cukor39 kcal
-
0g fahéj0 kcal
A tálaláshoz
-
200g habtejszín584 kcal
-
0 kcal
Összesen
2065
kcal
- 2% Fehérje
- 20% Szénhidrát
- 5% Zsír
A leveshez
-
18g szeder7 kcal
-
27g víz0 kcal
-
36g tej20 kcal
-
7.6g cukor30 kcal
-
8 kcal
-
0.4g vaníliás cukor2 kcal
-
0g fahéj0 kcal
A tálaláshoz
-
9g habtejszín26 kcal
-
0 kcal
Összesen
93
kcal
- 2% Fehérje
- 20% Szénhidrát
- 5% Zsír
- 72% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
C vitamin:
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
β-karotin
Fehérje
-
Összesen 8.4 g
Zsír
-
Összesen 19.9 g
-
Telített zsírsav 12 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 5 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 56 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 501.9 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 1 mg
-
Kálcium 296 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 25 mg
-
Foszfor 53 mg
-
Nátrium 125 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 74 g
-
Cukor 59 mg
-
Élelmi rost 5 mg
VÍZ
-
Összesen 267.2 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 150 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 2 mg
-
C vitamin: 20 mg
-
D vitamin: 12 micro
-
K vitamin: 20 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 26 micro
-
Kolin: 17 mg
-
Retinol - A vitamin: 137 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 153 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 113 micro
Összesen
516
kcal
- 2% Fehérje
- 20% Szénhidrát
- 5% Zsír
- 72% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
C vitamin:
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
β-karotin
Fehérje
-
Összesen 33.8 g
Zsír
-
Összesen 79.7 g
-
Telített zsírsav 47 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 18 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 3 g
-
Koleszterin 222 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 2007.7 g
-
Cink 3 mg
-
Szelén 5 mg
-
Kálcium 1182 mg
-
Vas 3 mg
-
Magnézium 98 mg
-
Foszfor 212 mg
-
Nátrium 502 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 3 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 295.9 g
-
Cukor 236 mg
-
Élelmi rost 21 mg
VÍZ
-
Összesen 1068.7 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 600 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 6 mg
-
C vitamin: 82 mg
-
D vitamin: 46 micro
-
K vitamin: 81 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 3 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 104 micro
-
Kolin: 66 mg
-
Retinol - A vitamin: 548 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 612 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 453 micro
Összesen
2065
kcal
- 2% Fehérje
- 20% Szénhidrát
- 5% Zsír
- 72% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
C vitamin:
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
β-karotin
Fehérje
-
Összesen 1.5 g
Zsír
-
Összesen 3.6 g
-
Telített zsírsav 2 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 1 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 10 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 90.2 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 0 mg
-
Kálcium 53 mg
-
Vas 0 mg
-
Magnézium 4 mg
-
Foszfor 10 mg
-
Nátrium 23 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 13.3 g
-
Cukor 11 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 48 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 27 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 4 mg
-
D vitamin: 2 micro
-
K vitamin: 4 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 5 micro
-
Kolin: 3 mg
-
Retinol - A vitamin: 25 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 27 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 20 micro
Összesen
93
kcal
Hozzávalók
A leveshez
-
40 dkg szeder
-
6 dl víz
-
8 dl tej
-
17 dkg cukor
-
1 csomag tejszínízű pudingpor
-
1 csomag vaníliás cukor
-
fahéj ízlés szerint
A tálaláshoz
-
2 dl habtejszín
Elkészítés
A leveshez
- A megmosott szedret a cukorral, a vaníliás cukorral és fahéjjal feltesszük a vízben főzni. Mikor felforrt, hozzáöntünk 4 dl tejet, és közepes lángon tovább főzzük nagyjából 20 percig.
- Levesszük a tűzről, és turmixgépben összeturmixoljuk.
- Visszatesszük a tűzre, és a kis tejben elkevert pudingporral besűrítjük. A maradék 4 dl tejjel még felöntjük, és forralunk még egyet rajta.
- Tejszínhabbal díszíthetjük. Hidegen és melegen is fogyasztható.
- Elkészítettem: 1 alkalommal
- Receptkönyvben: 66
- Tegnapi nézettség: 1
- 7 napos nézettség: 14
- Össznézettség: 22464
- Feltöltés dátuma: 2012. szeptember 04.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- költség egy főre:
-
- vegetáriánus:
-
- alkalom:
-
- Speciális étrendek:
NS
17513 recept
Az egész család szereti a szedret és mivel a házunk előtt egy szép nagy bokorral nőtt, adta magát a dolog, hogy valami finomság készüljön belőle :)!