Pudingos-lekváros gyümölcstorta

Name: Pudingos-lekváros gyümölcstorta
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 2 db Tojás; 10 dkg Porcukor; 10 dkg Finomliszt; 0 csomag Sütőpor; 2 ek Víz; 1 ek Vaj a forma kikenéséhez; 1 evőkanál Finomliszt a forma kikenéséhez; 1 tasak Vaníliás pudingpor; 4 dl Tej; 3 ek Cukor; 1 nagy db Banán; 2 ek Málnalekvár; 1 csomag Tortazselé; 2 ek Cukor a zseléhez

4adag

Idő

25p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

Hozzávalók

A vizes piskóta alaphoz

2 db tojás
10 dkg porcukor
10 dkg finomliszt
0.5 csomag sütőpor
2 ek víz
1 ek vaj (a forma kikenéséhez)
1 evőkanál finomliszt (a forma kikenéséhez)

A tetejére

1 tasak vaníliás pudingpor
4 dl tej
3 ek cukor
1 nagy db banán
2 ek málnalekvár
1 csomag tortazselé
2 ek cukor (a zseléhez)

475

Kalória

9.4g

Fehérje

90.6g

Szénhidrát

7.5g

Zsír

53.2g

Víz

97.5g

Koleszterin

1.8g

Élelmi rost

52.7g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

6% Fehérje
57% Szénhidrát
5% Zsír

A vizes piskóta alaphoz

28g tojás

35 kcal
25g porcukor

97 kcal
25g finomliszt

91 kcal
2g sütőpor

1 kcal
4g víz

0 kcal
4g vaj

25 kcal
4g finomliszt

14 kcal

A tetejére

11g vaníliás pudingpor

43 kcal
100g tej

56 kcal
8g cukor

29 kcal
48g banán

27 kcal
10g málnalekvár

28 kcal
3g tortazselé

10 kcal
5g cukor

19 kcal

Összesen 475 kcal

6% Fehérje
57% Szénhidrát
5% Zsír

A vizes piskóta alaphoz

110g tojás

138 kcal
100g porcukor

387 kcal
100g finomliszt

364 kcal
6g sütőpor

3 kcal
16g víz

0 kcal
14g vaj

100 kcal
15g finomliszt

55 kcal

A tetejére

45g vaníliás pudingpor

171 kcal
400g tej

224 kcal
30g cukor

116 kcal
190g banán

108 kcal
40g málnalekvár

111 kcal
12g tortazselé

41 kcal
20g cukor

77 kcal

Összesen 1895 kcal

6% Fehérje
57% Szénhidrát
5% Zsír

A vizes piskóta alaphoz

10g tojás

13 kcal
9.1g porcukor

35 kcal
9.1g finomliszt

33 kcal
0.5g sütőpor

0 kcal
1.5g víz

0 kcal
1.3g vaj

9 kcal
1.4g finomliszt

5 kcal

A tetejére

4.1g vaníliás pudingpor

16 kcal
36.4g tej

20 kcal
2.7g cukor

11 kcal
17.3g banán

10 kcal
3.6g málnalekvár

10 kcal
1.1g tortazselé

4 kcal
1.8g cukor

7 kcal

Összesen 173 kcal

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

6% Fehérje
57% Szénhidrát
5% Zsír
33% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen
9.4 g

Zsír

Összesen
7.5 g
Telített zsírsav
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
98 mg

Ásványi anyagok

Összesen
734 g
Cink
1 mg
Szelén
18 mg
Kálcium
247 mg
Vas
1 mg
Magnézium
19 mg
Foszfor
239 mg
Nátrium
209 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
90.6 g
Cukor
53 mg
Élelmi rost
2 mg

Víz

Összesen
53.2 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
64 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
4 mg
D vitamin:
20 micro
K vitamin:
1 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
26 micro
Kolin:
79 mg
Retinol - A vitamin:
62 micro
α-karotin
8 micro
β-karotin
13 micro
β-crypt
2 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
134 micro

Összesen 475 kcal

6% Fehérje
57% Szénhidrát
5% Zsír
33% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen
37.8 g

Zsír

Összesen
30.1 g
Telített zsírsav
14 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
3 g
Koleszterin
390 mg

Ásványi anyagok

Összesen
2936.1 g
Cink
2 mg
Szelén
73 mg
Kálcium
990 mg
Vas
5 mg
Magnézium
75 mg
Foszfor
955 mg
Nátrium
835 mg
Réz
0 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrát

Összesen
362.3 g
Cukor
211 mg
Élelmi rost
7 mg

Víz

Összesen
213 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
254 micro
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
2 mg
C vitamin:
14 mg
D vitamin:
79 micro
K vitamin:
2 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
105 micro
Kolin:
315 mg
Retinol - A vitamin:
249 micro
α-karotin
30 micro
β-karotin
54 micro
β-crypt
9 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
534 micro

Összesen 1895 kcal

6% Fehérje
57% Szénhidrát
5% Zsír
33% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen
3.4 g

Zsír

Összesen
2.7 g
Telített zsírsav
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
36 mg

Ásványi anyagok

Összesen
267.4 g
Cink
0 mg
Szelén
7 mg
Kálcium
90 mg
Vas
0 mg
Magnézium
7 mg
Foszfor
87 mg
Nátrium
76 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
33 g
Cukor
19 mg
Élelmi rost
1 mg

Víz

Összesen
19.4 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
23 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
1 mg
D vitamin:
7 micro
K vitamin:
0 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
10 micro
Kolin:
29 mg
Retinol - A vitamin:
23 micro
α-karotin
3 micro
β-karotin
5 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
49 micro

Összesen 173 kcal

Elkészítés

A vizes piskóta alaphoz

A piskótához a tojásokat a cukorral habosra verjük.
Hozzáadjuk a sütőporral elkevert lisztet, majd a vizet is.
A gépi mixerrel szép simára keverjük.
Egy gyümölcstorta formát kivajazunk, kilisztezünk, beleöntjük a masszát.
180 fokon világos aranybarnára sütjük a tésztát.
Eközben elkészítjük a pudingot.
Amikor a piskóta megsült és nagyjából kihűlt, a hideg pudingot elsimítjuk rajta, egy kis lekvárral megkenjük, a banánokat rárakosgatjuk.
A tortazselét az utasítás szerint elkészítjük és a torta tetejét beborítjuk vele.