Pudingkehely meggylével
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojásmentes
NS
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
- 8% Fehérje
- 44% Szénhidrát
- 15% Zsír
-
7g babapiskóta26 kcal
-
33g meggylé13 kcal
-
5 kcal
-
8g pálinka19 kcal
-
0g fahéj0 kcal
-
0g citromlé0 kcal
-
100g tej56 kcal
-
29 kcal
-
2g cukor6 kcal
-
17g habtejszín49 kcal
-
6 kcal
Összesen
209
kcal
- 8% Fehérje
- 44% Szénhidrát
- 15% Zsír
-
42g babapiskóta158 kcal
-
200g meggylé80 kcal
-
29 kcal
-
50g pálinka116 kcal
-
0g fahéj0 kcal
-
0g citromlé0 kcal
-
600g tej336 kcal
-
171 kcal
-
10g cukor39 kcal
-
100g habtejszín292 kcal
-
38 kcal
Összesen
1259
kcal
- 8% Fehérje
- 44% Szénhidrát
- 15% Zsír
-
4g babapiskóta15 kcal
-
18.8g meggylé8 kcal
-
0.7g étkezési keményítő3 kcal
-
4.7g pálinka11 kcal
-
0g fahéj0 kcal
-
0g citromlé0 kcal
-
56.5g tej32 kcal
-
4.2g vaníliás pudingpor16 kcal
-
0.9g cukor4 kcal
-
9.4g habtejszín28 kcal
-
0.7g csokoládéforgács4 kcal
Összesen
121
kcal
- 8% Fehérje
- 44% Szénhidrát
- 15% Zsír
- 33% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
A vitamin (RAE):
-
Retinol - A vitamin:
Fehérje
-
Összesen 4 g
Zsír
-
Összesen 7.7 g
-
Telített zsírsav 4 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 2 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 19 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 206 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 0 mg
-
Kálcium 126 mg
-
Vas 0 mg
-
Magnézium 3 mg
-
Foszfor 14 mg
-
Nátrium 62 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 23.2 g
-
Cukor 9 mg
-
Élelmi rost 0 mg
VÍZ
-
Összesen 16.9 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 47 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 4 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 1 micro
-
Kolin: 3 mg
-
Retinol - A vitamin: 46 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 10 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 0 micro
Összesen
209
kcal
- 8% Fehérje
- 44% Szénhidrát
- 15% Zsír
- 33% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
A vitamin (RAE):
-
Retinol - A vitamin:
Fehérje
-
Összesen 24 g
Zsír
-
Összesen 46.4 g
-
Telített zsírsav 27 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 10 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 112 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1235.9 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 2 mg
-
Kálcium 758 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 19 mg
-
Foszfor 85 mg
-
Nátrium 370 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 139.5 g
-
Cukor 57 mg
-
Élelmi rost 2 mg
VÍZ
-
Összesen 101.2 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 279 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 1 mg
-
D vitamin: 23 micro
-
K vitamin: 3 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 4 micro
-
Kolin: 17 mg
-
Retinol - A vitamin: 274 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 62 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 2 micro
Összesen
1259
kcal
- 8% Fehérje
- 44% Szénhidrát
- 15% Zsír
- 33% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
A vitamin (RAE):
-
Retinol - A vitamin:
Fehérje
-
Összesen 2.3 g
Zsír
-
Összesen 4.4 g
-
Telített zsírsav 3 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 1 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 11 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 116.4 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 0 mg
-
Kálcium 71 mg
-
Vas 0 mg
-
Magnézium 2 mg
-
Foszfor 8 mg
-
Nátrium 35 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 13.1 g
-
Cukor 5 mg
-
Élelmi rost 0 mg
VÍZ
-
Összesen 9.5 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 26 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 2 micro
-
K vitamin: 0 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 0 micro
-
Kolin: 2 mg
-
Retinol - A vitamin: 26 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 6 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 0 micro
Összesen
121
kcal
Hozzávalók
-
6 db babapiskóta
-
2 dl meggylé
-
0.5 evőkanál étkezési keményítő
-
1 csipet fahéj
-
2 csepp citromlé
-
6 dl tej
-
1 tasak vaníliás pudingpor
-
1 dl habtejszín
-
1 ek csokoládéforgács
Elkészítés
- 1-1 babapiskótát beletördelünk a poharak aljába.
- A meggylét kikeverjük a keményítővel, majd felforraljuk a fahéjjal, a citromlével, ízlés szerinti cukorral és pálinkával együtt. Langyosra hűtjük, és a piskótára kanalazzuk. Egy keveset hagyhatunk belőle a diszítéshez..
- A pudingot a szokásos módon elkészítjük. (Azért nem 5 dl tejben főztem, hogy egy kicsit lágyabb, krémesebb legyen.)
- Beleöntjük a poharakba, nem baj, ha a piskóta feljön a tetejére, és a két szín összekeveredik, ettől még szebb lesz :).
- Tálaláskor tejszínnel és csokival díszítsük.
- Elkészítettem: 4 alkalommal
- Receptkönyvben: 88
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 1
- Össznézettség: 8001
- Feltöltés dátuma: 2011. február 22.
Ajánló
Friss eperrel is remek. Az epret feldaraboljuk, cukrozzuk, aztán mehet is a pohárba, még sűríteni sem kell. De bármilyen gyümölccsel készíthetjük, csak piros legyen. Szerintem azzal mutat legjobban :).
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- költség egy főre:
-
- mikor:
-
- vegetáriánus:
-
- Speciális étrendek:
NS
17513 recept
Van az úgy, hogy még a legaktívabb konyhatündéreknek sincs idejük vagy kedvük sütögetni. Ilyenkor jól jöhet a világ legegyszerűbb desszertje, a puding, kicsit felturbózva! :)