r
Nosalty Logó
édes süti pudingos sütemény

Puding kocka

NS
Puding kocka
adag
Idő
perc
Költség
olcsó
Nehézség
közepes

Hozzávalók

Tészta

Töltelék

Tetejére

883
Kalória
11.9g
Fehérje
112.1g
Szénhidrátok
42.8g
Zsír
23.6g
Víz
50.6g
Koleszterin
3.5g
Rost
49.7g
Cukor
  • 6% Fehérje
  • 59% Szénhidrát
  • 23% Zsír

Tészta

Töltelék

Tetejére

Összesen 883 kcal
  • 6% Fehérje
  • 59% Szénhidrát
  • 23% Zsír

Tészta

Töltelék

Tetejére

Összesen 7065 kcal
  • 6% Fehérje
  • 59% Szénhidrát
  • 23% Zsír

Tészta

Töltelék

Tetejére

Összesen 311 kcal
  • 6% Fehérje
  • 59% Szénhidrát
  • 23% Zsír
  • 13% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • A vitamin (RAE):

Fehérje

  • Összesen
    11.9 g

Zsír

  • Összesen
    42.8 g
  • Telített zsírsav
    10 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    19 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    11 g
  • Koleszterin
    51 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    556.7 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    26 mg
  • Kálcium
    143 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    44 mg
  • Foszfor
    135 mg
  • Nátrium
    204 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    112.1 g
  • Cukor
    50 mg
  • Élelmi rost
    4 mg

Víz

  • Összesen
    23.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    347 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    5 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    10 micro
  • K vitamin:
    39 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    25 micro
  • Kolin:
    50 mg
  • Retinol - A vitamin:
    326 micro
  • α-karotin
    2 micro
  • β-karotin
    250 micro
  • β-crypt
    2 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    74 micro
Összesen 883 kcal
  • 6% Fehérje
  • 59% Szénhidrát
  • 23% Zsír
  • 13% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • A vitamin (RAE):

Fehérje

  • Összesen
    95.3 g

Zsír

  • Összesen
    342.6 g
  • Telített zsírsav
    83 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    148 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    90 g
  • Koleszterin
    405 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    4453.6 g
  • Cink
    8 mg
  • Szelén
    210 mg
  • Kálcium
    1144 mg
  • Vas
    19 mg
  • Magnézium
    356 mg
  • Foszfor
    1078 mg
  • Nátrium
    1631 mg
  • Réz
    2 mg
  • Mangán
    6 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    897.1 g
  • Cukor
    397 mg
  • Élelmi rost
    28 mg

Víz

  • Összesen
    189.1 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    2777 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    39 mg
  • C vitamin:
    9 mg
  • D vitamin:
    83 micro
  • K vitamin:
    309 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    8 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    196 micro
  • Kolin:
    404 mg
  • Retinol - A vitamin:
    2609 micro
  • α-karotin
    15 micro
  • β-karotin
    1996 micro
  • β-crypt
    15 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    593 micro
Összesen 7065 kcal
  • 6% Fehérje
  • 59% Szénhidrát
  • 23% Zsír
  • 13% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • A vitamin (RAE):

Fehérje

  • Összesen
    4.2 g

Zsír

  • Összesen
    15.1 g
  • Telített zsírsav
    4 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    7 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    4 g
  • Koleszterin
    18 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    195.8 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    9 mg
  • Kálcium
    50 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    16 mg
  • Foszfor
    47 mg
  • Nátrium
    72 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    39.4 g
  • Cukor
    17 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

Víz

  • Összesen
    8.3 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    122 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    4 micro
  • K vitamin:
    14 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    9 micro
  • Kolin:
    18 mg
  • Retinol - A vitamin:
    115 micro
  • α-karotin
    1 micro
  • β-karotin
    88 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    26 micro
Összesen 311 kcal

Elkészítés

Tészta

  1. A margarint a tojásokkal, a cukorral, a tejjel és a mézzel vízgőz fölött felfőzzük.
  2. A lisztet a szódaporral, fahéjjal és egy csipet sóval egy nagy tálba összekeverjük.
  3. A langyos pépet, a szódabikarbónás lisztet hozzáadjuk, és összegyúrjuk.
  4. Lisztezett deszkán 3 részre osztjuk, és kicsit pihentetjük.
  5. A tésztát kinyújtjuk téglalapra, és lisztezett tepsi hátán megsütjük őket egyesével világos színűre.
  6. Nagyon gyorsan sülnek (6-8 perc). Ne süssük túl, mert kiszárad.

Töltelék

  1. 5 dl tejet a 100 g kristálycukorral felteszünk forrni.
  2. A többi tejet a liszttel és a pudingokkal összekeverjük.
  3. Ha forr a tej, hozzáadjuk, és sűrűre főzzük. Kihűtjük.
  4. Ha kihűlt, hozzáadjuk a porcukorral habosra kevert margarint és a citromhéjat is.
  5. Két részre osztjuk, és az egyik felébe kakaóport keverünk.
  6. Az alsó lapra a barna krémet simítjuk, a második lapra a fehéret.

Tetejére

  1. Tetejét tortabevonó csokoládéval bevonjuk, és néhány órás pihentetés után szeleteljük.
  2. Legjobb, ha másnapig áll, addigra a tészta jól megpuhul.

Recept infó

  • Előkészítés ideje: 15 perc
  • Főzés ideje: 15 perc
  • Sütés ideje: 8 perc
  • Sütés hőfoka: 180 °C
  • Tepsi mérete: 22x30

Nagyon finom...

Hasonló receptek

Összes pudingos sütemény
Hozzávalók
Elkészítés

További receptek

Kárpátok-krémes: lengyel sütemény égetett tésztával és vaníliakrémmel, porcukros hintéssel tálalva
krémes

Kárpátok-krémes

A lengyel cukrászat nagy kedvenc süteménye, a karpatka két réteg égetett tésztából és egy nagy adag, lágy vaníliakrémből áll. A torta hullámos felszínét porcukorral behintve kapjuk ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Még több cikk

Top Receptek

husveti-sargaturo
túrókrém

Húsvéti sárgatúró

Nyírségi - hajdúsági étel, nálunk húsvéti hagyomány. Mióta eszemet tudom, ismerem ezt a finomságot... :) A templomi szentelésnél a sonka, a kolbász, a kalács és a bor mellett ez az ...

foszlos-kalacs-husveti-sonkahoz
kalács

Foszlós kalács húsvéti sonkához

Kihagyhatatlan Húsvétkor! Ha nem sonkához kell, és más az alkalom, akkor csak 8 g sót használjunk, és mazsolát is tehetünk bele. Kellemes Húsvétot kívánok mindenkinek!

hagyomanyos-meteres-kalacs
őzgerinc sütemény

Hagyományos méteres kalács

A méteres kalács vagy méteres sütemény a húsvéti klasszikusok közé sorolható, amivel lehet sokan nem is találkoztak még. Aki viszont ismeri, annak biztosan közel áll a szívéhez. ...

Még több top recept

Friss receptek

Még több friss recept