r
Nosalty Logó

Porhanyós gyümölcskenyér

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
Halfilé
Porhanyós gyümölcskenyér
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
  • 6% Fehérje
  • 58% Szénhidrát
  • 16% Zsír

A tészta hozzávalói

Ezenkívül

Összesen 940 kcal
  • 6% Fehérje
  • 58% Szénhidrát
  • 16% Zsír

A tészta hozzávalói

Ezenkívül

Összesen 5638 kcal
  • 6% Fehérje
  • 58% Szénhidrát
  • 16% Zsír

A tészta hozzávalói

Ezenkívül

Összesen 335 kcal
  • 6% Fehérje
  • 58% Szénhidrát
  • 16% Zsír
  • 19% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • A vitamin (RAE):

Fehérje

  • Összesen
    13.7 g

Zsír

  • Összesen
    37.9 g
  • Telített zsírsav
    8 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    17 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    10 g
  • Koleszterin
    97 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    961.4 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    31 mg
  • Kálcium
    256 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    53 mg
  • Foszfor
    381 mg
  • Nátrium
    236 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    138.4 g
  • Cukor
    64 mg
  • Élelmi rost
    5 mg

VÍZ

  • Összesen
    45.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    344 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    5 mg
  • C vitamin:
    2 mg
  • D vitamin:
    20 micro
  • K vitamin:
    46 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    34 micro
  • Kolin:
    90 mg
  • Retinol - A vitamin:
    317 micro
  • α-karotin
    14 micro
  • β-karotin
    309 micro
  • β-crypt
    27 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    173 micro
Összesen 940 kcal
  • 6% Fehérje
  • 58% Szénhidrát
  • 16% Zsír
  • 19% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • A vitamin (RAE):

Fehérje

  • Összesen
    82.2 g

Zsír

  • Összesen
    227.3 g
  • Telített zsírsav
    50 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    105 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    60 g
  • Koleszterin
    583 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    5768.2 g
  • Cink
    7 mg
  • Szelén
    187 mg
  • Kálcium
    1534 mg
  • Vas
    13 mg
  • Magnézium
    320 mg
  • Foszfor
    2287 mg
  • Nátrium
    1415 mg
  • Réz
    2 mg
  • Mangán
    4 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    830.7 g
  • Cukor
    382 mg
  • Élelmi rost
    30 mg

VÍZ

  • Összesen
    273.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    2067 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    2 micro
  • E vitamin:
    33 mg
  • C vitamin:
    9 mg
  • D vitamin:
    119 micro
  • K vitamin:
    279 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    2 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    10 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    206 micro
  • Kolin:
    541 mg
  • Retinol - A vitamin:
    1903 micro
  • α-karotin
    86 micro
  • β-karotin
    1854 micro
  • β-crypt
    160 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    1037 micro
Összesen 5638 kcal
  • 6% Fehérje
  • 58% Szénhidrát
  • 16% Zsír
  • 19% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • A vitamin (RAE):

Fehérje

  • Összesen
    4.9 g

Zsír

  • Összesen
    13.5 g
  • Telített zsírsav
    3 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    6 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    4 g
  • Koleszterin
    35 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    342.7 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    11 mg
  • Kálcium
    91 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    19 mg
  • Foszfor
    136 mg
  • Nátrium
    84 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    49.4 g
  • Cukor
    23 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    16.3 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    123 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    7 micro
  • K vitamin:
    17 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    12 micro
  • Kolin:
    32 mg
  • Retinol - A vitamin:
    113 micro
  • α-karotin
    5 micro
  • β-karotin
    110 micro
  • β-crypt
    10 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    62 micro
Összesen 335 kcal

Hozzávalók

A tészta hozzávalói

Ezenkívül

  • 2 dkg vaj (forma kikenéséhez )
  • 1 púpozott ek porcukor (díszítéshez)

Elkészítés

A tészta hozzávalói

  1. Melegítsük elő a sütőt 180 C fokra. Keverjük habosra a puha margarint, majd adjuk hozzá a cukrot és a vaníliás cukrot, és addig keverjük, amíg a cukor teljesen feloldódik benne.
  2. Egyenként adjuk hozzá a tojásokat, és alaposan keverjük össze.
  3. Szitáljuk össze a lisztet, a keményítőt és a sütőport egy másik tálba. Majd apránként a tejjel felváltva adjuk a cukros, margarinos keverékhez. Keverjük simára. Reszeljük bele a citromhéjat, és forgassuk bele.
  4. Az aszalt gyümölcsöket és az aprított mandulát keverjük össze 1 evőkanál liszttel, és az egészet tegyük bele a kész masszába.
  5. Vajazzunk ki egy gyümölcskenyér formát, és simítsuk bele a masszát. 65-70 perc alatt süssük készre. Ha a teteje erősen pirulni kezdene, egy darab sütőpapírral borítsuk le.
  6. Hagyjuk kihűlni a formában, majd borítsuk ki egy tálra, és szórjuk meg porcukorral. Jó étvágyat!
  • Sütés hőfoka: 180 °C
  • Sütés ideje: 70 perc
  • Receptkönyvben: 50
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 0
  • Össznézettség: 7235
  • Feltöltés dátuma: 2016. február 25.

Ajánló

Laktató levesek mellé ebédre vagy uzsonnára egy jó tea, kakaó mellé ajánlom. 

Receptkategóriák

Receptjellemzők

Porhanyós gyümölcskenyér
Halfilé 12 recept

Kedvenc gyümölcskenyér receptem, omlós tésztája miatt megunhatatlan. Ami a legjobb benne, hogy a gyümölcsök tetszés szerint variálhatók, ízlés szerint. Azonban a citrusféléket nem szabad belőle kihagyni, attól lesz igazán pikáns. 

Hozzávalók

A tészta hozzávalói

Ezenkívül

Címlapról ajánljuk

Mutatjuk a legfinomabb rántott húst kínáló éttermeket

Lehet bundásnak vagy rántottnak nevezni, ehetjük papírtálcáról vagy tányérról, de egy biztos, hogy az egyik legnagyobb kedvencünk a rántott hús. Éppen ezért a Dining Guide Top 100 Étteremkalauz idén külön figyelmet szentelt ennek a fogásnak, és toplistát készített a legjobb rántott húst kínáló helyekről.

Nosalty

További cikkek