Nosalty Logó

Pizzás kifli pikánsan

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
joeanne
Pizzás kifli pikánsan
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
  • 8% Fehérje
  • 30% Szénhidrát
  • 21% Zsír

A tésztához

A krémhez

A tetejére

Összesen 633 Kcal
  • 8% Fehérje
  • 30% Szénhidrát
  • 21% Zsír

A tésztához

A krémhez

A tetejére

Összesen 5057 Kcal
  • 8% Fehérje
  • 30% Szénhidrát
  • 21% Zsír

A tésztához

A krémhez

A tetejére

Összesen 320 Kcal
  • 8% Fehérje
  • 30% Szénhidrát
  • 21% Zsír
  • 42% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Likopin

Fehérje

  • Összesen
    15 g

Zsír

  • Összesen
    38.8 g
  • Telített zsírsav
    12 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    16 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    8 g
  • Koleszterin
    68 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1046.3 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    28 mg
  • Kálcium
    225 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    33 mg
  • Foszfor
    218 mg
  • Nátrium
    538 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    56.1 g
  • Cukor
    5 mg
  • Élelmi rost
    3 mg

VÍZ

  • Összesen
    79 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    379 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    3 mg
  • C vitamin:
    4 mg
  • D vitamin:
    10 micro
  • K vitamin:
    32 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    59 micro
  • Kolin:
    39 mg
  • Retinol - A vitamin:
    358 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    245 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    1357 micro
  • Lut-zea
    70 micro
Összesen 633 Kcal
  • 8% Fehérje
  • 30% Szénhidrát
  • 21% Zsír
  • 42% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Likopin

Fehérje

  • Összesen
    119.7 g

Zsír

  • Összesen
    310.2 g
  • Telített zsírsav
    95 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    129 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    67 g
  • Koleszterin
    544 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    8370.1 g
  • Cink
    14 mg
  • Szelén
    224 mg
  • Kálcium
    1803 mg
  • Vas
    11 mg
  • Magnézium
    260 mg
  • Foszfor
    1747 mg
  • Nátrium
    4306 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    4 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    448.8 g
  • Cukor
    43 mg
  • Élelmi rost
    21 mg

VÍZ

  • Összesen
    631.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    3030 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    4 micro
  • E vitamin:
    26 mg
  • C vitamin:
    29 mg
  • D vitamin:
    82 micro
  • K vitamin:
    255 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    2 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    15 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    470 micro
  • Kolin:
    316 mg
  • Retinol - A vitamin:
    2865 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    1959 micro
  • β-crypt
    7 micro
  • Likopin
    10856 micro
  • Lut-zea
    562 micro
Összesen 5057 Kcal
  • 8% Fehérje
  • 30% Szénhidrát
  • 21% Zsír
  • 42% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Likopin

Fehérje

  • Összesen
    7.6 g

Zsír

  • Összesen
    19.7 g
  • Telített zsírsav
    6 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    8 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    4 g
  • Koleszterin
    35 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    531.1 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    14 mg
  • Kálcium
    114 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    17 mg
  • Foszfor
    111 mg
  • Nátrium
    273 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    28.5 g
  • Cukor
    3 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    40.1 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    192 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    2 mg
  • D vitamin:
    5 micro
  • K vitamin:
    16 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    30 micro
  • Kolin:
    20 mg
  • Retinol - A vitamin:
    182 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    124 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    689 micro
  • Lut-zea
    36 micro
Összesen 320 Kcal

Hozzávalók

A tésztához

A krémhez

A tetejére

Elkészítés

A tésztához

  1. Az élesztőt a langyos tejben pici cukorral és pici sóval megfuttatjuk
  2. Majd mindent hozzáadunk a liszthez, és tésztát gyúrunk belőle.
  3. Hagyjuk pihenni kb. 25 percet.
  4. Ez alatt az idő alatt összekeverjük a krémet.
  5. A megkelt tésztát négy egyforma cipóra osztjuk, kerek lapokat nyújtunk belőle.
  6. Ezeket megkenjük a krémmel majd egy pizzakéssel 16 szeletre vágjuk.
  7. Kívülről befelé lazán feltekerjük.
  8. Mehet a tepsire, a sütőpapírra, bekenjük a tojással, és megszórjuk reszelt sajttal.
  9. Mehet a sütőbe.
  • Sütés hőfoka: 180 °C
  • Sütés ideje: 25 perc
  • Elkészítettem: 6 alkalommal
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 0
  • Össznézettség: 3473
  • Feltöltés dátuma: 2012. május 05.

Ajánló

Én a tejfölt és a margarint meg szoktam a mikróban langyosítani.

Receptkategóriák

joeanne 17 recept

A tészta recepje a húgomtól van, a krémet én kreáltam össze. Tegnap itt volt a drága kicsi keresztlányom,  8 éves, és ő tekerte-kente a tojással, és rakta rá a sajtot. Úgyhogy nyugodtan dolgoztassátok otthon a gyerekeket. :)

Hozzászólások

Törölt felhasználó

Szia! Azt szeretném kérdezni, hogy milyen vastagra nyújtottad a tésztát? A választ el?re is köszönöm! Vera

joeanne

Szia kb 3 mm-re .De nekem is néha vastagabb néha véknyabb. De jó nyújtás közben lisztezni mert külömben leragad . Üdv Joeanne

Hozzávalók

A tésztához

A krémhez

A tetejére

Címlapról ajánljuk

További cikkek

A szívednek sem jó, ha túl sokat, vagy túl keveset...

Sokszor hallunk a megfelelő mennyiségű és minőségű alvás hatásairól: a pihenés kell az agynak, a mentális egészségnek, az izmoknak, gyakorlatilag minden egyes szervnek a szervezetünkben. Ez alól a szív sem kivétel: egy friss kutatás szerint a 6-7 óránál kevesebb vagy több alvás komolyan megterhelheti az egyik legfontosabb szervünket.