sós süti töltött kifli

Leveles tésztában sült mini virsli

Walaky

4adag

Idő

35p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

Hozzávalók

40 dkg füstölt virsli (előrecsomagolt, 10 db-os)
1 csomag leveles tészta
1 db tojás
10 dkg trappista sajt (reszelt)
3 csipet só (a tojásba)

629

Kalória

24.4g

Fehérje

24.6g

Szénhidrát

47.7g

Zsír

80.4g

Víz

141.8g

Koleszterin

787.5mg

Élelmi rost

874.8mg

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

14% Fehérje
14% Szénhidrát
27% Zsír

100g füstölt virsli

269 kcal
69g leveles tészta

255 kcal
14g tojás

17 kcal
25g trappista sajt

88 kcal
0g só

0 kcal

Összesen 629 kcal

14% Fehérje
14% Szénhidrát
27% Zsír

400g füstölt virsli

1076 kcal
275g leveles tészta

1020 kcal
55g tojás

69 kcal
100g trappista sajt

352 kcal
0g só

0 kcal

Összesen 2517 kcal

14% Fehérje
14% Szénhidrát
27% Zsír

48.2g füstölt virsli

130 kcal
33.1g leveles tészta

123 kcal
6.6g tojás

8 kcal
12g trappista sajt

42 kcal
0g só

0 kcal

Összesen 303 kcal

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

14% Fehérje
14% Szénhidrát
27% Zsír
45% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen
24.4 g

Zsír

Összesen
47.7 g
Telített zsírsav
21 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
14 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
3 g
Koleszterin
142 mg

Ásványi anyagok

Összesen
1890 g
Cink
3 mg
Szelén
35 mg
Kálcium
436 mg
Vas
4 mg
Magnézium
22 mg
Foszfor
285 mg
Nátrium
1104 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
24.6 g
Cukor
1 mg
Élelmi rost
1 mg

Víz

Összesen
80.4 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
177 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
2 mg
D vitamin:
15 micro
K vitamin:
1 micro
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
13 micro
Kolin:
39 mg
Retinol - A vitamin:
177 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
7 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
61 micro

Összesen 629 kcal

14% Fehérje
14% Szénhidrát
27% Zsír
45% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen
97.6 g

Zsír

Összesen
190.8 g
Telített zsírsav
83 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
55 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
11 g
Koleszterin
567 mg

Ásványi anyagok

Összesen
7560.1 g
Cink
12 mg
Szelén
141 mg
Kálcium
1745 mg
Vas
16 mg
Magnézium
90 mg
Foszfor
1140 mg
Nátrium
4417 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
98.3 g
Cukor
3 mg
Élelmi rost
3 mg

Víz

Összesen
321.7 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
708 micro
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
4 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
8 mg
D vitamin:
61 micro
K vitamin:
3 micro
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
11 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
53 micro
Kolin:
158 mg
Retinol - A vitamin:
706 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
29 micro
β-crypt
4 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
243 micro

Összesen 2517 kcal

14% Fehérje
14% Szénhidrát
27% Zsír
45% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen
11.8 g

Zsír

Összesen
23 g
Telített zsírsav
10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
68 mg

Ásványi anyagok

Összesen
910.9 g
Cink
1 mg
Szelén
17 mg
Kálcium
210 mg
Vas
2 mg
Magnézium
11 mg
Foszfor
137 mg
Nátrium
532 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
11.8 g
Cukor
0 mg
Élelmi rost
0 mg

Víz

Összesen
38.8 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
85 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
1 mg
D vitamin:
7 micro
K vitamin:
0 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
6 micro
Kolin:
19 mg
Retinol - A vitamin:
85 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
3 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
29 micro

Összesen 303 kcal

Elkészítés

Egy gáztepsi alját kibélelünk sütőpapírral, a sütőt 170 fokra bekapcsoljuk, előmelegítjük.
A friss leveles tésztát kicsomagoljuk, a hosszabbik oldalát megfelezve kettévágjuk, s az így kapott mindkét fél tésztát a rövidebbik oldalával párhuzamosan 10 csíkra felszeleteljük, így 20 csíkot kapunk.
A 10 darab virslit kettévágjuk, így 20 db kisebb virslit kapunk.
Mindegyik virslit egy-egy tésztacsíkkal betekerjük, a sütőpapírra helyezzük szépen sorban (4x5 elrendezve), s lekenjük a tetejüket a kissé felvert tojással, végül megszórjuk mindegyiket reszelt sajttal.
Eddigre a sütő bemelegszik - ha nem, akkor is betehetjük, de ki is várhatjuk, míg eléri a hőfokot -, s a virsliroládok mehetnek is sülni! Alsó-felső állásban, 170 fokon (közepes hőmérsékleten) szép pirosra sütjük. Hagyjuk kihűlni, majd fogyaszthatjuk is! Jó étvágyat kívánok hozzá annak, aki elkészíti!

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Sütés ideje: 25 p
Sütés hőfoka: 170 °C
Sütés módja: alul-felül sütés
Tepsi mérete: 38x28x2

Story nélkül finom, könnyen elkészíthető, gyors sós csemege...... még munka után is hipp-hopp összedobható..... egy baja van csak..... gyorsan fogy :)...... vendégvárónak is kiváló...... mi nagyon szeretjük..... amikor ez a kép készült, már csak ennyi maradt belőle, mire észbe kaptam, hogy le szeretném fotózni :)........ez a 100. feltöltésem :).......