r
Nosalty Logó

Pizzalabdák

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
Americana
Pizzalabdák
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
200 °C
  • 11% Fehérje
  • 37% Szénhidrát
  • 10% Zsír

tészta

töltelék

kenés

Összesen 795 Kcal
  • 11% Fehérje
  • 37% Szénhidrát
  • 10% Zsír

tészta

töltelék

kenés

Összesen 3174 Kcal
  • 11% Fehérje
  • 37% Szénhidrát
  • 10% Zsír

tészta

töltelék

kenés

Összesen 230 Kcal
  • 11% Fehérje
  • 37% Szénhidrát
  • 10% Zsír
  • 42% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    30.9 g

Zsír

  • Összesen
    27 g
  • Telített zsírsav
    7 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    8 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    46 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1619.6 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    48 mg
  • Kálcium
    270 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    39 mg
  • Foszfor
    276 mg
  • Nátrium
    982 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    99.7 g
  • Cukor
    3 mg
  • Élelmi rost
    4 mg

VÍZ

  • Összesen
    114.3 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    118 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    8 micro
  • K vitamin:
    6 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    54 micro
  • Kolin:
    19 mg
  • Retinol - A vitamin:
    117 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    13 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    27 micro
Összesen 795 Kcal
  • 11% Fehérje
  • 37% Szénhidrát
  • 10% Zsír
  • 42% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    123.5 g

Zsír

  • Összesen
    107.9 g
  • Telített zsírsav
    29 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    32 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    6 g
  • Koleszterin
    185 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    6478.4 g
  • Cink
    8 mg
  • Szelén
    192 mg
  • Kálcium
    1079 mg
  • Vas
    7 mg
  • Magnézium
    155 mg
  • Foszfor
    1105 mg
  • Nátrium
    3928 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    3 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    398.9 g
  • Cukor
    12 mg
  • Élelmi rost
    14 mg

VÍZ

  • Összesen
    457.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    473 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    2 micro
  • E vitamin:
    4 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    32 micro
  • K vitamin:
    26 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    7 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    214 micro
  • Kolin:
    78 mg
  • Retinol - A vitamin:
    470 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    54 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    109 micro
Összesen 3174 Kcal
  • 11% Fehérje
  • 37% Szénhidrát
  • 10% Zsír
  • 42% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    9 g

Zsír

  • Összesen
    7.8 g
  • Telített zsírsav
    2 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    2 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    13 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    471.2 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    14 mg
  • Kálcium
    78 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    11 mg
  • Foszfor
    80 mg
  • Nátrium
    286 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    29 g
  • Cukor
    1 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    33.3 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    34 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    2 micro
  • K vitamin:
    2 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    16 micro
  • Kolin:
    6 mg
  • Retinol - A vitamin:
    34 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    4 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    8 micro
Összesen 230 Kcal

Hozzávalók

tészta

töltelék

kenés

Elkészítés

tészta

  1. A cukros, langyos vízben felfuttatjuk az élesztőt.
  2. A lisztet elkeverjük a sóval, hozzáadjuk az olívaolajat, majd az élesztős vizet. Robotgép dagasztókarjával addig dagasztjuk a pizzatésztát, amíg az el nem válik az edény falától. Ezután letakarjuk, és egy óra alatt a duplájára kelesztjük.
  3. Ha megkelt, akkor diónyi darabokat tépünk a tésztából, és külön-külön kinyújtjuk őket, a lehető legvékonyabbra, kb. fél centi vastag körökre.
  4. A köröket kreatívan töltjük. Én itt egy evőkanál krémsajtot, sonkát és reszelt sajtot tettem mindegyikbe (ezúttal nem túl kreatívan...).
  5. Alaposan kis labdákká hajtogatjuk a köröket, és jó szorosan összenyomjuk a tésztát. Kiolajozott formában elrendezzük a kis labdákat, lekenjük olívaolajjal, és megszórjuk kevés (tengeri) sóval és oregánóval.
  6. 200 fokon sütjük 20-25 percig.
  • Sütés hőfoka: 200 °C
  • Tepsi mérete: 22
  • Sütés ideje: 25 perc
  • Elkészítettem: 3 alkalommal
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 1
  • Össznézettség: 1069
  • Feltöltés dátuma: 2016. február 08.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Pizzalabdák
Americana 6 recept

Nagy gyerekbarát étel, és bármivel lehet tölteni. Ha anyai lelkemet is boldoggá akarom tenni, akkor csempészek bele zöldségeket is. Ha a pizzatésztát lefagyasztjuk, és csak elő kell venni a mélyhűtőből, akkor igazi villámvacsora. (Például a megadott mennyiségek feléből készült a képen látható 22 centis formányi labda, a másik felét lefagyasztottam.)

Hozzászólások

Hozzávalók

tészta

töltelék

kenés

Címlapról ajánljuk

További cikkek