r
Nosalty Logó

Pizza 22. - húsmentes

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojásmentes
Frühwirth Edit
Pizza 22. - húsmentes
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
220 °C
  • 6% Fehérje
  • 29% Szénhidrát
  • 3% Zsír

A tésztához

A szószhoz

A feltéthez

Összesen 1084 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 29% Szénhidrát
  • 3% Zsír

A tésztához

A szószhoz

A feltéthez

Összesen 2168 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 29% Szénhidrát
  • 3% Zsír

A tésztához

A szószhoz

A feltéthez

Összesen 168 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 29% Szénhidrát
  • 3% Zsír
  • 61% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Likopin
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    39.7 g

Zsír

  • Összesen
    21.4 g
  • Telített zsírsav
    10 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    8 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    2 g
  • Koleszterin
    62 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    2681.9 g
  • Cink
    5 mg
  • Szelén
    84 mg
  • Kálcium
    400 mg
  • Vas
    5 mg
  • Magnézium
    113 mg
  • Foszfor
    586 mg
  • Nátrium
    1486 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    2 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    184.4 g
  • Cukor
    16 mg
  • Élelmi rost
    11 mg

VÍZ

  • Összesen
    382.2 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    200 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    3 mg
  • C vitamin:
    21 mg
  • D vitamin:
    14 micro
  • K vitamin:
    10 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    8 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    207 micro
  • Kolin:
    76 mg
  • Retinol - A vitamin:
    157 micro
  • α-karotin
    23 micro
  • β-karotin
    489 micro
  • β-crypt
    58 micro
  • Likopin
    14382 micro
  • Lut-zea
    361 micro
Összesen 1084 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 29% Szénhidrát
  • 3% Zsír
  • 61% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Likopin
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    79.4 g

Zsír

  • Összesen
    42.9 g
  • Telített zsírsav
    19 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    16 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    4 g
  • Koleszterin
    123 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    5363.8 g
  • Cink
    10 mg
  • Szelén
    168 mg
  • Kálcium
    800 mg
  • Vas
    10 mg
  • Magnézium
    226 mg
  • Foszfor
    1172 mg
  • Nátrium
    2972 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    4 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    368.9 g
  • Cukor
    32 mg
  • Élelmi rost
    22 mg

VÍZ

  • Összesen
    764.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    400 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    2 micro
  • E vitamin:
    6 mg
  • C vitamin:
    41 mg
  • D vitamin:
    28 micro
  • K vitamin:
    21 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    17 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    413 micro
  • Kolin:
    152 mg
  • Retinol - A vitamin:
    313 micro
  • α-karotin
    45 micro
  • β-karotin
    978 micro
  • β-crypt
    115 micro
  • Likopin
    28764 micro
  • Lut-zea
    722 micro
Összesen 2168 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 29% Szénhidrát
  • 3% Zsír
  • 61% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Likopin
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    6.2 g

Zsír

  • Összesen
    3.3 g
  • Telített zsírsav
    1 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    1 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    10 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    416.8 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    13 mg
  • Kálcium
    62 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    18 mg
  • Foszfor
    91 mg
  • Nátrium
    231 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    28.7 g
  • Cukor
    3 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    59.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    31 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    3 mg
  • D vitamin:
    2 micro
  • K vitamin:
    2 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    32 micro
  • Kolin:
    12 mg
  • Retinol - A vitamin:
    24 micro
  • α-karotin
    3 micro
  • β-karotin
    76 micro
  • β-crypt
    9 micro
  • Likopin
    2235 micro
  • Lut-zea
    56 micro
Összesen 168 Kcal

Hozzávalók

A tésztához

A szószhoz

A feltéthez

Elkészítés

A tésztához

  1. Az élesztőt a cukorral elkevert langyos vízben felfutattjuk, majd kimért liszthez adjuk, hozzátesszük a sót, az olajat és a fűszereket, jól összedolgozzuk. A tésztából 2 cipót formázunk, és kelni hagyjuk fél óráig.
  2. Egy tepsit vékonyan kiolajozunk, és belehelyezzük az előzőleg hosszúkás alakúra kinyújtott tésztákat, a tetejüket megkenjükolívaolajjal.Kb. 10 percig elősűtjük a előmelegített sütőben.
  3. A sűtőből kivéve megkenjük a paradicsomos szósszal, megszórjuk kukoricával, gombával, hagymaszeletekkel és a reszelt sajttal, illetve ki mivel szeretné.
  4. Visszahelyezzük a forró sütőbe, és grill funkción megpirítjuk a tetejét, hogy a tészta széle isjóropogós legyen.
  5. Még melegen tálaljuk.
  • Sütés hőfoka: 220 °C
  • Sütés módja: alul-felül sütés
  • Sütés ideje: 15 perc
  • Receptkönyvben: 10
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 0
  • Össznézettség: 3702
  • Feltöltés dátuma: 2011. július 19.

Ajánló

Bátran ajánlom, nagyon egyszerű az elkészítése, és sokkal finomabb, mint a kész pizzaszószos, a rendelthez képest pedig össze sem hasonlítható az íze, sőt teljességében mi döntjük el, miből mennyit teszünk rá.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Pizza 22. - húsmentes
Frühwirth Edit 5 recept

Ilyen nyári forróságban nincs az embernek kedve a konyhában hosszú órákat sütőgetéssel tölteni, ezért inkább valami könnyebben elkészíthető finomságok jutnak az eszembe. Az egyik ilyen ez a vega pizza is.

Hozzávalók

A tésztához

A szószhoz

A feltéthez

Címlapról ajánljuk

További cikkek