r
Nosalty Logó

Paprikás krumpli töltelékkel

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
TBetty
Paprikás krumpli töltelékkel
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
bográcsos
  • 3% Fehérje
  • 17% Szénhidrát
  • 5% Zsír

Paprikás krumpli

A töltelékhez

Összesen 489 Kcal
  • 3% Fehérje
  • 17% Szénhidrát
  • 5% Zsír

Paprikás krumpli

A töltelékhez

Összesen 2441 Kcal
  • 3% Fehérje
  • 17% Szénhidrát
  • 5% Zsír

Paprikás krumpli

A töltelékhez

Összesen 93 Kcal
  • 3% Fehérje
  • 17% Szénhidrát
  • 5% Zsír
  • 75% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Kálcium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • B6 vitamin:
  • A vitamin (RAE):

Fehérje

  • Összesen
    12.9 g

Zsír

  • Összesen
    20 g
  • Telített zsírsav
    8 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    9 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    3 g
  • Koleszterin
    107 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    968.4 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    22 mg
  • Kálcium
    73 mg
  • Vas
    5 mg
  • Magnézium
    84 mg
  • Foszfor
    284 mg
  • Nátrium
    497 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    65.7 g
  • Cukor
    5 mg
  • Élelmi rost
    8 mg

VÍZ

  • Összesen
    296.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    908 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    3 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    69 mg
  • D vitamin:
    28 micro
  • K vitamin:
    81 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    4 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    76 micro
  • Kolin:
    104 mg
  • Retinol - A vitamin:
    849 micro
  • α-karotin
    10 micro
  • β-karotin
    649 micro
  • β-crypt
    101 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    681 micro
Összesen 489 Kcal
  • 3% Fehérje
  • 17% Szénhidrát
  • 5% Zsír
  • 75% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Kálcium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • B6 vitamin:
  • A vitamin (RAE):

Fehérje

  • Összesen
    64.4 g

Zsír

  • Összesen
    100.2 g
  • Telített zsírsav
    38 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    43 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    13 g
  • Koleszterin
    535 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    4841.9 g
  • Cink
    9 mg
  • Szelén
    112 mg
  • Kálcium
    363 mg
  • Vas
    27 mg
  • Magnézium
    422 mg
  • Foszfor
    1421 mg
  • Nátrium
    2484 mg
  • Réz
    2 mg
  • Mangán
    3 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    328.7 g
  • Cukor
    23 mg
  • Élelmi rost
    42 mg

VÍZ

  • Összesen
    1484.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    4538 micro
  • B6 vitamin:
    5 mg
  • B12 Vitamin:
    14 micro
  • E vitamin:
    4 mg
  • C vitamin:
    343 mg
  • D vitamin:
    141 micro
  • K vitamin:
    407 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    2 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    2 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    22 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    380 micro
  • Kolin:
    519 mg
  • Retinol - A vitamin:
    4246 micro
  • α-karotin
    48 micro
  • β-karotin
    3247 micro
  • β-crypt
    504 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    3404 micro
Összesen 2441 Kcal
  • 3% Fehérje
  • 17% Szénhidrát
  • 5% Zsír
  • 75% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Kálcium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • B6 vitamin:
  • A vitamin (RAE):

Fehérje

  • Összesen
    2.5 g

Zsír

  • Összesen
    3.9 g
  • Telített zsírsav
    2 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    2 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    21 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    190.3 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    4 mg
  • Kálcium
    14 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    17 mg
  • Foszfor
    56 mg
  • Nátrium
    98 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    12.9 g
  • Cukor
    1 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    58.3 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    178 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    13 mg
  • D vitamin:
    6 micro
  • K vitamin:
    16 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    15 micro
  • Kolin:
    20 mg
  • Retinol - A vitamin:
    167 micro
  • α-karotin
    2 micro
  • β-karotin
    128 micro
  • β-crypt
    20 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    134 micro
Összesen 93 Kcal

Hozzávalók

Paprikás krumpli

A töltelékhez

Elkészítés

Paprikás krumpli

  1. A hagymát és a fokhagymát felkockázzuk, s zsíron megfonnyasztjuk, rászórjuk a pirospaprikát, gyorsan keverünk rajta párat, majd beleöntjük a krumplit, s felöntjük annyi vízzel, hogy ellepje. (Mindig legyen rajta annyi víz, hogy ellepje a krumplit.)
  2. Miközben fő, folyamatosan ízesítgetjük sóval, borssal, ételízesítővel, kockával, darált paprikával, köménnyel, s beletesszük a petrezselyem és zellerlevelet is.
  3. Ez idő alatt elkészíthetjük a tölteléket: a hozzávalót jól elkeverjük egy tálkában, ízlés szerint sózzuk, borsozzuk.
  4. Ha a krumpli már majdnem jó, belekanalazzuk a tölteléket. Először csak egyet tegyünk bele, nézzük meg, hogy szétfő-e, ha igen, tegyünk még bele lisztet.
  5. Összefőzzük az egészet, megvárjuk, amíg a töltelék is jó lesz, kb. 10 percet adjunk neki.
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 6
  • Össznézettség: 5633
  • Feltöltés dátuma: 2013. május 07.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Ez a májkrémes töltelék egy légből kapott ötlet volt, ugyanis nem volt itthon se kolbász, se virsli, de nekem sokkal jobban ízlett ezzel a megoldással! Nem muszáj májkrémet tenni a töltelékbe, anélkül is nagyon finom, csak azért tettem bele, hogy pótoljam a húst. Egyébként nagyon jót tesz ez a kis májkrém a töltelékkel.

Hozzászólások (0)

Hozzávalók

Paprikás krumpli

A töltelékhez

Címlapról ajánljuk

További cikkek