Hozzávalók
Az ételhez
-
1 ek sertészsír
-
250 g kolbász
-
1 nagy fej vöröshagyma
-
2 gerezd fokhagyma
-
1 közepes db paprika
-
1 kis db paradicsom
-
1 teáskanál paprikakrém
-
őrölt fűszerkömény ízlés szerint
-
2 teáskanál fűszerpaprika
-
bors ízlés szerint
-
só ízlés szerint
-
1 kg burgonya
-
200 g virsli
- 5% Fehérje
- 8% Szénhidrát
- 9% Zsír
Az ételhez
-
4g sertészsír34 kcal
-
63g kolbász283 kcal
-
43g vöröshagyma15 kcal
-
2g fokhagyma2 kcal
-
25g paprika4 kcal
-
20g paradicsom4 kcal
-
1g paprikakrém0 kcal
-
0 kcal
-
0 kcal
-
0g bors0 kcal
-
0g só0 kcal
-
250g burgonya144 kcal
-
50g virsli135 kcal
-
125g víz0 kcal
- 5% Fehérje
- 8% Szénhidrát
- 9% Zsír
Az ételhez
-
15g sertészsír135 kcal
-
250g kolbász1130 kcal
-
170g vöröshagyma62 kcal
-
6g fokhagyma8 kcal
-
100g paprika16 kcal
-
80g paradicsom14 kcal
-
2g paprikakrém0 kcal
-
0 kcal
-
0 kcal
-
0g bors0 kcal
-
0g só0 kcal
-
1000g burgonya578 kcal
-
200g virsli538 kcal
-
500g víz0 kcal
- 5% Fehérje
- 8% Szénhidrát
- 9% Zsír
Az ételhez
-
0.6g sertészsír6 kcal
-
10.8g kolbász49 kcal
-
7.3g vöröshagyma3 kcal
-
0.3g fokhagyma0 kcal
-
4.3g paprika1 kcal
-
3.4g paradicsom1 kcal
-
0.1g paprikakrém0 kcal
-
0 kcal
-
0 kcal
-
0g bors0 kcal
-
0g só0 kcal
-
43g burgonya25 kcal
-
8.6g virsli23 kcal
-
21.5g víz0 kcal
- 5% Fehérje
- 8% Szénhidrát
- 9% Zsír
- 78% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
C vitamin:
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
B6 vitamin:
-
Likopin
Fehérje
-
Összesen 24.9 g
Zsír
-
Összesen 40.9 g
-
Telített zsírsav 16 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 7 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 2 g
-
Koleszterin 37 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1961.3 g
-
Cink 2 mg
-
Szelén 15 mg
-
Kálcium 175 mg
-
Vas 4 mg
-
Magnézium 60 mg
-
Foszfor 215 mg
-
Nátrium 1490 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrát
-
Összesen 38.7 g
-
Cukor 4 mg
-
Élelmi rost 5 mg
Víz
-
Összesen 376.8 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 52 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 60 mg
-
D vitamin: 4 micro
-
K vitamin: 7 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 4 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 42 micro
-
Kolin: 30 mg
-
Retinol - A vitamin: 40 micro
-
α-karotin 25 micro
-
β-karotin 135 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 515 micro
-
Lut-zea 113 micro
- 5% Fehérje
- 8% Szénhidrát
- 9% Zsír
- 78% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
C vitamin:
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
B6 vitamin:
-
Likopin
Fehérje
-
Összesen 99.4 g
Zsír
-
Összesen 163.5 g
-
Telített zsírsav 64 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 29 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 7 g
-
Koleszterin 146 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 7845.1 g
-
Cink 7 mg
-
Szelén 60 mg
-
Kálcium 701 mg
-
Vas 14 mg
-
Magnézium 241 mg
-
Foszfor 858 mg
-
Nátrium 5961 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 2 mg
Szénhidrát
-
Összesen 154.9 g
-
Cukor 17 mg
-
Élelmi rost 21 mg
Víz
-
Összesen 1507.2 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 206 micro
-
B6 vitamin: 3 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 242 mg
-
D vitamin: 15 micro
-
K vitamin: 28 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 2 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 15 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 168 micro
-
Kolin: 119 mg
-
Retinol - A vitamin: 158 micro
-
α-karotin 98 micro
-
β-karotin 539 micro
-
β-crypt 6 micro
-
Likopin 2058 micro
-
Lut-zea 453 micro
- 5% Fehérje
- 8% Szénhidrát
- 9% Zsír
- 78% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
C vitamin:
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
B6 vitamin:
-
Likopin
Fehérje
-
Összesen 4.3 g
Zsír
-
Összesen 7 g
-
Telített zsírsav 3 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 1 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 6 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 337.7 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 3 mg
-
Kálcium 30 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 10 mg
-
Foszfor 37 mg
-
Nátrium 257 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrát
-
Összesen 6.7 g
-
Cukor 1 mg
-
Élelmi rost 1 mg
Víz
-
Összesen 64.9 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 9 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 10 mg
-
D vitamin: 1 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 7 micro
-
Kolin: 5 mg
-
Retinol - A vitamin: 7 micro
-
α-karotin 4 micro
-
β-karotin 23 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 89 micro
-
Lut-zea 19 micro
Elkészítés
Az ételhez
- Először a hagymát, paprikát és paradicsomot apróra vágjuk, a kolbászt és a virslit pedig szeletekre. A burgonyákat megpucoljuk és gerezdekre vágjuk.
- Egy edényben felforrósítjuk a zsírt, majd beletesszük a kolbász karikákat és miután megpirultak ki is szedjük őket. A kolbászos zsírban megdinszteljük a hagymát és a fokhagymát, majd hozzátesszük a paradicsomot, paprikát, paprikakrémet is. Erre az alapra mehetnek a fűszerek és miután a fűszerpaprikát is beleszórtuk rögtön mehet a burgonya is. Felöntjük annyi vízzel, hogy ellepje a krumplikat és puhára főzzük.
- Miután megfőtt a burgonya, visszatesszük a pirított kolbászkarikákat, és a felkarikázott virslit is hozzátesszük. Megvárjuk míg ezekkel is felforr az étel és lezárjuk alatta a tűzhelyet.
- Tálaljunk az étel mellé kenyeret és savanyúságot.
Recept infó
- Előkészítés ideje: 10 p
- Főzés ideje: 25 p
- Főzés módja: bográcsos
A paprikás krumpli a magyar konyha egyik remekműve: puha, ízes, szaftos és kellemesen füstös. Akár szabadtéren, akár a konyhában, az elkészítése egyáltalán nem időigényes, és nem is bonyolult, így nagyobb társaság megvendégelésére is remek választás.
Retró kedvenc a paprikás krumpli, mely annak idején olcsóságáról volt híres, és emiatt is volt igen kedvelt egytálétel a magyarok körében – na meg persze magyaros ízvilága miatt. A fűszerpaprika, hagyma, zsiradék, burgonya és kolbász és/vagy virsli együttese csak jó lehet, főleg, ha még galuskát is szaggatunk bele!
Ezekre figyeljünk a tökéletes paprikás krumpli érdekében
1.) A burgonya kiválasztása
Míg régen nem volt burgonyaválasztási lehetőségünk a magyar boltokban, ma már megannyi fajta várakozik a zöldségeseknél és a boltokban. Kiflikrumpli, salátának való, sütni való vagy főzni való, nem szétfővő? Az alábbi jelzések mindig segítenek:
A” = Salátának való, nem szétfővő burgonya
„B” = Főzni való nem szétfővő burgonya
„C” = Sütni való enyhén szétfővő burgonya
A paprikás krumplihoz természetesen főzni való, nem szétfővő burgonyát kell választanunk.
A legfinomabb alap:
2.) A megfelelő húsféle
A tökéletes paprikás krumpliba hagyományosan valamilyen húsféle is kerül, általában virsli vagy füstölt kolbász, esetleg debreceni. A lecsókolbász nem ideális, mert pirításnál széteshet. A hentesnél mindig érdeklődhetünk, ha bizonytalanok vagyunk.
3.) Megfelelő zsiradék- és hagymamennyiség
A sűrű, ízes, gazdag paprikás szafthoz elengedhetetlen a sok hagyma és a megfelelő zsiradék, csak úgy, mint pörköltfőzés esetén. Ha kevés a hagyma, híg lesz a szaft, és íztelen a végeredmény, márpedig nem levest főzünk.
De mennyi legyen a hagyma?
A zsiradék lehet disznózsír, de akár kacsazsír vagy libazsír, sőt, növényi olaj is, ezen kívül szalonnát is használhatunk. Két hagymát 3-4 evőkanál olajon vagy 100 gramm szalonna kisült zsírján dinszteljünk meg.
4.) Fűszerezés – a fűszerpaprika a legfontosabb!
A legtöbb magyaros ételhez hasonlóan a só és bors az alap, esetleg egy kis fűszerkömény is mehet bele, a lényeg viszont a minőségi fűszerpaprika! Ne spóroljunk rajta, és tartsuk fejben azt is, hogy zsírban oldódik, tehát ágyazzunk meg neki alaposan hagymás-zsíros alappal, erre szórjuk. Gyorsan keverjük el fűszerpaprikát, és szinte azonnal adjunk hozzá némi vizet és a felkockázott burgonyát, mert megég, és megkeseredik.
További fontos lépések és tippek:
- ha újkrumpliból főzzük, szükség lehet további sűrítésre, mivel az újburgonya keményítőtartalma alacsonyabb
- ha túl híg a szaft: pépesítsünk össze villával néhány szem krumplit, ezáltal sűrűbb lesz!
- a kolbászkarikákat pirítsuk zsírjára serpenyőben, és ezután adjuk a paprikás krumplihoz
- a krumplit tetszőlegesen vághatjuk kockákra, de gerezdekre is
- próbáljátok ki a paprikás krumplit tejföllel a tetején!