r
Nosalty Logó

Paprikás krumpli kingucitól

cukrot taratalmaz laktózmentes glutént tartalmaz tejmentes tojást tartalmaz
kinguci1983
Paprikás krumpli kingucitól
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
  • 2% Fehérje
  • 10% Szénhidrát
  • 1% Zsír

A paprikáskrumplihoz

A nokedlihez

Összesen 352 Kcal
  • 2% Fehérje
  • 10% Szénhidrát
  • 1% Zsír

A paprikáskrumplihoz

A nokedlihez

Összesen 1408 Kcal
  • 2% Fehérje
  • 10% Szénhidrát
  • 1% Zsír

A paprikáskrumplihoz

A nokedlihez

Összesen 49 Kcal
  • 2% Fehérje
  • 10% Szénhidrát
  • 1% Zsír
  • 87% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • B6 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    12 g

Zsír

  • Összesen
    8 g
  • Telített zsírsav
    3 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    3 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    62 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    728.2 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    16 mg
  • Kálcium
    124 mg
  • Vas
    4 mg
  • Magnézium
    77 mg
  • Foszfor
    246 mg
  • Nátrium
    259 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    59 g
  • Cukor
    3 mg
  • Élelmi rost
    7 mg

VÍZ

  • Összesen
    517 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    40 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    57 mg
  • D vitamin:
    10 micro
  • K vitamin:
    6 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    4 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    55 micro
  • Kolin:
    72 mg
  • Retinol - A vitamin:
    40 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    3 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    89 micro
Összesen 352 Kcal
  • 2% Fehérje
  • 10% Szénhidrát
  • 1% Zsír
  • 87% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • B6 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    47.8 g

Zsír

  • Összesen
    31.9 g
  • Telített zsírsav
    11 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    13 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    4 g
  • Koleszterin
    249 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    2912.7 g
  • Cink
    7 mg
  • Szelén
    63 mg
  • Kálcium
    497 mg
  • Vas
    14 mg
  • Magnézium
    307 mg
  • Foszfor
    984 mg
  • Nátrium
    1037 mg
  • Réz
    2 mg
  • Mangán
    2 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    236.1 g
  • Cukor
    13 mg
  • Élelmi rost
    26 mg

VÍZ

  • Összesen
    2068 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    160 micro
  • B6 vitamin:
    4 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    230 mg
  • D vitamin:
    40 micro
  • K vitamin:
    23 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    2 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    15 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    221 micro
  • Kolin:
    287 mg
  • Retinol - A vitamin:
    160 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    12 micro
  • β-crypt
    4 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    355 micro
Összesen 1408 Kcal
  • 2% Fehérje
  • 10% Szénhidrát
  • 1% Zsír
  • 87% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • B6 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    1.7 g

Zsír

  • Összesen
    1.1 g
  • Telített zsírsav
    0 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    0 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    9 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    104 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    2 mg
  • Kálcium
    18 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    11 mg
  • Foszfor
    35 mg
  • Nátrium
    37 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    8.4 g
  • Cukor
    0 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    73.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    6 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    8 mg
  • D vitamin:
    1 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    8 micro
  • Kolin:
    10 mg
  • Retinol - A vitamin:
    6 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    0 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    13 micro
Összesen 49 Kcal

Hozzávalók

A paprikáskrumplihoz

A nokedlihez

Elkészítés

A paprikáskrumplihoz

  1. Hagymát olajon megpirítjuk, levesszük a tűzről, őrölt paprikát beletesszük, majd a meghámozott, felkockázott krumplit beletesszük, megforgatjuk.
  2. Jöhet a víz, amivel felöntjük, majd a fűszerezés ízlés szerint. Én őrölt köményt is szoktam beletenni, nagyon jó ízt ad neki.
  3. Kb. fél óra lassú tűzön fővés után a krumpli kész lesz, jöhet rá a felkarikázott virsli, és ezzel is összefőzzük, kb. 5 perc.
  4. Ezalatt megcsináljuk a nokedlinek valót, majd bele is szaggatjuk, szintén még kb. 5 percig főzzük, de itt már én fel szoktam venni a lángot, hogy jól átfőjjön a nokedli.
  5. Megesszük!
  • Elkészítettem: 2 alkalommal
  • Receptkönyvben: 22
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 9
  • Össznézettség: 4304
  • Feltöltés dátuma: 2012. augusztus 02.

Ajánló

Ha már nem tud mit főzni az ember, körbenéz, ezek általában vannak otthon, és nagyon finom. Friss kenyérrel isteni!

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Paprikás krumpli kingucitól
kinguci1983 36 recept

Nem voltam oda paprikás krumpliért, mikor terhes voltam, a gyerek azóta se eszi. :-) De úgy megkívántam, hogy muszáj volt csinálni egy kicsit. Ez volt életem második paprikás krumplija, és isteni lett, kezdőknek is ajánlom, nem lehet elrontani.

Hozzávalók

A paprikáskrumplihoz

A nokedlihez

Címlapról ajánljuk

További cikkek