édes keksz fűszeres keksz

Narancsos keksz Maria konyhájából

Maria.

6adag

Idő

20p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

Hozzávalók

11 ek margarin
0.8 bögre cukor (2,5 dl-es bögre)
1 csomag vaníliás cukor
0.5 tk szódabikarbóna
0.5 tk sütőpor
1 db tojás
1 csipet só
125 ml narancslé
2 ek narancshéj
2 bögre finomliszt

452

Kalória

6.3g

Fehérje

71.1g

Szénhidrát

16.1g

Zsír

33.4g

Víz

30g

Koleszterin

1.4g

Élelmi rost

32.3g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

5% Fehérje
56% Szénhidrát
13% Zsír

18g margarin

131 kcal
29g cukor

111 kcal
2g vaníliás cukor

6 kcal
0g szódabikarbóna

0 kcal
0g sütőpor

0 kcal
9g tojás

12 kcal
0g só

0 kcal
21g narancslé

10 kcal
0g narancshéj

0 kcal
50g finomliszt

182 kcal

Összesen 452 kcal

5% Fehérje
56% Szénhidrát
13% Zsír

110g margarin

789 kcal
173g cukor

668 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
1g szódabikarbóna

0 kcal
1g sütőpor

1 kcal
55g tojás

69 kcal
0g só

0 kcal
125g narancslé

59 kcal
0g narancshéj

0 kcal
300g finomliszt

1092 kcal

Összesen 2717 kcal

5% Fehérje
56% Szénhidrát
13% Zsír

14.2g margarin

102 kcal
22.3g cukor

86 kcal
1.3g vaníliás cukor

5 kcal
0.1g szódabikarbóna

0 kcal
0.1g sütőpor

0 kcal
7.1g tojás

9 kcal
0g só

0 kcal
16.1g narancslé

8 kcal
0g narancshéj

0 kcal
38.7g finomliszt

141 kcal

Összesen 351 kcal

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

5% Fehérje
56% Szénhidrát
13% Zsír
26% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen
6.3 g

Zsír

Összesen
16.1 g
Telített zsírsav
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
5 g
Koleszterin
30 mg

Ásványi anyagok

Összesen
226.9 g
Cink
0 mg
Szelén
20 mg
Kálcium
27 mg
Vas
1 mg
Magnézium
15 mg
Foszfor
91 mg
Nátrium
73 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
71.1 g
Cukor
32 mg
Élelmi rost
1 mg

Víz

Összesen
33.4 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
165 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
2 mg
C vitamin:
6 mg
D vitamin:
7 micro
K vitamin:
17 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
22 micro
Kolin:
32 mg
Retinol - A vitamin:
154 micro
α-karotin
1 micro
β-karotin
118 micro
β-crypt
32 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
74 micro

Összesen 452 kcal

5% Fehérje
56% Szénhidrát
13% Zsír
26% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen
38.1 g

Zsír

Összesen
96.5 g
Telített zsírsav
19 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
45 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
29 g
Koleszterin
180 mg

Ásványi anyagok

Összesen
1361.3 g
Cink
3 mg
Szelén
118 mg
Kálcium
163 mg
Vas
5 mg
Magnézium
88 mg
Foszfor
546 mg
Nátrium
436 mg
Réz
1 mg
Mangán
2 mg

Szénhidrát

Összesen
426.5 g
Cukor
194 mg
Élelmi rost
8 mg

Víz

Összesen
200.5 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
990 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
11 mg
C vitamin:
38 mg
D vitamin:
40 micro
K vitamin:
103 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
132 micro
Kolin:
195 mg
Retinol - A vitamin:
922 micro
α-karotin
6 micro
β-karotin
707 micro
β-crypt
189 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
441 micro

Összesen 2717 kcal

5% Fehérje
56% Szénhidrát
13% Zsír
26% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen
4.9 g

Zsír

Összesen
12.5 g
Telített zsírsav
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
4 g
Koleszterin
23 mg

Ásványi anyagok

Összesen
175.8 g
Cink
0 mg
Szelén
15 mg
Kálcium
21 mg
Vas
1 mg
Magnézium
11 mg
Foszfor
70 mg
Nátrium
56 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
55.1 g
Cukor
25 mg
Élelmi rost
1 mg

Víz

Összesen
25.9 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
128 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
5 mg
D vitamin:
5 micro
K vitamin:
13 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
17 micro
Kolin:
25 mg
Retinol - A vitamin:
119 micro
α-karotin
1 micro
β-karotin
91 micro
β-crypt
24 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
57 micro

Összesen 351 kcal

Elkészítés

A margarint a cukorral habosra keverjük. Beleütjük a tojást, és ezzel is habosítjuk.
Hozzáadjuk a narancs héját és a narancs levét, és egyneművé keverjük.
A lisztben elkeverjük a vaníliás cukrot, sütőport és a szódabikarbónát.
A száraz hozzávalóhoz hozzákeverjük a nedves hozzávalókat. Olyan állaga van, mint a tortakrémnek, de így jó. Nem kell bele több liszt, mert kemény lesz a keksz. Betesszük a hűtőbe pihenni, közben előmelegítjük a sütőt 200 fokra.
Egy tepsit sütőpapírral kibélelünk, és a tésztát kiskanállal kiszaggatjuk (cca 40 db lesz belőle). 10 -15 percig sütjük, amíg a széleik megbarnulnak.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Sütés ideje: 10 p
Sütés hőfoka: 200 °C
Sütés módja: alul-felül sütés

Sok narancsunk volt otthon, és valamire fel akartam használni. Az interneten keresgéltem, és ráakadtam erre a receptre. Nagyon könnyű, és gyorsan elkészíthető.