r
Nosalty Logó
édes keksz vajas keksz

Narancsos-joghurtos-vajas keksz cukormentesen

Szakál Benjámin
Narancsos-joghurtos-vajas keksz cukormentesen

Hozzávalók

A kekszhez

1226
Kalória
39.1g
Fehérje
133.5g
Szénhidrát
64.7g
Zsír
239.9g
Víz
328.3g
Koleszterin
24.1g
Élelmi rost
17g
Cukor
  • 8% Fehérje
  • 28% Szénhidrát
  • 14% Zsír

A kekszhez

Összesen 1226 kcal
  • 8% Fehérje
  • 28% Szénhidrát
  • 14% Zsír

A kekszhez

Összesen 1226 kcal
  • 8% Fehérje
  • 28% Szénhidrát
  • 14% Zsír

A kekszhez

Összesen 233 kcal
  • 8% Fehérje
  • 28% Szénhidrát
  • 14% Zsír
  • 50% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Nátrium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    39.1 g

Zsír

  • Összesen
    64.7 g
  • Telített zsírsav
    35 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    21 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    5 g
  • Koleszterin
    328 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1855 g
  • Cink
    8 mg
  • Szelén
    47 mg
  • Kálcium
    400 mg
  • Vas
    9 mg
  • Magnézium
    264 mg
  • Foszfor
    896 mg
  • Nátrium
    225 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    5 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    133.5 g
  • Cukor
    17 mg
  • Élelmi rost
    24 mg

Víz

  • Összesen
    239.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    750 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    2 micro
  • E vitamin:
    5 mg
  • C vitamin:
    60 mg
  • D vitamin:
    102 micro
  • K vitamin:
    8 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    11 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    162 micro
  • Kolin:
    248 mg
  • Retinol - A vitamin:
    732 micro
  • α-karotin
    10 micro
  • β-karotin
    175 micro
  • β-crypt
    114 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    696 micro
Összesen 1226 kcal
  • 8% Fehérje
  • 28% Szénhidrát
  • 14% Zsír
  • 50% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Nátrium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    39.1 g

Zsír

  • Összesen
    64.7 g
  • Telített zsírsav
    35 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    21 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    5 g
  • Koleszterin
    328 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1855 g
  • Cink
    8 mg
  • Szelén
    47 mg
  • Kálcium
    400 mg
  • Vas
    9 mg
  • Magnézium
    264 mg
  • Foszfor
    896 mg
  • Nátrium
    225 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    5 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    133.5 g
  • Cukor
    17 mg
  • Élelmi rost
    24 mg

Víz

  • Összesen
    239.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    750 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    2 micro
  • E vitamin:
    5 mg
  • C vitamin:
    60 mg
  • D vitamin:
    102 micro
  • K vitamin:
    8 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    11 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    162 micro
  • Kolin:
    248 mg
  • Retinol - A vitamin:
    732 micro
  • α-karotin
    10 micro
  • β-karotin
    175 micro
  • β-crypt
    114 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    696 micro
Összesen 1226 kcal
  • 8% Fehérje
  • 28% Szénhidrát
  • 14% Zsír
  • 50% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Nátrium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    7.4 g

Zsír

  • Összesen
    12.3 g
  • Telített zsírsav
    7 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    4 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    63 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    353.3 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    9 mg
  • Kálcium
    76 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    50 mg
  • Foszfor
    171 mg
  • Nátrium
    43 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    25.4 g
  • Cukor
    3 mg
  • Élelmi rost
    5 mg

Víz

  • Összesen
    45.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    143 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    11 mg
  • D vitamin:
    19 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    31 micro
  • Kolin:
    47 mg
  • Retinol - A vitamin:
    139 micro
  • α-karotin
    2 micro
  • β-karotin
    33 micro
  • β-crypt
    22 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    133 micro
Összesen 233 kcal

Elkészítés

A kekszhez

  1. A lisztet a fehérjeport, a szódabikarbónát, a fahéjat és a sót egy tálba rakjuk és összekeverjük.
  2. A kezeletlen narancs héját, mielőtt félbevágjuk, óvatosan lereszeljük, és a száraz összetevőkhöz keverjük.
  3. A puha vajat a tojással simára keverjük, hozzáadjuk a joghurtot és a narancs levét. Forgassuk a száraz hozzávalókat hozzá.
  4. A tésztából formázzunk közepes nagyságú golyókat, és rakjuk egy sütőpapírral bélelt tepsibe, egymástól legalább háromcentis távolságra. Utána kicsit lapítsuk el mindegyik tetejét a tenyerünkkel, hogy tallér formájúak legyenek.
  5. Előmelegített sütőben, 180 fokon süssük meg 8-12 perc alatt. Jó étvágyat hozzá!

Recept infó

Hasonló receptek

Összes vajas keksz
Hozzávalók
Elkészítés

További receptek

Cantuccini hagyományosan, mandulával
cantuccini

Cantuccini hagyományosan

Az egyik legtradicionálisabb olasz kekszféle a cantuccini, ez a kétszersült sütemény, ami sokáig eláll és desszertborba vagy forró kakaóba/kávéba mártogatva esik a legjobban. Mint a ...

Rosanics Petra
Kakaós és fahéjas tejbegrízkekszek sütőpapíron
cukros keksz

Tejbegrízkeksz

Ízükben a retró menzák tejbegrízeit idézik ezek a kakaóba és fahéjba forgatott, roppanós-omlós kekszek. Elkészítésük lehengerlően egyszerű, elfogyasztásuk pedig még ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Még több cikk

Top Receptek

hagyomanyos-lencsefozelek
lencsefőzelék

Hagyományos lencsefőzelék

Amikor Turós Emil kopott szakácskönyvéből főztem, mindig rácsodálkoztam, hogy évtizedekkel ezelőtt milyen ízletes ételek készülhettek. Ma már nem csodálkozom, és ha egy klasszikus ...

lencseleves
lencseleves

Lencseleves

Kuktában hamar megfől, de akinek nincs kuktája, az lábosba is főzheti, csak ott kicsit tovább kell főzni, hogy jól megpuhuljon a füstölt hús és a lencse is. 

lencsegulyas
lencseleves

Lencsegulyás

Már nem is emlékszem, mikor főztem először ezt a levest... Egyszer csak kipattant a fejemből, hogy az egyszerű lencselevest valahogyan fel kellene dobni, és elkészítettem úgy, mint a ...

Még több top recept

Friss receptek

Még több friss recept