r
Nosalty Logó

Narancsos-joghurtos-vajas keksz cukormentesen

cukormentes laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
Szakál Benjámin
Narancsos-joghurtos-vajas keksz cukormentesen
  • 8% Fehérje
  • 28% Szénhidrát
  • 14% Zsír

A kekszhez

Összesen 1226 Kcal
  • 8% Fehérje
  • 28% Szénhidrát
  • 14% Zsír

A kekszhez

Összesen 1226 Kcal
  • 8% Fehérje
  • 28% Szénhidrát
  • 14% Zsír

A kekszhez

Összesen 233 Kcal
  • 8% Fehérje
  • 28% Szénhidrát
  • 14% Zsír
  • 50% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Nátrium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    39.1 g

Zsír

  • Összesen
    64.7 g
  • Telített zsírsav
    35 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    21 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    5 g
  • Koleszterin
    328 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1855 g
  • Cink
    8 mg
  • Szelén
    47 mg
  • Kálcium
    400 mg
  • Vas
    9 mg
  • Magnézium
    264 mg
  • Foszfor
    896 mg
  • Nátrium
    225 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    5 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    133.5 g
  • Cukor
    17 mg
  • Élelmi rost
    24 mg

VÍZ

  • Összesen
    239.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    750 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    2 micro
  • E vitamin:
    5 mg
  • C vitamin:
    60 mg
  • D vitamin:
    102 micro
  • K vitamin:
    8 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    11 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    162 micro
  • Kolin:
    248 mg
  • Retinol - A vitamin:
    732 micro
  • α-karotin
    10 micro
  • β-karotin
    175 micro
  • β-crypt
    114 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    696 micro
Összesen 1226 Kcal
  • 8% Fehérje
  • 28% Szénhidrát
  • 14% Zsír
  • 50% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Nátrium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    39.1 g

Zsír

  • Összesen
    64.7 g
  • Telített zsírsav
    35 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    21 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    5 g
  • Koleszterin
    328 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1855 g
  • Cink
    8 mg
  • Szelén
    47 mg
  • Kálcium
    400 mg
  • Vas
    9 mg
  • Magnézium
    264 mg
  • Foszfor
    896 mg
  • Nátrium
    225 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    5 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    133.5 g
  • Cukor
    17 mg
  • Élelmi rost
    24 mg

VÍZ

  • Összesen
    239.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    750 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    2 micro
  • E vitamin:
    5 mg
  • C vitamin:
    60 mg
  • D vitamin:
    102 micro
  • K vitamin:
    8 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    11 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    162 micro
  • Kolin:
    248 mg
  • Retinol - A vitamin:
    732 micro
  • α-karotin
    10 micro
  • β-karotin
    175 micro
  • β-crypt
    114 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    696 micro
Összesen 1226 Kcal
  • 8% Fehérje
  • 28% Szénhidrát
  • 14% Zsír
  • 50% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Nátrium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    7.4 g

Zsír

  • Összesen
    12.3 g
  • Telített zsírsav
    7 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    4 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    63 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    353.3 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    9 mg
  • Kálcium
    76 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    50 mg
  • Foszfor
    171 mg
  • Nátrium
    43 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    25.4 g
  • Cukor
    3 mg
  • Élelmi rost
    5 mg

VÍZ

  • Összesen
    45.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    143 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    11 mg
  • D vitamin:
    19 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    31 micro
  • Kolin:
    47 mg
  • Retinol - A vitamin:
    139 micro
  • α-karotin
    2 micro
  • β-karotin
    33 micro
  • β-crypt
    22 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    133 micro
Összesen 233 Kcal

Hozzávalók

A kekszhez

Elkészítés

A kekszhez

  1. A lisztet a fehérjeport, a szódabikarbónát, a fahéjat és a sót egy tálba rakjuk és összekeverjük.
  2. A kezeletlen narancs héját, mielőtt félbevágjuk, óvatosan lereszeljük, és a száraz összetevőkhöz keverjük.
  3. A puha vajat a tojással simára keverjük, hozzáadjuk a joghurtot és a narancs levét. Forgassuk a száraz hozzávalókat hozzá.
  4. A tésztából formázzunk közepes nagyságú golyókat, és rakjuk egy sütőpapírral bélelt tepsibe, egymástól legalább háromcentis távolságra. Utána kicsit lapítsuk el mindegyik tetejét a tenyerünkkel, hogy tallér formájúak legyenek.
  5. Előmelegített sütőben, 180 fokon süssük meg 8-12 perc alatt. Jó étvágyat hozzá!
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 5
  • 7 napos nézettség: 18
  • Össznézettség: 1657
  • Feltöltés dátuma: 2021. október 28.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Narancsos-joghurtos-vajas keksz cukormentesen
Szakál Benjámin 10 recept

Hozzászólások (0)

Hozzávalók

A kekszhez

Címlapról ajánljuk

További cikkek